Od dawana zastanawiam się że z moją wagą i z wzrostem jest coś nie tak. Jestem chłopakiem mam 14 lat

Od dawana zastanawiam się że z moją wagą i z wzrostem jest coś nie tak. Jestem chłopakiem mam 14 lat i około 160 cm wzrostu ważę przez 3 lata około 40-42 kg waga prawie się nie zmienia. Chciałbym prosić o rady bo strasznie denerwuje mnie ten kompleks jak inni w wieku 12 lat nawet są wyżsi ode mnie w szkole łatwo nie jest. Chciałbym wiedzieć jak mam się żywić, czasem bywa że na jednym posiłku się żywię całą dobę. Można prosić o jakąś radę lub co muszę dużo spożywać i kiedy.