Moja dziewczyna się samookalecza. Bardzo mnie to martwi. Od kiedy się znamy, proszę by poszła do psy
2
odpowiedzi
Moja dziewczyna się samookalecza. Bardzo mnie to martwi. Od kiedy się znamy, proszę by poszła do psychologa, ale mieszkamy 300 km. Od siebie i nie mogę nic zrobić... Teraz się to pogorszyło. Nic jej się nie chce, siedzi w pokoju i co raz częściej ma myśli samobójcze... Nikt tego nie widzi, bo po prostu tego nie widać. Często się śmieje i żartuje. Nikt w jej klasie ani w rodzinie tego nie podejrzewa..
To, co piszesz, jest bardzo poruszające i pokazuje, jak bardzo Ci zależy na Twojej dziewczynie. W sytuacji, którą opisujesz, jesteś w ogromnie trudnym położeniu – chcesz pomóc, ale czujesz się bezsilny z powodu odległości i braku realnego wpływu.
Samookaleczanie oraz myśli samobójcze to bardzo poważne sygnały, które wymagają natychmiastowej reakcji. Choć Ty sam nie możesz zastąpić profesjonalnej pomocy, to Twoje wsparcie emocjonalne, obecność (nawet na odległość) i wytrwałość mogą mieć ogromne znaczenie.
Kilka ważnych kroków:
1. Nie zostawiaj jej z tym samej.Nawet jeśli nie możesz być fizycznie obok, staraj się rozmawiać z nią regularnie. Pytaj, jak się czuje, i dawaj znać, że może na Ciebie liczyć.
2. Zachęcaj do kontaktu z pomocą specjalistyczną.Możesz zaproponować, by porozmawiała z psychologiem online – wielu specjalistów prowadzi terapię zdalnie. Pomóż jej znaleźć taką osobę, jeśli nie wie, od czego zacząć.
3. Powiedz komuś dorosłemu z jej otoczenia.Nawet jeśli ona tego nie chce, sytuacja jest zbyt poważna, byś zostawał z tą wiedzą sam. Może to być rodzic, wychowawca, pedagog szkolny – ktoś, kto może zareagować na miejscu.
4. Zachowaj czujność.Jeśli mówi o konkretnych planach odebrania sobie życia albo zauważysz, że jej stan się pogarsza, nie czekaj. Zadzwoń pod numer alarmowy w jej rejonie – nawet jeśli wydaje się to radykalne, lepiej zareagować niż żałować.
To ogromne obciążenie emocjonalne dla Ciebie – ważne, żebyś też Ty miał wsparcie. Może warto, byś porozmawiał z psychologiem, by lepiej zrozumieć, jak możesz działać i jak sobie z tym radzić.
Samookaleczanie oraz myśli samobójcze to bardzo poważne sygnały, które wymagają natychmiastowej reakcji. Choć Ty sam nie możesz zastąpić profesjonalnej pomocy, to Twoje wsparcie emocjonalne, obecność (nawet na odległość) i wytrwałość mogą mieć ogromne znaczenie.
Kilka ważnych kroków:
1. Nie zostawiaj jej z tym samej.Nawet jeśli nie możesz być fizycznie obok, staraj się rozmawiać z nią regularnie. Pytaj, jak się czuje, i dawaj znać, że może na Ciebie liczyć.
2. Zachęcaj do kontaktu z pomocą specjalistyczną.Możesz zaproponować, by porozmawiała z psychologiem online – wielu specjalistów prowadzi terapię zdalnie. Pomóż jej znaleźć taką osobę, jeśli nie wie, od czego zacząć.
3. Powiedz komuś dorosłemu z jej otoczenia.Nawet jeśli ona tego nie chce, sytuacja jest zbyt poważna, byś zostawał z tą wiedzą sam. Może to być rodzic, wychowawca, pedagog szkolny – ktoś, kto może zareagować na miejscu.
4. Zachowaj czujność.Jeśli mówi o konkretnych planach odebrania sobie życia albo zauważysz, że jej stan się pogarsza, nie czekaj. Zadzwoń pod numer alarmowy w jej rejonie – nawet jeśli wydaje się to radykalne, lepiej zareagować niż żałować.
To ogromne obciążenie emocjonalne dla Ciebie – ważne, żebyś też Ty miał wsparcie. Może warto, byś porozmawiał z psychologiem, by lepiej zrozumieć, jak możesz działać i jak sobie z tym radzić.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
To bardzo dobrze, że szukasz pomocy – Twoja troska jest naprawdę ważna. Samookaleczanie i myśli samobójcze to poważne sygnały, które wymagają natychmiastowej pomocy specjalisty.
Proszę, zachęć ją do kontaktu z psychologiem, a jeśli jest w niebezpieczeństwie – nie wahaj się zawiadomić jej rodziny lub zadzwonić na 112. Można też skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania:
116 111 – czynny codziennie, anonimowo.
Nie jesteś bezradny – Twoja reakcja może uratować życie.
Trzymaj się i działaj odważnie.
Z wyrazami wsparcia,
To bardzo dobrze, że szukasz pomocy – Twoja troska jest naprawdę ważna. Samookaleczanie i myśli samobójcze to poważne sygnały, które wymagają natychmiastowej pomocy specjalisty.
Proszę, zachęć ją do kontaktu z psychologiem, a jeśli jest w niebezpieczeństwie – nie wahaj się zawiadomić jej rodziny lub zadzwonić na 112. Można też skorzystać z bezpłatnego telefonu zaufania:
116 111 – czynny codziennie, anonimowo.
Nie jesteś bezradny – Twoja reakcja może uratować życie.
Trzymaj się i działaj odważnie.
Z wyrazami wsparcia,
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.