Od pewnego czasu mam problemy z kontrolowaniem emocji, bardzo często reaguje agresją albo płaczem, c
Od pewnego czasu mam problemy z kontrolowaniem emocji, bardzo często reaguje agresją albo płaczem, cały czas odczuwam niepokój, coraz trudniej jest mi się uśmiechać bywają dni, że mam ochotę coś rozwalić byle jakoś rozładować emocje, do tego stresuje się wszystkim nawet pójściem do pracy wtedy odczuwam szybsze bicie serca, zaczyna robić mi się słabo. Czy powinnam udać się do specjalisty ?
3 odpowiedzi
Szanowna Pani, istotnym jest, aby znaleźć przyczynę tych emocji i nauczyć się je wyrażać w sposób konstruktywny. Tych przyczyn może być wiele, dlatego rozmowa ze specjalistą może być dla Pani bardzo pomocna, szczególnie, jeśli ma Pani poczucie, iż nie jest w stanie poradzić sobie sama z tymi emocjami, a mają one wpływ na jakość Pani życia. Z poważaniem, Anna Łabuz-Błaszczak
Dzień dobry. Problemy z kontrolowaniem emocji mogą wynikać z ich wstrzymywania. Kiedy ich nie wyrażamy wcześniej czy później wyjdą z podwojoną siłą. Opisuje też Pani objawy lękowe. Myślę, że warto byłoby skorzystać z psychoterapii, ponieważ to, co Pani opisuje ewidentnie utrudnia codzienne funkcjonowanie. Pozdrawiam, Angelika Urban
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.