Od jakiegoś czasu mam bardzo wzdęty brzuch i coś w rodzaju zgagi (bez wymiotów i temperatury). Bez k
Od jakiegoś czasu mam bardzo wzdęty brzuch i coś w rodzaju zgagi (bez wymiotów i temperatury). Bez konkretnego powodu=jakiegoś specjalnego pokarmu itp. Poza tym miałam i mam bardzo stresujące życie, chore dziecko i leczę depresję. Ponadto od 8 lat nie przesypiam nocy (budzę się co ok. 2 godziny na jedzenie, mam trudności z zasypianiem). Nie pomogły leki nasenne i poprawa warunków spania. Obetnie moje BMI to ponad 30. Zaczynałam kilka diet, ale motywacja była zbyt niska. Zmiana leków antydepresyjnych poskutkowała wzrostem wagi o 10 kilo przez 2 m.ce. Mam wrażenie zamkniętego koła. Proszę o pomoc, od czego zacząć (kobieta l. 37, bez urazów neurologicznych).
4 odpowiedzi
Szanowna Pani, rozumiem zawiłość Pani sytuacji i serdecznie współczuję. Moja rada jest następująca: należy rozpocząć od współpracy z dobrym psychoterapeutą. Problem z nadwagą proszę zostawić na późniejszy czas. Dieta niskokaloryczna może wzmóc stres, więc nastąpi kumulacja napięcia u Pani, co nie jest korzystne. Jednak dieta racjonalna normoenergetyczna ze zwiększoną podażą magnezu będzie dla Pani drogą do zdrowia. Zachęcam do zamówienia takiej diety u profesjonalnego dietetyka. Pozdrawiam serdecznie i życzę powrotu do zdrowia oraz prawidłowej wagi. Dietetyk Marzena Kramarz Poradnia Dietetyczna i Cykliczna również online.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, jestem psychodietetykiem. Pomagam kobietom, które czują, że wpadły w jakąś dziwną pułapkę zwiazaną z dietowaniem, zdrowiem, motywacją. Jednym słowem są "po przejściach" w diecie i chciałyby coś z tym zrobić. Możliwe, że razem damy radę zrobić coś sensownego z Pani stylem życia. Jeden z moich programów: ENERGIA, I W DZIEŃ, I W NOCY ma za zadanie wyprowadzić przemęczone Panie do stanu równowagi. Zachęcam, żeby skorzystała Pani z konsultacji wstępnej i sprawdziła, czy to, co proponuję jest dla Pani:D
Dzień dobry, niestety czynnikiem, który może pogłębiać Pani objawy jest właśnie stres, a w przypadku, gdy nie zauważyła Pani niczego nadzwyczajnego w trakice/ po spożywaniu konkretnych produktów, sugerowałabym dodatkową diagnostykę w kierunku zaburzeń układu pokarmowego (m.in w kontekście refluksu, SIBO). Do pełnej diagnostyki niezbędny jest wywiad medyczno-żywieniowy, nie znam Pani historii choroby dogłębnie wraz z wynikami badań, zatem sugeruję konsultację z dietetykiem klinicznym i lekarzem.
Trzeba zacząć od diagnostyki - zalecam badania w kierunku SIBO/IMO, Helicobacter Pylori, Candida, pasożyty. Z wynikami badań należy udać się do dietetyka, który zbierze dokładny wywiad. Bardzo często stres prowadzi do rozchwiania mikroflory jelit, a to stanowi wrota dla innych patogenów. W razie pytań o kwestie badań chętnie pomogę.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.