Mój problem dotyczy nadwagi. Jestem facetem, lat 23, 180 cm wzrostu i od zawsze ważyłem dużo za dużo
2
odpowiedzi
Mój problem dotyczy nadwagi. Jestem facetem, lat 23, 180 cm wzrostu i od zawsze ważyłem dużo za dużo. W 2014 zacząłem ostro biegać i udało mi się zbić wagę o 30 kg w 5 miesięcy (do około 82kg). Potem przyszła siłownia i przez następne lata miałem swoją wagę 95 kg która mi odpowiadała. Rok temu w sierpniu nagle bez zmiany trybu życia zacząłem tyc i szybko waga dobiła do 120 kg które trzymają się do dziś. Ćwiczę na siłowni , ostatnio również zacząłem biegać regularnie, biorę spalacz tłuszczu, nie przekraczam swojego bilansu kcal, jem dużo warzyw, pije dużo wody a waga stoi w miejscu..., Jestem sprawny fizycznie i silny i jednocześnie noszę ciuchy xxl co mnie już dobija. Wywaliło mi brzuch na którym pojawiły się duże rozstępy. Robiłem badania krwi, badania hormonów tarczycy , cukier i wszystko jest idealnie a waga jak stała na 120 tak stoi nadal:(
Chce szukać dalej przyczyny ale nie wiem gdzie i do jakiego lekarza powinienem się udać. Pomocy! :(
Chce szukać dalej przyczyny ale nie wiem gdzie i do jakiego lekarza powinienem się udać. Pomocy! :(
Doskonale Pana rozumiem, dlatego polecam wybrać się do dobrego dietetyka, który wyliczy dla Pana normy optymalne, ponieważ przeciętna osoba niestety nie wie, jak odczytywać wyniki badań. Być może dowie się Pan, jakie badania jeszcze warto zrobić. Po analizie składu ciała na pewno dietetyk zrobi wywiad kliniczno - żywieniowy i powie, w jakim kierunku będzie dla Pana ułożone żywienie optymalne. Pozdrawiam.. P.s. jeśli jest Pan z Bydgoszczy lub okolic zapraszam na konsultacje.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Nic nie dzieje się bez przyczyny, stąd jeżeli masa ciała wzrosła o 25 kg w ostatnim okresie, to z pewnością występował w tym długim czasie u Pana dodatni bilans kaloryczny, który wynikał z nadwyżki energii dostarczanej z pożywienia w stosunku do rzeczywistego zapotrzebowania organizmu. Najlepiej rozpocząć zapisywanie każdego spożywanego posiłku w ciągu dnia, w tym także napojów dostarczających energii i zgłosić się z takim dzienniczkiem żywieniowym z okresu 7 - 14 dni do specjalisty w tym zakresie (dietetyka), aby ocenił jak faktyczna podaż kalorii i poszczególnych makroskładników ma się do Pana faktycznego zapotrzebowania.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Nic nie dzieje się bez przyczyny, stąd jeżeli masa ciała wzrosła o 25 kg w ostatnim okresie, to z pewnością występował w tym długim czasie u Pana dodatni bilans kaloryczny, który wynikał z nadwyżki energii dostarczanej z pożywienia w stosunku do rzeczywistego zapotrzebowania organizmu. Najlepiej rozpocząć zapisywanie każdego spożywanego posiłku w ciągu dnia, w tym także napojów dostarczających energii i zgłosić się z takim dzienniczkiem żywieniowym z okresu 7 - 14 dni do specjalisty w tym zakresie (dietetyka), aby ocenił jak faktyczna podaż kalorii i poszczególnych makroskładników ma się do Pana faktycznego zapotrzebowania.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) - 120 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- 13-go lutego złamałam kostkę boczną bez przemieszczenia miałam założony gips. Po miesiącu gips został zamieniony na ortezę, 24-go maja lekarz po zdjęciu rtg stwierdził, iż kość nie jest jeszcze całkowicie zrośnięta... Jak długo może się jeszcze kość zrastać? dodam noga cały czas opuchnięta...
- Córka 9 Miesięczna Po Przebytych Trzech Zakazeniach Układu Moczowego Miała Zrobioną Cystografie Z Ko Córka 12 miesieczna po przebytych trzech zakazeniach układu moczowego miała zrobioną cystografie z kontrastem. Po badaniu po lewej stronie uwidocznil się bierny refluks 3 stopnia nieco nasilający sie…
- Mam pytanie, czy wykonując badanie histopatologiczne pod kątem łuszczycy skóry będę miał 100% pewność, że ją mam? Pytam o to, ponieważ lekarz dermatolog wystawił mi opinię, że mam łuszczycę tylko na podstawie oceny wizualnej, a chciałbym mieć jeszcze jakieś bardziej wiarygodne potwierdzenie.
- Od kilku lat mam problem z kolanem , 4 lata temu były wstrzykiwane komórki macierzyste w kolano ze względu na zanikanie mazi stawowej oraz pękniętej łękotki. Wtedy także Tk wykazało dwa dziwne ubytki w kości na podobnej wysokosci ( niewiadomo z jakiego powodu). Obecnie pojawił się ból przy wchodzeniu…
- Mam MPD, spastykę kończyn dolnych. Po mieszkaniu lub w miejscach które znam poruszam się sama. Natomiast na zewnątrz lub w nowych miejscach potrzebuję asysty. Odczuwam lęk przy chodzeniu że za chwilę upadnę. Czuje się nie stabilnie. Gdzie powinnam się udać ?
- Mam 24 lata, codziennie wieczorem około godziny 21 miewam spadki tętna do około <60 ud/min. Towarzyszy temu znaczne osłabienie i senność. dodam, że nie uprawiam czynnie sportu, więc bradykardii nie można raczej wyjaśnić tzw. bradykardią sportowców. Moje ciśnienie to około 90/50-60. Czy jest to powód…
- Dzień dobry, W ramach wstępu: mój 9-cio letni syn ma stwierdzony zespół aspergera, ADHD, dysplazję korową lub guza typu DNET (zmiana w mózgu, jest na tyle mała, że do tej pory obserwujemy ją jedynie poprzez badanie rezonansu magnetycznego). W październiku urodziłam drugiego syna. Starszy bardzo cieszył…
- Zaczerwienione miejsce na czole i skórze głowy ale największe na czole.Skóra jest sucha i popekana. Sypie się z tego miejsca jak łupież gdy poszoruje. Co zrobić by to zniknęło? I co to jest?
- Jestem 4 lata po operacji stawu skokowego, kontuzja zerwania więzadła bocznego. Nie mam żadnych powikłań po operacji, jednak niepokoi mnie fakt, ze w momencie kiedy mam nacisk na bliznę pooperacyjna czuje mrowienie w 4 palcu u stopy , jest to lekkie mrowienie prowadzące od bliznę poprzez śródstopie…
- Jestem 24 letnim mężczyzną, który dba o swój stan zdrowia. Jestem w rocznym związku na odległość i podczas seksu doświadczam przedwczesnego wytrysku. 2 razy doszedłem po dosłownie paru ruchach, przeważnie jednak długość stosunku oscyluje wokół 1 minuty. Czy stosowanie antydepresantów pomoże? Czy zapalenie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.