Nieuzasadnione tycie. Hormony tarczycy w normie.

Dzień dobry. Mam 23 lata i borykam się z problemem dotyczącym masy ciała. Jeszcze dwa lata wstecz byłam zgrabną dziewczyną i z niewiadomych dla mnie powodów przytyłam 19 kg. Mam figurę jabłka. Moje BMI wynosi 28,7. Nie obżerałam się, nie lubię słodyczy, ćwiczyłam raz w tygodniu, chodziłam na szybsze spacery, jedynie piłam napoje gazowane. Nie mogę zdzierżyć smaku wody. Wiem, słodkie, kaloryczne, ale przez te osiem lat nie odbiło się to ani trochę na mojej wadze. Mogę nawet rzec, że uzależniłam się od napojów z kofeiną. Cóż zrobić, by schudnąć? Oprócz ćwiczeń i zrezygnowania coli/energetyków, wolno ufać tabletkom na odchudzanie? Dodam, że moja mama miała wyciętą tarczycę z powodu niedoczynności i nienowotworowych guzików. Zdaję sobie sprawę, że to dziedziczne i gdy nagle przytyłam, zrobiłam badania TSH, FT3 i FT4. Cholesterol również. Wynik w normie, nic mi nie jest, a waga pozostała. Uprzejmie proszę o poradę. Gdzie leży problem? Dalej nie mogę się z tym pogodzić i ciężko mi schudnąć. Oficjalnie na nic nie choruję i nie biorę tabletek antykoncepcyjnych. Pozdrawiam serdecznie.