Moja córka ma 13 lat, mierzy 160 cm i waży 65 kg. Po mino usilnych starań nie może schudnąć. Od 3 la
3
odpowiedzi
Moja córka ma 13 lat, mierzy 160 cm i waży 65 kg. Po mino usilnych starań nie może schudnąć. Od 3 lat trenuje piłkę ręczną / treningi 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny/, od stycznia, również 2 razy w tygodniu fitness. Często też chodzi na basen. Na śniadanie je pełnoziarniste płatki z mlekiem 1,5 tłuszczu, na drugie śniadanie kanapki z ciemnego pieczywa z sałatą i chudą wędliną oraz owoce i warzywa, na obiad gotowane lub grillowane mięso lu ryby oraz warzywa surowe lub na parze, na kolację ogórek lu pomidor.Słodycze tylko raz w tygodniu w bardzo małych ilościach. Nie pije napojów gazowanych nie je chipsów ani innych przekąsek, a mimo tego nie może schudnąć. Bardzo bym chciała się dowiedzieć jak mogę jej pomóc.
Dzień dobry,
podstawą w takiej sytuacji jest szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, ponieważ przyczyn takiej sytuacji może być wiele. Począwszy od niezbilansowanej diety po zaburzenia pracy tarczycy. Z Pani opisu wynika, że dieta córki jest raczej uboga kalorycznie i tutaj również może tkwić problem. Dziewczyna w wieku dojrzewania, aktywna fizycznie z pewnością potrzebuje wysoko odżywczej diety. Ogórek lub pomidor zdecydowanie nie powinien stanowić całego posiłku, a być do niego dodatkiem. Ponadto w okresie dojrzewania nie należy stosować diety redukcyjnej. Jadłospis musi pokrywać dzienne zapotrzebowanie danej osoby. Warto byłoby też wykonać podstawowe badania laboratoryjne w tej sytuacji. Zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam
Veronika Ulanecka
Clinic Food
podstawą w takiej sytuacji jest szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, ponieważ przyczyn takiej sytuacji może być wiele. Począwszy od niezbilansowanej diety po zaburzenia pracy tarczycy. Z Pani opisu wynika, że dieta córki jest raczej uboga kalorycznie i tutaj również może tkwić problem. Dziewczyna w wieku dojrzewania, aktywna fizycznie z pewnością potrzebuje wysoko odżywczej diety. Ogórek lub pomidor zdecydowanie nie powinien stanowić całego posiłku, a być do niego dodatkiem. Ponadto w okresie dojrzewania nie należy stosować diety redukcyjnej. Jadłospis musi pokrywać dzienne zapotrzebowanie danej osoby. Warto byłoby też wykonać podstawowe badania laboratoryjne w tej sytuacji. Zapraszam na konsultację.
Pozdrawiam
Veronika Ulanecka
Clinic Food
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam serdecznie,
Z tego co Pani opisuje można wnioskować, że córka przy swojej aktywności fizycznej prawdopodobnie spożywa nieodpowiednio zbilansowane posiłki. Pytanie również czy córka miała kiedyś wykonywana analizę składu ciała na analizatorze, który pozwala zanalizować prawidłowo dzieci odnosząc ich dane do siatek centylowych. Sama masa ciała jeszcze i niczym nie świadczy, może okazać się, że ilość tkanki tłuszczowej w organizmie jest prawidłowa a ilość mięśni powyżej normy, dlatego zachęcam do wykonania takiego badania.
Zapraszam serdecznie,
mgr Agnieszka Blumczyńska
Dietetyk Kliniczny
"Mądrę żywienie"
Z tego co Pani opisuje można wnioskować, że córka przy swojej aktywności fizycznej prawdopodobnie spożywa nieodpowiednio zbilansowane posiłki. Pytanie również czy córka miała kiedyś wykonywana analizę składu ciała na analizatorze, który pozwala zanalizować prawidłowo dzieci odnosząc ich dane do siatek centylowych. Sama masa ciała jeszcze i niczym nie świadczy, może okazać się, że ilość tkanki tłuszczowej w organizmie jest prawidłowa a ilość mięśni powyżej normy, dlatego zachęcam do wykonania takiego badania.
Zapraszam serdecznie,
mgr Agnieszka Blumczyńska
Dietetyk Kliniczny
"Mądrę żywienie"
Dzień dobry,
Warto rozpocząć od wykonania podstawowych wyników badań lekarskich, w tym morfologii, Tsh, lipidogramu, glukozy i insuliny.
Następnym krokiem będzie wywiad żywieniowo- zdrowotny. Najczęstszą przyczyną ( poza zaburzeniami hormonalnymi) problemów z obniżeniem masy ciała jest nieodpowiednio zbilansowane żywienie, w tym niewystarczająca podaż kalorii w ciągu dnia.
Serdecznie zapraszam do kontaktu,
mgr. dietetyk Paula Łysakowska
Zdrowie na Talerzu
Warto rozpocząć od wykonania podstawowych wyników badań lekarskich, w tym morfologii, Tsh, lipidogramu, glukozy i insuliny.
Następnym krokiem będzie wywiad żywieniowo- zdrowotny. Najczęstszą przyczyną ( poza zaburzeniami hormonalnymi) problemów z obniżeniem masy ciała jest nieodpowiednio zbilansowane żywienie, w tym niewystarczająca podaż kalorii w ciągu dnia.
Serdecznie zapraszam do kontaktu,
mgr. dietetyk Paula Łysakowska
Zdrowie na Talerzu
Podobne pytania
- Proszę o interpretację wyniku Tomografii. Wiek 37 lat, waga 95 kg, dotychczas wykonywany zawód spawacz Jestem osobą palącą, zgłosiłem się do pulmonologa z uwagi na krwioplucie (kilka razy) i uporczywy kaszel który mam od dłuższego czasu jakieś 0,7 miesięcy . Miałem robioną spirometrie wynik był na granicy.…
- Ok dwóch miesięcy temu byłam u kosmetyczki (po długim czasie)i Pani stwierdziła,że mam początkowe stadium trądzika różowatego. Został zrobiony mi peeling kawitacyjny i na koniec wizyty zaleciła mi Pani kosmetyczka, abym zaczęła stosować witaminy takie jak: oregano w kapsułkach, wit. C 1000 mg (na czczo),…
- Od pewnego czasu zmagam się z bólem gardła po prawej stronie. Ból jest kujący i pojawia się (tylko) podczas przełykania śliny. Mam wrażenie jakby coś uciskało w jego wnętrzu, jednocześnie naciekając. Gardło mam jedynie lekko zaczerwienieno (tylko po prawej stronie), bez innych objawów. Dodam, że w lutym…
- Ostatnią miesiączkę miałam 10.07.2018. Wiek 38 lat. Wynik badania béta HCG z 14.08.2018 to 3783,90. Tego dnia wielkość zarodka wynosiła 7mm. Drugie badanie HCG zrobiłam 17.08.2018 i wynik 11574,20. Na co wskazuje tak wysoki wzrost béta HCG? Czy wiąże się z ryzykiem urodzenia dziecka z zespołem Downa…
- Proszę o interpretację wyniku Tomografii . Mam 37 lat, waga 95 kg. Wykonywany zawód spawacz. Jestem osobą paląc kilkanaście lat wypalam 10/12 papierosów dziennie. Zgłosiłem się do pulmonologa z uwagi na krwioplucie (kilka razy) i uporczywy kaszel który mam od ok 0, 7 miesięcy . Miałem robioną spirometrie…
- Ostatnią miesiączkę miałam 10.07.2018. Wiek 38 lat. Wynik badania béta HCG z 14.08.2018 to 3783,90. Tego dnia wielkość zarodka wynosiła 7mm. Drugie badanie HCG zrobiłam 17.08.2018 i wynik 11574,20. Na co wskazuje tak wysoki wzrost béta HCG? Czy wiąże się z ryzykiem urodzenia dziecka z zespołem Downa…
- Proszę o pomoc w interpretacji badan insuliny: poziom na czczo - 7 uIU/ml (norma 2,6 - 24,9) poziom po 2h od podania glukozy 75g - 40,8 uIU/ml mam PCOS. Czy może być mowa o insulinooporności? wyniki poziomu glukozy były w normie.
- Czy miesiączkowanie w wieku 54 lat jest normalne, miesiączki są bardzo terminowe , 3 dniowe, ale pojawiają się często skrzepy.
- W niedziele wieczorem poczułam bardzo silny ból w podbrzuszu który nasilił sie nastepnego dnia i trwał do wtorku.Lekarz stwierdził dwie torbiele krwotoczne na lewym jajniku i powiemszony lewy jajnik.Powiedział że jedna pekła a druga moze sie wchľonie.Kontrolne usg mam miec za 3 miesiace.Pracuje w restauracji…
- Rok temu odczułam ból po stosunku,i od tego czasu miałam go aż do teraz po każdym razie wszystko mnie piecze i boli. Niestety zaniedbałam to, z internetu wyczytałam że mogę mieć grzybicę albo rzęsistkowice. Czy da się to po takim czasie wyleczyć?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.