pilnie szukam osoby, która potrafi walczyć z takim problemem. Dziękuję bardzo z góry za wszelkie odp
pilnie szukam osoby, która potrafi walczyć z takim problemem. Dziękuję bardzo z góry za wszelkie odpowiedź. Miejsce urazu : koło L3-S1 Przyczyna : trening siłowy Kiedy : 2 lata temu był pierwzy uraz, potem dwutrotnie były podobne urazy. Stan obecny : wymagane jest odczytanie wyniku badania MRI przez lekarza. Objaw obecny : Czasem nie ma bólu, jednak jak siedzę zawsze czuję ból lędźwi. Najwygodniej się czuję jak leżę. Poziom bólu : 7/10 Spotykałem się z różnymi fizjoterapeutami i lekarzami, jednak nie było efektu. Odnośnie bólu lędźwiowego, raczej wąskim punktem widzenia koncentrowałem się na konkretnych częściach jak mięsień czworoboczny lędźwi, mięsień biodrowo-lędźwiowy, ścięgno udowe mckenzie itd. Już czułem, że nie ma poprawy przez takie bezpośrednie, wąskie i typowe protokóły. W związku z tym, że nasze ciało jest systematycznie połączone od głowy do stóp, należy poprawić Alignment na neutralny w celu wpływania poprawnej grawitacj na całe ciało. ex) lewe/prawe symetria Odzyskania poprawnego stopia obojczyku.(5 stopni) Odzyskania funkcjalność barku Odzyskania podbicia Czy będzie możliwość wyleczenia takich po zlokalizowaniu problemu przez badanie chodu, lewo-prawej symetrii.
6 odpowiedzi
Problem bólu lędźwi w czasie siedzenia jest powszechny. Trzeba udać się do fizjoterapeuty po Ortopedycznej Terapii Manualnej. Praca lokalnie na "blasze łuku kręgu", techniki na dysk w pozycji problemu bólowego i wiele innych metod powinny pomóc na jakiś czas. Oczywiście zbadać trzeba całe ciało i przeanalizować czynności dnia codziennego oraz zmienić trening na pakierni.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, z treści pytania wnioskować można, że przyczyną urazu była nieprawidłowa technika wykonywania ćwiczeń, po tym można przypuszczać że również postawa ciała jest wadliwa. Ból lędźwi podczas siedzenia najprawdopodobniej jest przyczyną siedzenia w błędnym schemacie, osłabienia głębokich mięśni stabilizujących i braku mobilności tkanek. Leczenie manualne jest niezbędnym elementem procesu rekonwalescencji, należy jednak pamiętać że odpowiednie indywidualnie dobrane ćwiczenia będą podstawą skutecznej i trwałej fizjoterapii i żadna bierna praca nie zastąpi ćwiczeń. Zachęcam udać się do fizjoterapeuty lub dobrego trenera medycznego, który oceni postawę ciała, aktywację mięśni oraz przede wszystkim nauczy prawidłowej techniki ćwiczeń i wytłumaczy jak prawidłowo siedzieć i obciążać kręgosłup.
Na codzień pracuję i szkolę z zakresu połączeń funkcjonalnych i strukturalnych. Pracuję metodą FRSc. Jeżeli dojazd do Wrocławia jest możliwy zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam Arkadiusz Szmitka
Dzień dobry, ta powtarzająca się dolegliwość może wynikać z błędów popełnianych podczas treningu siłowego, zatem polecam nawiązać kontakt z trenerem personalnym, który skoryguje nieprawidłowości i udzieli stosownych wskazówek ćwiczeniowych. Poza tym należy udać się do fizjoterapeuty, który wykona terapię manualną oraz nauczy odpowiedniej profilaktyki. Jeśli trening będzie dopasowany do możliwości i będzie wykonana skuteczna fizjoterapia, dolegliwości powinny się wycofać. Pozdrawiam serdecznie!
Witam, czytając Pana opis problemu, wydaje się nieco on głębszy. Ból, który Pan odczuwa może pochodzić od 3 elementòw - staw anatomiczny zewnętrzny, wewnętrzny lub fizjologiczny. Większość zmian bólowych w obrębie kręgosłupa lędźwiowego wynika z hipermobilności stawu, która doprowadza do zmian okołokrażkowych. Zalecam Panu dokładnie wykonanie dokładnej diagnostyki funkcjonalnej i podjęcie prawidłowego protokołu leczenia. Pozdrawiam serdecznie.
Z tym wszystkim, co drogi anonimowy pacjencie opisałaś/eś od "Odnośnie bólu lędźwiowego (...)" ciężko się nie zgodzić, te wszystkie elementy będą miały wpływ na to co możesz odczuwać. Pozwól, że odpowiem Ci pytaniem na pytanie - Jeżeli te wszystkie przyczyny bólu są wiadome z diagnostyki to dlaczego nie było poprawy? Zmień specjalistę
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.