Moja Cicocia ma podejrzenie zwyrodnienia biodra, niestety diagnostyka zarówno obrazowa jak i wizyta
3
odpowiedzi
Moja Cicocia ma podejrzenie zwyrodnienia biodra, niestety diagnostyka zarówno obrazowa jak i wizyta u fizjoterapeuty została odwołana w związku z koronowirusem. Chciałam się dowiedzieć jak mogę pomóc cioci, bo od czasu do czasu mówi że boli ją biodro i zaczęło jej dokuczać kolano. Jakie ćwiczenia Cicocia sama może wykonywać w domu by chociaż w jakimś stopniu działać przeciwko temu zwyrodnieniu?
W takim przypadku należy wykonywać lekkie ćwiczenia w dużym, ale bezbolesnym zakresie ruchu. Ćwiczenia rozciągające i siłowe z lekkim obciążeniem. Dobrze też sprawuje się rower stacjonarny. Jeżeli w trakcie wykonywania jakiegoś ćwiczenia występuje ból, należy je zmodyfikować, lub zrezygnować z wykonywania go. Jeżeli ból będzie się zwiększał zamiast zmniejszać, po ćwiczeniach, to oznacza że są zacieżkie. Należy zmniejszyć obciążenie, lub skrócić czas, lub ilość powtórzeń.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Ból który pojawia się u Pani cioci spowodowany jest przez zwyrodnienie stawu biodrowego. Wczesny etap zwyrodnienia ( zanim zacznie się mocne ograniczenie ruchomości ) powoduje rzutowanie bólu do przyśrodkowej strony stawu kolanowego. Bardzo ważne jest rozciąganie mięśni przywodzących staw biodrowych ( podejrzewam że ciocia ma ograniczenie możliwości odwodzenia w tym biodrze), oraz mięśnia gruszkowatego który ustawia nasze biodro w rotacji zewnętrznej. Pozdrawiam
Dzień dobry,
Zalecam jednak spróbować wykonać RTG stawu biodrowego w celu oceny struktur stawu. Proste ćwiczenia, które możemy znaleźć na YT jak np. wzmacnianie mięśni pośladkowych oraz mięśni kończyny dolnej mogą przynieść już efekt odciążenia stawu a co za tym idzie zmniejszenia bólu po czynnościach dnia codziennego. Najważniejsze, aby ćwiczenia nie powodowały objawów bólowych wewnątrz stawu jak np. kucie w pachwinie.
Zalecam jednak spróbować wykonać RTG stawu biodrowego w celu oceny struktur stawu. Proste ćwiczenia, które możemy znaleźć na YT jak np. wzmacnianie mięśni pośladkowych oraz mięśni kończyny dolnej mogą przynieść już efekt odciążenia stawu a co za tym idzie zmniejszenia bólu po czynnościach dnia codziennego. Najważniejsze, aby ćwiczenia nie powodowały objawów bólowych wewnątrz stawu jak np. kucie w pachwinie.
Podobne pytania
- Bardzo prosze o pomoc czy powinnam z powrotem wrocic do mniejszej dawki leku .6 lat przyjmowalam lek paroxinor w dawce 20 mg i bylo wszystko ok.po tym czasie wystapilo kilka epizodow leku .,lekarz zwiekszyl dawkie na 30mg po 3 tygodniach wydawalo mi sie ze jeszcze jest nie tak jak powinno byc .wiec zgodnie…
- Bardzo proszę o pomoc, od jakiegoś czasu na nodze mojego dziadka zaczęła powiększać się rana, jest on chory na cukrzyce, ale po konsultacji z kilkoma lekarzami nadal nie wiemy co to dokładnie jest i jak to leczyć, zaczyna go coraz bardziej bolec. Rana jest nabrzmiała, okrągła i jakby powstała pod warstwą…
- Bardzo prosze o pomoc czy powinnam z powrotem wrocic do mniejszej dawki leku .6 lat przyjmowalam lek paroxinor w dawce 20 mg i bylo wszystko ok.po tym czasie wystapilo kilka epizodow leku .,lekarz zwiekszyl dawkie na 30mg po 3 tygodniach wydawalo mi sie ze jeszcze jest nie tak jak powinno byc .wiec zgodnie…
- Doleczam zapalenie prostaty, niby lepiej sie ostatnio czuje, jednak zaczęło mnie piec w odbycie gdzieś w środku (chyba prostata). Czy to oznacza, że skoro mam mniejsze objawy bólowe to zaczynam zdrowieć? Co oznacza te pieczenie, czy to może być od prostaty? W dodatku ostatnio zaczęło mnie piec przy…
- Od jakiegos czasu zauwazylam ze z piersi cos mi leci, na biustonoszy zauwazylam jak by była to krew? Czy to moze byc cos powaznego?
- Mam 25 lat. Zmagam się z problemami skórnymi od kilku lat od około 17-18 roku życia. Wtedy to zaczęły się moje problemy przede wszystko skórze twarzy ale także w innych miejscach. Konkretnie: - Najbardziej przeszkadza mi łuszczenie się naskórka na na środku twarzy strefa T, czerwone plamki i małe krostki…
- Chciałbym zapytać czy moja waga jest w normie. Jestem dziewczyną mam 14 lat 158 cm wzrostu i ważę 43 kg. Z góry dziękuję za odpowiedź.
- Chciałbym zapytać co oznacza IQ na poziomie 83 w teście wisc-r. Dziecko uzyskała wynik na poziomie 80 coś w każdej ze skal a łączny wynik wyniósł 83. Co to znaczy? Z góry dziękuję za odpowiedź.
- Mam bardzo częste (2-3 razy w miesiącu) objawy zapalenia pęcherza. Już staram się jak mogę unikać stwarzania wszelkich sytuacji by to się rozwinęło, a i tak jakoś to złapie. Pomaga urofuraginum, ale ulga przychodzi juz coraz później. Na początku lek pomagał szybko teraz juz jest gorzej, dłużej się…
- Jestem w 23 tygodniu ciąży. Od jakiegoś czasu (wydaje mi się ze od ok 1,5/2 miesięcy) zmagam się z problemem niewielkiego łupieżu. Zaczęło mnie do drażnić wiec zakupiłam rekomendowany szampon (Nizoral) i niestety zamiast pozbyć się problemu zaczął on się powiększać. Czy może być to przypadłość ciąży…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.