Od pewnego czasu mam problem z zapamiętywaniem tego co do mnie mówili inni, chociaż tak na prawdę wi
Od pewnego czasu mam problem z zapamiętywaniem tego co do mnie mówili inni, chociaż tak na prawdę wiem co mówili. Problem polega na tym, że po kilka razy zastanawiam się czy aby na pewno tak ktoś powiedział, czy na pewno zdarzyło się coś tak jak ja to pamiętam. Męczą mnie już te myśli, ale nie potrafię przestać tak myśleć. Co mam w tym przypadku zrobić, by się tym nie zamartwiać?
3 odpowiedzi
Witam. Opisane tu trudności mogą mieć związek z problemami lękowymi, natomiast niezapamiatywanie i odcinanie się brzmią jak mechanik obronny. Moze warto zastanowić się nad próba rozwiązania tego problemu w gabinecie psychoterapeutycznym. Angelika Urban, pozdrawiam
Dzień dobry, Warto by było przyjrzeć się temu, co się w takich chwilach w Pani/Panu dzieje? Jakie emocje się pojawiają, co się dzieje na poziomie myśli? Może być trudno samemu dokonać takiej analizy, myślę że wizyta u psychoterapeuty może być pomocna. Z poważaniem, Marta Zwierzchowska
Witam serdecznie, obsesyjne myśli potrafią być bardzo męczące i często samemu trudno sobie z nimi poradzić a walka z nimi może nasilać ich natężenie. Pomocna może być wizyta u psychoterapeuty, na której wspólnie przyjrzycie się problemowi i terapeuta zaproponuje kierunek terapii. Pozdrawiam Paulina Musielak-Jamróz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.