Moja córka nie je mięsa.Teraz odstawiła nabiał bo szkodzi jej na cerę.Ma trądzik.Teraz postanowiła ż

Dzień dobry, w przypadku eliminacji dużych grup produktów z diety istnieje ryzyko wystąpienia niedoborów jeżeli produkty te nie są odpowiednio zastąpione. Dieta wegetariańska jest bezpieczna na każdym etapie życia jeżeli jest odpowiednio zbilansowana. Aby jednoznacznie stwierdzić czy wskazane przez Panią działania są bezpieczne w przypadku Pani córki warto zgłosić się do specjalisty, który przeprowadzi szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy oraz analizę dotychczasowego sposobu żywienia.

Dzień dobry, przede wszystkim czytam, że troszczy się Pani o córkę i obawia się Pani jej eksperymentów z dietami. Czuję też, jak dużo miłości jest w tym liście. To jest wspaniałe <3 Dobrze by było, żeby zachęciła Pani córkę do konsultacji z dietetykiem, który nauczy córkę dobrych praktyk związanych z dietami wegetariańską i wegańską. A może warto, żeby tę wiedzę miała też Pani? Na rynku jest wiele publikacji na temat diet wegańskich i wegetariańskich, w tym receptury na smaczne posiłki. Dzięki temu będzie Pani - jak dotąd - dużym i potrzebnym wsparciem dla córki:D Co Pani o tym sądzi?

Dzień dobry, uzupełnienie niedoborów białka odżywką białkową to dobry pomysł, niemniej jednak należałoby zbilansować żywienie na tyle, aby uzupełnić podaż białka dobowo w stopniu odpowiednim (jeden shake z białkiem nie zastąpi całościowego zapotrzebowania dla młodej kobiety), dodatkowo przy wegetarianizmie, weganizmie należy także zwrócić uwagę na inne niedobory, które mogą się ukształtować, dlatego taki jadłospis powinien przygotować specjalista.