Odpowiednia dieta przy miażdżycy i nadwadze.
Witam. Potrzebuję ustalenia diety bardziej zdrowotnej, ponieważ mam zdiagnozowaną miażdzycę l nie mogę brać tabletek przeciwzakrzepowych, a niestety posiadam wysoki cholesterol. Mam 38 lat wzrost 175cm 91kg, więc nadwaga też jest w pewnym stopniu. Z góry dziękuję za pomoc.
2 odpowiedzi
Zapraszam serdecznie na spotkanie, bez problemu uda nam się ustalić adekwatny jadłospis. Zachęcam do rejestracji przez portal znany lekarz - wszystkie aktualne terminy są dostępne w kalendarzu :-)
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
O ile nie ma przeciwwskazań lekarskich powinien Pan zwiększyć aktywność fizyczną, ponieważ Pana BMI wskazuje na nadwagę. Również Pana dieta powinna być zubożona energetycznie, by osiągnąć należną masę ciała. Dieta powinna obfitować w warzywa, które są źródłem antyoksydantów, produkty z grubego przemiału i kwasy tłuszczowe o działaniu przeciwzapalnym - omega- 3, które znajdzie Pan w tłustych rybach, oleju lnianym, orzechach. Ograniczyć należy nasycone kwasy tłuszczowe, a przede wszystkim tłuszcze będące źródłem izomerów trans - twarde margaryny, słodycze, ciasta i inne wyroby cukiernicze. Podkreślam, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna daje niewspółmierne efekty. Pozdrawiam!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.