Ostatnio robiłam badanie masy ciała wyszło mi 20 procent tluszczu, niestety od prawie miesiąc
2
odpowiedzi
Ostatnio robiłam badanie masy ciała wyszło mi 20 procent tluszczu, niestety od prawie miesiąca mam kryzys w diecie, przytylam 3kilogramy głównie przez kompulsywne jedzenie (w większości tluszcze) zastanawiam się jak to odbije się na tkance tłuszczowej? Biorąc pod uwagę że przytylam i że spozywalam dużo słodyczy (A co za tym idzie niezdrowych tluszczow), w trakcie dni napadowych lącznie spozywalam mysle tysiac siedemset/ dwa tysiące kcal dziennie. Wiec chyba niewiele ponad normę. Mam 22 lata, 1 6 5cm wzrostu i 54kg. Proszę powiedzieć jak przełożyć te 3 kilogramy na procenty tkanki tłuszczowej? Jak to się odkłada?
Dzień dobry,
1700/2000 kcal dla Pani zapotrzebowania to nie jest aż taka nadwyżka kaloryczna, żeby przytyć 3 kg w miesiąc. Możliwe, że jednak były to większe ilości, źle obliczone lub niekontrolowane podczas napadów kompulsywnego objadania się. Trudno więc stwierdzić jaki teraz będzie procent tkanki tłuszczowej. Zakładam, że badanie było wykonywane za pomocą metody BIA, jest ona wyjątkowo czuła na zmiany (nawodnienie, wysiłek fizyczny itp.) i to początkowe 20% mogło nie być rzeczywistym wynikiem, jeśli nie było odpowiedniego przygotowania. Myślę, że najprościej byłoby powtórzyć badanie.
Na masę ciała mogły też wpłynąć inne zmienne jak cykl menstruacyjny, pora ważenia, wypróżnienie, duże ilości sodu zawarte w pożywieniu (również w słodyczach).
Pozdrawiam
Kamil Toutounchi
1700/2000 kcal dla Pani zapotrzebowania to nie jest aż taka nadwyżka kaloryczna, żeby przytyć 3 kg w miesiąc. Możliwe, że jednak były to większe ilości, źle obliczone lub niekontrolowane podczas napadów kompulsywnego objadania się. Trudno więc stwierdzić jaki teraz będzie procent tkanki tłuszczowej. Zakładam, że badanie było wykonywane za pomocą metody BIA, jest ona wyjątkowo czuła na zmiany (nawodnienie, wysiłek fizyczny itp.) i to początkowe 20% mogło nie być rzeczywistym wynikiem, jeśli nie było odpowiedniego przygotowania. Myślę, że najprościej byłoby powtórzyć badanie.
Na masę ciała mogły też wpłynąć inne zmienne jak cykl menstruacyjny, pora ważenia, wypróżnienie, duże ilości sodu zawarte w pożywieniu (również w słodyczach).
Pozdrawiam
Kamil Toutounchi
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, sądząc po wartości %, tkanka tłuszczowa jest w normie. Dla młodej kobiety zachowanie 20% tkanki tłuszczowej to podstawa równowagi hormonalnej oraz funkcjonowania prawidłowo, np. jajników. W przypadku nadwyżek energetycznych, ale także wyboru wysokoprzetworzonej może być tak, że tkanka tłuszczowa wzrosła. Najrozsądniej będzie powtórzenie analizy składu ciała oraz monitorowanie przyrostów tkanki tłuszczowej i masy ciała. Pozdrawiam
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 130 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- Mam 47 lat i do tej pory byłam bardzo aktywna fizycznie. 18 lat temu podczas skoku w dał doznałam uszkodzenia ACL które zostało zrekonstruowane. Od kilku lat sporadycznie wypadało mi kolano, nastawiałam je sama. Dwa miesiące temu doznałam skrętu kolana i jego bloku. I tak poddałam się artroskopii. Zdiagnozowano…
- Mam 23 lata. Mieszkam z chłopakiem (pochodzi z Algierii) oraz z roczną córeczką. Mam problem z mamą która chciałaby mieć nade mną kontrolę. Ciągle nie podobają jej się decyzje, nie umie zaakceptować faktu że jestem dorosła. Ciągle mówi że powinnam ją o wszystko pytać (chociaż od 4 lat nie mieszkam z…
- Od kilku miesięcy bardzo bolą mnie nogi, szczególnie w nocy. Mam wrażenie jakby krew z nich wypłynęła, coś mnie w środku ciągnie, kurczy się, napręża. Czuję jakieś drętwienia i mam częste kurcze. Natomiast rano, gdy już rozchodzę normy życiowe moich nóg powracają, jednak czuję ciągłe ich zmęczenie, jakbym…
- Mam silny bol uda promieniuje w okolicy posladka i kolana bol jest rwacy przy pachfinie w dzien jak chodze boli mniej natomiast w nocy jest bardzo intensywny,rwacy smaruje zelem przeciwzapalnym OLFEN ale niewiem co robic dostanie sie do lekarza w przychodni graniczy z cudem prosze o porade
- Chciałbym zasięgnąć porady. Mieszkam za granicą, od roku jestem w związku z dziewczyna, w którym od jakiegoś czasu sytuacja się bardzo pogorszyła. Czuję sie psychicznie torturowany. Tracę komfort życia i mam duże problemy ze snem. Boję się zakończyć ten związek, definitywnie, mimo, że ona obwinia mnie…
- Gdzies w internecie przeczytalem o dysfori późnej. Lekarz psychiatra przepisal mi wenlafaksyne ale boje sie jej brac. Czy moze byc tak ze moj mozg oduczy sie produkowac serotonine przez przyjmowanie tego leku i w przyszlosci bez lekow bedzie juz tylko gorzej? Dodam ze nie mam depresji tylko lekka nerwice.…
- Kiedyś w szkole byłem traktowany jako najgorszy przez nauczycieli wszystko moja wina starałem się być silny ale po 2 latach się posypałem chodziłem do psychologa niedojrzałość społeczno emocjonalna więcej jest nie ważne ale od tamtego czasu jestem bardzo nerwowy, jak nir śpię to bardzo czuwam ciągle…
- Dowiedziałem się ostatnio ,że skutkiem ubocznym zażywania antydepresantów jest anhedonia. Informacja ta jest dla mnie dosyć szokująca ,ponieważ wcześniej byłem przekonany ,że rolą tych specyfików jest właśnie przywracanie uczuć. Jak więc wyciągają one ludzi z ciężkich stanów depresyjnych? Czy chodzi…
- Zażywam arypiprazol 30 mg, klomipraminę 150 mg, pregabalinę 450 mg, walproinian sodu 600 mg. Mam codziennie tachykardię. Czy przyczyną tachykardii u mnie mogą być leki? Które leki mogą przyczyną tachykardii u mnie?
- Zrobiłam farsz na pierogi z suszonymi grzybami, których zapomniałam obgotowac przed zmieleniem i dodaniem do farszu. Czy farsz nadaje się do zjedzenia?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.