Ogromny stres i lęk jak sobie poradzić. Mamy stan pandemi koronawirusa. Jak w takiej sytuacji mogę
1
odpowiedzi
Ogromny stres i lęk jak sobie poradzić.
Mamy stan pandemi koronawirusa. Jak w takiej sytuacji mogę sobie poradzić z ogromnym stresem i lękami? W ciągu dnia robi mi się tak zwana "gula" w gardle. Wiem, że jest to spowodowane stresem jaki teraz przeżywam z powodu sytuacji w jakiej się teraz znajdujemy. Co powinnam zrobić w sytuacji stresu?? Mam nawet przepisane tabletki uspokajające. Ale czy są sposoby relaksu lub inne czynności które mogą mnie uspokoić.
Mamy stan pandemi koronawirusa. Jak w takiej sytuacji mogę sobie poradzić z ogromnym stresem i lękami? W ciągu dnia robi mi się tak zwana "gula" w gardle. Wiem, że jest to spowodowane stresem jaki teraz przeżywam z powodu sytuacji w jakiej się teraz znajdujemy. Co powinnam zrobić w sytuacji stresu?? Mam nawet przepisane tabletki uspokajające. Ale czy są sposoby relaksu lub inne czynności które mogą mnie uspokoić.
Pomimo wzrastającej ilości zachorowań związanych z koronawirusem, nie nazywałbym tego (jeszcze) pandemią. Proponuję umówić się na wizytę do psychiatry, z pewnością pomoże Pani uporać się z nieprzyjemnymi objawami. "Samoleczenie" bywa groźne w skutkach. Pozdrawiam.
Podobne pytania
- Proszę bardzo o poradę z racji pandemii koronawirusa ciężko jest o jakikolwiek kontakt z lekarzem. A ja nie wiem jak postępować i jak odczytać wyniki badań: Kręgosłup szyjny: Badanie MR kręgosłupa szyjnego wykonane w obrazach T1 i T2-zależnych, sekwencjach TSE i STIR; w płaszczyznach strzałkowych…
- Czy jeśli liczę kalorie w zupach, to postępuje prawidłowo dodając do wagi produktów wagę wody zawierającej oczywiście 0 kcal. Np. mam zupę z wody i marchwi: 100 g marchwi + 500 g wody = 600 g potrawy, czemu odpowiada 27 kcal + 0 kcal, czyli cała zupa ma 27 kcal, a w 100 g porcji znajduje się…
- Od dłuższego czasu biorę tabletki antykoncepcyjne, lecz niestety mają na mnie zły wpływ i docelowo chcę przejść na krążki antykoncepcyjne, lecz niestety w obecnej sytuacji nie jestem w stanie pójść do ginekologa po receptę na nie. Stąd moje pytanie, czy dobrym pomysłem jest przestać brać tabletki…
- Resztki zębów po usunięciu? Półtorej tygodnia temu miałem usunięte 16 i 47. Pojawiło się zapalenie - zażywałem antybiotyk i teraz jak stan zapalny ustąpił widzę w obu otworach tak jak by korzeń? Widziałem 7 po usunięciu i był cały usunięty, a mam w otworach coś twardego jak ząb. Słyszałem opinie,…
- Od dłuższego czasu mam dolegliwości bólowe związane głównie z prawą stroną ciała. Mianowicie intensywnie boli mnie bark, obojczyk, szyja- mam odczucie promieniowania do ręki z drętwieniem palców ( wypadanie przedmiotów z dłoni) również do nogi i stopy. Ból w biodrze oraz stopie utrudniający chodzenie.…
- 7 lutego znalazłam w głowie kleszcza. Udałam się na sor w celu jego wyciągnięcia. W następnych dniach powiększyły mi się węzły chłonne z tyłu głowy i szyi. Poszłam do lekarza rodzinnego. Dostałam antybiotyk Bioracef na 7 dni. Zrobiono mi morfologie. Wszystko było w porządku, węzły się pomniejszyły.…
- Moja 5 letnia córka popuszcza kupę do majtek. Ten problem pojawił się ok 2 tygodni temu, początkowo myślałam że nie zdążyła. Ale teraz, gdy jestem z nią w domu to jestem pewna, że to nie w tym problem. Czasami zdarza się, że zmieniamy bieliznę 5 razy dziennie. Co z tym zrobić, szczególnie teraz…
- Dzis 16 marca zauwazylam u siebie śluz nieplodny ( jestem 10 dni po okresie, moj cykl to okolo 30 dni), wczoraj natomiast uprawialam stosunek .Czy jest zatem szansa bym miala wczoraj sluz plodny a dzis juz nieplodny ?
- W dniu dzisiejszym miałam badanie prenatalne 1 trymestru , wszystkie parametry w normie. Niepokoi mnie jednak fakt, ze lekarz nie wykonał badań DV i TR. Jest jedynie informacja : nie badano. Czy cały wynik badania łącznie z badaniem krwi mogę uważać za prawdziwy ? Czy bez tych markerów ocena…
- Czy operuje się kość łódkowata ( zdwojoną kość ) . Jak wygląda taka operacja ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.