Od jakiegoś czasu mam problemy z utrzymaniem się w pracy a wszystko to jest wywołane przez strach kt

Od jakiegoś czasu mam problemy z utrzymaniem się w pracy a wszystko to jest wywołane przez strach który czuję na samą myśl o pójściu do niej. Ilekroć przychodzi mi iść do pracy to już od samego myślenia robi mi się nie dobrze i tak jakby słabo,w głębi siebie odczuwam paniczny lęk i mam ochotę chować się pod łóżko albo gdzieś do szafy byleby nie iść do pracy a przed oczami czasami mam obrazy siebie wymiotującego do toalety ze stresu.
Dzieje się tak już od dłuższego czasu (będzie rok,ale nasiliło się to w ostatnich kilku miesiącach) i przez to nie jestem w stanie utrzymać się w pracy,wiele razy już rezygnowałem dzień,tydzień,miesiąc po zatrudnieniu się bez wyraźnej przyczyny - po prostu za każdym razem czuje że nie dam sobie z tym wszystkim rady i że życie mnie przerasta.
W tym momencie mam do zapłacenia czynsz za mieszkanie i zaległy abonament a nie mam ani pracy ani chęci do niczego,najbardziej to chciałbym uciec od tego wszystkiego,zamieszkać gdzieś z daleka od ludzi i społeczeństwa i tego systemu ale wiem że to nie możliwe a jedyne co mnie może czekać do długi i bezdomność.
Błagam,nie proszę o cud tylko proszę o poradzenie co mam zrobić w tej sytuacji bo ja już sam nie wiem,za dużo rzeczy mnie przytłacza a ja sam nawet nie wiem z jakim problemem (w głowie?) się borykam.
Pozdrawiam