Na ogół jestem szczęśliwa i nie mam jak na razie żadnych konkretnych problemów z niczym, akceptuję w
3
odpowiedzi
Na ogół jestem szczęśliwa i nie mam jak na razie żadnych konkretnych problemów z niczym, akceptuję własną osobę. Jednak ostatnimi czasy pod wieczór zaczynam czuć pustkę, obojętność. Tak jakby życie było bezsensu. Miewam, ale rzadko myśli, by zrobić sobie krzywdę. Nie wiem w takich stanach co ze sobą zrobić, siedzę i nic. Także zapominam niektóre rzeczy, nawet tracę wątek w filmie. Nie mam pojęcia, co ze mną jest.
Szanowna Pani, bardzo trudno odpowiedzieć na pytanie co się z Panią dzieje. Objawy mogą sugerować wiele równych źródeł - od stanów depresyjnych, przez brak spełnienia w życiu/pomysłów na życie i ich realizację, przez poczucie samotności, aż po zaburzenia hormonalne. Żeby móc Panią wesprzeć w trudności należałoby przeprowadzić wywiad i zrozumieć co de facto powoduje takie a nie inne nastroje.
Witam. Szkoda, że nie napisała Pani jak długo trwa taki stan, a to istotne. Objawy, które Pani opisała mogą wskazywać na depresję, bardzo niepokojące są też Pani myśli żeby sobie coś zrobić. Proszę skorzystać z dostępnej w internecie skali depresji Becka - to nie jest test psychometryczny, ale pozwoli się Pani zorientować w sytuacji i podjąć decyzję, co dalej. W przypadku epizodu depresji lekkiej najczęściej można ją leczyć psychoterapią, natomiast w umiarkowanej i ciężkiej już niezbędna jest farmakoterapia połączona z psychoterapią. Gdyby potrzebowała Pani więcej informacji lub miała jakieś pytania proszę wysłać pytanie prywatne, chętnie pomogę. Pozdrawiam.
Prawdopodobnie jest Pani przemęczona. Zachęcam do spacerów, śpiew ptaków, kwitnące drzewa i krzewy pomogą wyciszyć umysł. Jeśli lubi Pani czytać, to warto sięgnąć po spokojną ciekawą książkę. Dobrze robi taniec. Choć niektórym bardziej pomaga monotonne sprzątanie.
Proszę pomyśleć, na kogo się Pani złości. Komu tak naprawdę chce Pani zadać ból, zamiast sobie? Kogo się Pani boi i dlaczego? Jeśli te pytania są trudne, to warto porozmawiać z kimś zaufanym lub skorzystać z rozmowy z psychoterapeutą. Teraz wielu psychiatrów na NFZ pracuje - przez telefon, więc warto umówić się na konsultację.
Kryzys możemy wykorzystać do tego, by coś zmienić. Powolutku, bo przecież "nie od razu Kraków zbudowano". Uda się Pani na pewno.
A może - spróbuje Pani treningu autogennego Schulza lub Jacobsona? Można znaleźć na YouTube.
Życzę fajnych pomysłów i uśmiechu na twarzy :)
Serdecznie pozdrawiam
Proszę pomyśleć, na kogo się Pani złości. Komu tak naprawdę chce Pani zadać ból, zamiast sobie? Kogo się Pani boi i dlaczego? Jeśli te pytania są trudne, to warto porozmawiać z kimś zaufanym lub skorzystać z rozmowy z psychoterapeutą. Teraz wielu psychiatrów na NFZ pracuje - przez telefon, więc warto umówić się na konsultację.
Kryzys możemy wykorzystać do tego, by coś zmienić. Powolutku, bo przecież "nie od razu Kraków zbudowano". Uda się Pani na pewno.
A może - spróbuje Pani treningu autogennego Schulza lub Jacobsona? Można znaleźć na YouTube.
Życzę fajnych pomysłów i uśmiechu na twarzy :)
Serdecznie pozdrawiam
Podobne pytania
- Mam 11 lat i mieciaczke miałam raz i teraz spóźnia mi się ponad miesiąc
- 9 miesięcy temu przebyłem zakrzepicę żyły mięśnia plaszczykowatego, zakrzepica sprowokowana. Po stosowaniu przez 3 miesiące leków zakrzepica ustąpiła. Cały czas chodzę w skarpetach uciskowych st 1. Ucisku. Czy podczas treningów bieganie, kolarstwo oraz na samych zawodach również powinienem ubierać skarpety…
- Mam 43 lata i od 1.5 2 miesięcy biore lek na nadcisnienie (sumilar 5mg+5mg)i problem jest tak ze do wieczora cisnienie jest 115/80 118/ 85 a wieczorem podnosi sie od 120/86 135/94 oprocz tego mam insulinooprnosc i Hashimoto biore letrox 75 mg prosze doradzić jak dalej postepowac dodam jeszcze ze jestem…
- Mam bolące palce u stóp duże co robic nie mogę nosić bo skarpet bo uwiera mi palec
- Moje dziecko ma 3 lata, ostatnio rzadziej robi kupkę (co 3-4 dni), czasami bywa osowiałe. Nie skarży się na brzuszek? Czy trzeba zgłosić się do lekarza?
- Po jakim czasie od wycięcia migdałków moge poddać sie zabiegowi obrzezania? Zmieszczę sie z obydwoma zabiegami w jednym miesiącu?
- Biorę Miansec 30 na noc i Miansec 10 na dzień oraz 1/2 tabl amizepin i działają na mnie tak ze odczuwam mega senność i ogólnie takie zmęczenie organizmu brak siły... mam w domu małe dzieci i nie jestem w stanie funkcjonować na codzien.. a dostałam te leki na moja depresje i stany nerwicowe
- Chciałabym skorzystać z psychoterapii, ale nie jestem pewna jaki nurt byłby dla mnie najbardziej odpowiedni. Miałam trudne dzieciństwo, co rzutuje na moje aktualne, dorosłe już życie. Mam 27 lat, dobrą pracę, przyjaciół. Nie mogę się pogodzić z tym, co spotykało i nadal spotka moją rodzinę. Toksyczny…
- Kilka dni temu przez około godzinę mialem napady takiego pulsującego, narastającego bólu tak jakby z okolic wyrostka, w momencie tak jakby końcowym tego pulsu odruchowo mnie łapał skurcz. Nic nie robiłem przed tym napadem, jedynie odczuwałem silne, cóż, parcie do toalety które przeszło wraz z nastaniem…
- Mam bradykardie czy muszę mieć maseczkę jak noszę maseczkę to po jakimś czasie mam mroczki.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.