Moja bliska osoba mi osoba miala.bardzo traumatyczne przeżycia w dzieciństwie. Znalazła ojca ktory s

Dzień dobry. Warto namówić tę bliską osobę na psychoterapie, która pomoże uporać się z traumatycznym przeżyciem i konsekwencjami tego w życiu dorosłym. Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry,
jeśli nigdy przedtem bliska osoba nie rozmawiała szczerze z nikim o tych wydarzeniach na pewno warto udać się do psychoterapeuty. Rozważyłbym dodatkowo jedną z metod psychoterapii poprzez ciało jako sposób na jego retraumatyzację (metoda Lowena, Feldenkraisa, TRE).
Pozdrawiam

To, co opisana osoba przeżyła w dzieciństwie, było dla niej bardzo trudne i nie powinno spotkać żadnego dziecka. Brak jakiejkolwiek pomocy oraz dodatkowe krzywdzące komentarze dorosłych mogły zostawić głębokie rany, dlatego w dorosłym życiu jest jej ciężko. Jest to zrozumiałe i nie jest jej winą. Takie doświadczenia często wracają po latach, zwłaszcza kiedy pojawiają się kolejne podobne sytuacje, jak znalezienie martwego sąsiada.

Pomoc jest możliwa nawet po wielu latach i naprawdę da się nad tym pracować. Warto zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty, a w razie silnych objawów także do psychiatry. Można zacząć od lekarza rodzinnego albo PZP, również na NFZ. W terapii da się w bezpieczny sposób wrócić do tych przeżyć, poukładać je i zmniejszyć ich wpływ na codzienne życie. To jest proces, ale wiele osób po podobnych doświadczeniach odzyskuje spokój i lepsze funkcjonowanie. Wspaniale, że ktoś bliski szuka informacji i wsparcia, bo to już jest bardzo ważny krok. Pozdrawiam, Estera Kruczkowska, certyfikowany psychoterapeuta, psycholog