Odpowiednia dieta przy miażdżycy i nadwadze.

2 odpowiedzi
Witam. Potrzebuję ustalenia diety bardziej zdrowotnej, ponieważ mam zdiagnozowaną miażdzycę l nie mogę brać tabletek przeciwzakrzepowych, a niestety posiadam wysoki cholesterol. Mam 38 lat wzrost 175cm 91kg, więc nadwaga też jest w pewnym stopniu. Z góry dziękuję za pomoc.
Zapraszam serdecznie na spotkanie, bez problemu uda nam się ustalić adekwatny jadłospis.
Zachęcam do rejestracji przez portal znany lekarz - wszystkie aktualne terminy są dostępne w kalendarzu :-)

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
O ile nie ma przeciwwskazań lekarskich powinien Pan zwiększyć aktywność fizyczną, ponieważ Pana BMI wskazuje na nadwagę. Również Pana dieta powinna być zubożona energetycznie, by osiągnąć należną masę ciała. Dieta powinna obfitować w warzywa, które są źródłem antyoksydantów, produkty z grubego przemiału i kwasy tłuszczowe o działaniu przeciwzapalnym - omega- 3, które znajdzie Pan w tłustych rybach, oleju lnianym, orzechach. Ograniczyć należy nasycone kwasy tłuszczowe, a przede wszystkim tłuszcze będące źródłem izomerów trans - twarde margaryny, słodycze, ciasta i inne wyroby cukiernicze. Podkreślam, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna daje niewspółmierne efekty.
Pozdrawiam!

Eksperci

Agnieszka Ratajczak

Agnieszka Ratajczak

Dietetyk

Bydgoszcz

Natalia Sowa

Natalia Sowa

Dietetyk

Wrocław

Magdalena Ruszel

Magdalena Ruszel

Dietetyk

Lublin

Adrianna Wawrzyniak

Adrianna Wawrzyniak

Dietetyk

Poznań

Aleksandra Mirowska

Aleksandra Mirowska

Dietetyk

Gliwice

Bożena Orzechowska

Bożena Orzechowska

Alergolog, Pulmonolog, Pediatra

Radomsko

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 32 pytań dotyczących usługi: miażdżyca
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.