Od jakiegos czasu zmagam się z szybkim przyrostem masy ciała. W ciagu 3-4tyg jest to po 6-7kg. Jem t
2
odpowiedzi
Od jakiegos czasu zmagam się z szybkim przyrostem masy ciała. W ciagu 3-4tyg jest to po 6-7kg. Jem tak samo jak kiedys. Na tą chwilę ważę 116kg przy wzroscie 173cm,gdzie rok temu bylo to 80kg. Badalam się pod względem cukrzycy i wszystko jest w normie, tarczyca tak samo.
Jedyne z czym mam problemy to nadcisnienie (biorę leki) oraz zespół policystycznych jajnikow.
Staram sie unikac cukrów oraz tluszczu. Chodzę systematycznie na basen a wciąż tyję.
Coraz ciężej poradzic mi sobie z tym jak wyglądam, czasem poprostu zaczynam płakać, nie mam juz siły . Co robic ?
Jedyne z czym mam problemy to nadcisnienie (biorę leki) oraz zespół policystycznych jajnikow.
Staram sie unikac cukrów oraz tluszczu. Chodzę systematycznie na basen a wciąż tyję.
Coraz ciężej poradzic mi sobie z tym jak wyglądam, czasem poprostu zaczynam płakać, nie mam juz siły . Co robic ?
Proponuję wykonać badanie krzywej cukrowej oraz krzywej insulinowej. W celu uzyskania porady oraz szczegółowych zaleceń niezbędne jest przeprowadzenie wyczerpującego wywiadu żywieniowo-medycznego. Pomocny dla dietetyka do oceny sposobu żywienie będzie prowadzony kilka dni przez Panią dzienniczek żywieniowy.
Pozdrawiam,
Ewelina Gałęziowska
Pozdrawiam,
Ewelina Gałęziowska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Również zachęcam do wykonania badań, z wcześniejszej porady. Zanim skorzysta Pani z pomocy lekarskiej/ dietetycznej proszę zamiast unikania cukru i tłuszczu wprowadzić dietę niskim indeksie glikemicznym. Proponowałabym 4 posiłki dziennie, skomponowane z węglowodanów złożonych o niskim IG, białka oraz tłuszczy głównie roślinnych.
Może warto skorzystać z dowolnej aplikacji pomocnej w liczeniu kaloryczności posiłków aby zobaczyć czy i ewentualnie jak duży nadmiar kalorii ma Pani w diecie.
Pozdrawiam serdecznie
Również zachęcam do wykonania badań, z wcześniejszej porady. Zanim skorzysta Pani z pomocy lekarskiej/ dietetycznej proszę zamiast unikania cukru i tłuszczu wprowadzić dietę niskim indeksie glikemicznym. Proponowałabym 4 posiłki dziennie, skomponowane z węglowodanów złożonych o niskim IG, białka oraz tłuszczy głównie roślinnych.
Może warto skorzystać z dowolnej aplikacji pomocnej w liczeniu kaloryczności posiłków aby zobaczyć czy i ewentualnie jak duży nadmiar kalorii ma Pani w diecie.
Pozdrawiam serdecznie
Podobne pytania
- Paznokieć wyrwał się razem z łożyskiem ale trzyma się obrąbka naskorkowego. Chirurg powiedział,ze nie będzie tego wycinać. Spryskał octeniseptem i założył plaster. Wydziela się z tego maź. Paznokieć jest w górze odchylony a rana otwarta. Boli,spuchło i zaczerwieniło się. Jakieś rady?
- Jestem obecnie w 25 tygodniu ciazy .Mam stwierdzona insulinoopornosc wiec od poczatku ciazy staram sie trzymac diety o niskim ig.W dniu dzisiejszym zrobilam test obciazenia glukozom .Wyniki wyglądają nastepujaco : glukoza nadczo 85 mg/dl glukoza po 1 h 149,6 mg/dl glukoza po 2 h 127,7 mg/dl Proszę o…
- Wczoraj miałem embolizacja żylaków powrózka nasiennego. Lekarz njc nje mówił o sprawach intymnych, tylko że sport uprawiać mogę po 2/4 tygodniach. Natomiast około 24 h po zabiegu odbyłem stosunek z partnerka i zaczęło mnie coś boleć i kłuć właśnie tam w okolicach żyły. Boję się, że coś nie tak lub że…
- Mój ojciec lat 70 po udarze niedokrwiennym nie może przełykać nawet śliny , żywiony jest przez Peg . Trwa to już 2 miesiące , logopeda nie poradziła sobie , ćwiczenia nic nie dały . Nie wiem gdzie mam szukać pomocy do kogo się udć ,jakie zrobić badania a moze z czasem samo przejdzie ?
- Jestem w trakcie leczenia kanałowego, została mi ostatnia wizyta na której będziemy uszczelniać kanały i zamykać zęba. Lecz od poprzedniej wizyty minęło więcej czasu niż powinno ponieważ doktor zachorowała, ten ząb zaczął mnie dzisiaj z rana boleć, najpierw przy dotyku nie mogłam zamknąć szczęki bo dotyk…
- Czy białko w proszku kupione w aptece i inne produkty tego typu dla osób cwiczacych, które chcą zbudować i wyrzezbic sylwetkę są bezpieczne dla osób które mają padaczkę pooperacyjna?
- Czy białko w proszku kupione w aptece i inne produkty tego typu dla osób cwiczacych, które chcą zbudować i wyrzezbic sylwetkę są bezpieczne dla osób które mają padaczkę pooperacyjna?
- Mam 48 lat u mnie na badaniu Monocyty wyszły 12,5 Eozynofile7,7 co to oznacz mam problem pozdrawiam
- Proszę o interpretację wyników badań: Glukoza na czczo 108,55/ po1h 120,70/ po2h 129,20 Insulina na czczo 19,4/ po1h 69,4/ po2h 69,7
- Mam pytanie skierowane do stomatologów. Ząb który był plombowany o ile dobrze pamiętam, od kilku miesiecy boli gdy przycisne go w odpowiednim miejscu, pojawia się wtedy taki jakby ostry ból i znika jak przestane naciskać. W normalnym funkcjonowaniu nic nie przeszkadza lecz tu moje pytanie o co może…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.