Od zawsze jestem chudy. Ważę 78 kg przy 206 cm wzrostu. Za dziecka miałem zdiagnozowany zespół złego
2
odpowiedzi
Od zawsze jestem chudy. Ważę 78 kg przy 206 cm wzrostu. Za dziecka miałem zdiagnozowany zespół złego wchłaniania i celiakię która została poddana pod wątpliwość rok temu (wcześniej i nadal dieta bezglutenowa i bezmleczna), zostały wykonane niedawno badania genetyczne w kierunku i wyszły ujemne.
Jem niedużo, nieregularnie. Jem od zawsze ogromne ilości cukru. Jem mało owoców i warzyw.
Oprócz tego choruję na nerwicę lękową. Najwięcej ważyłem 87 kg na wenflafaksynie i mirtazapinie. Jednak obracam się wokół 75 do 80 kg.
Czy jest realna szansa na przytycie tak do 95 do 100 kg w moim przypadku?
Pozdrawiam serdecznie.
Jem niedużo, nieregularnie. Jem od zawsze ogromne ilości cukru. Jem mało owoców i warzyw.
Oprócz tego choruję na nerwicę lękową. Najwięcej ważyłem 87 kg na wenflafaksynie i mirtazapinie. Jednak obracam się wokół 75 do 80 kg.
Czy jest realna szansa na przytycie tak do 95 do 100 kg w moim przypadku?
Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry, dieta z dużą ilością cukru bardzo maskuje naturalny apetyt i powoduje duże niedobory w odżywczości diety. Mimo różnych problemów zdrowotnych jestem przekonana, że dobry dietetyk pomógłby Panu powoli rozszerzać dietę i jednocześnie zwiększać masę ciała. Ważne jest aby zmiany były stopniowe i uwzględniały Pana kondycję psychiczną.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Joanna Byczkowska
Pozdrawiam i życzę zdrowia
Joanna Byczkowska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
W Twoim przypadku zwiększenie masy ciała może być trudne ze względu na problemy z wchłanianiem, wcześniejszą celiakię, niezdrowe nawyki żywieniowe i problemy z lękiem. Jednak, istnieją sposoby, aby pomóc w przybieraniu na wadze.
Pierwszym krokiem może być ułożenie zbilansowanej diety, która będzie zawierała odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Zaleca się spożywanie zdrowych tłuszczów, białka, węglowodanów złożonych, a także owoców i warzyw. Można rozważyć również przyjmowanie suplementów diety, takich jak białko serwatkowe lub węglowodany.
Ważne jest także regularne jedzenie, aby nie przerywać trawienia i dostarczać organizmowi stały dopływ energii. Zaleca się spożywanie 3 pełnych posiłków dziennie oraz kilku przekąsek.
Jeśli chodzi o leczenie nerwicy lękowej, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i terapeutą w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia.
Przybieranie na wadze może być procesem długotrwałym i wymagać cierpliwości. Współpraca z dietetykiem lub lekarzem może pomóc w opracowaniu planu żywieniowego i osiągnięciu celów dotyczących masy ciała.
Pierwszym krokiem może być ułożenie zbilansowanej diety, która będzie zawierała odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Zaleca się spożywanie zdrowych tłuszczów, białka, węglowodanów złożonych, a także owoców i warzyw. Można rozważyć również przyjmowanie suplementów diety, takich jak białko serwatkowe lub węglowodany.
Ważne jest także regularne jedzenie, aby nie przerywać trawienia i dostarczać organizmowi stały dopływ energii. Zaleca się spożywanie 3 pełnych posiłków dziennie oraz kilku przekąsek.
Jeśli chodzi o leczenie nerwicy lękowej, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i terapeutą w celu ustalenia odpowiedniego planu leczenia.
Przybieranie na wadze może być procesem długotrwałym i wymagać cierpliwości. Współpraca z dietetykiem lub lekarzem może pomóc w opracowaniu planu żywieniowego i osiągnięciu celów dotyczących masy ciała.
Podobne pytania
- Od pewnego czasu zmagam się z nasilajacymi się bólami stawów biodrowych (prawego i lewego). Byłem u kilku lekarzy jeden z nich stwierdził, że nic mi nie dolega zaś 2 kolejnych stwierdziło zwyrodnienie stawów do takiego stopnia, że lekarze stwierdzili, że potrzebna jest natychmiastowa operacja wymiany…
- Dwa miesiące temu miałam robione Mezo pod oczami. Po zabiegu do tej pory utrzymują mi się worki i cienie pod oczami. Pod skórą widoczne galaretowate miejsca z nierozpuszczonym preparatem. Co robić by się tego pozbyć.
- W sierpniu żona miała amputowany duży paluch lewej stopy. Aktualnie jest w szpitalu w pobliżu Warszawy. Tydzień temu miała amputowany kolejny palec i "czyszczony" spód stopy. Kolejny zabieg "czyszczenia" stopy miał miejsce w ubiegły czwartek. Stopa budzi niepokój lekarzy. Wszystko wskazuje na to, że…
- Borelioza? Bardzo proszę o interpretację moich wyników j.n. Czy to poważne? Czy trzeba podjąć leczenie? IgM OspC adv Ba = 21 IgM OspC adv Bb = 24 IgM OspC adv Bg = 26 IgM OspC adv Bsp = 25
- Od prawie miesiąca w ogóle nie śpię. Najpierw miałam problem z zaśnięciem a potem 'przysypiałam' tylko gdzieś 2-3 godzin nad ranem. Teraz nie jestem w stanie w ogóle zapaść w sen. Mam problemy z pamięcią, rozumowaniem, pustkę w głowie, pustkę uczuć - ogólnie nie mam poczucia rzeczywistości czy tożsamości.…
- Dlaczego po kilku latach amputacji kikut zrobił się po przymierze nowej protezy twardy i bardzo gorący?. Dodatkowo doskwiera przerażający ból. Proszę o pomoc.
- Co oznacza duża ilość śluzu w moczu, białko ponad norme, bakterie są, ale jakby w granicach (biore lek przeciwbakteryjny), co wiecej to jest ich wiecej jak poprzednio. Mimo leku przeciwbakteryjnego, który początkowo dobrze sobie poradził, obecnie codziennie odczuwam ciągle bolesność podbrzusza i bolesne…
- Około tydzień temu we wtorek zaczęło mnie boleć prawe jądro. Następnego dnia mimo leków przeciwbólowych nie przeszło, ból był intensywny, więc zgłosiłem się do internisty. Pani doktor przepisała mi antybiotyk doksocyklinę i leki przeciwzapalne oraz dostałem skierowanie na USG jąder. USG zrobiłem w środę…
- Biorę lek Aposerta, jakie leki przeciwbólowe mogę brać bez obaw?
- 7 stycznia miałem rwanego zęba,był mocno problematyczny w wyrwaniu,ok.1,5-2 godz.łącznie z chirurgiem (dolna szczęka,przedostatni) i do tej pory czuję po nim dziurę (mogę w tą szczelinę spokojnie język włożyć bez bólu),czy tak powinno jeszcze być czy warto iść na kontrolę
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.