Mam taki problem, że co jakiś czas muszę się odłączyć od otoczenia i od ludzi, a potem

Mam taki problem, że co jakiś czas muszę się odłączyć od otoczenia i od ludzi, a potem wracam i jest wszystko w porządku, jednak teraz jest dużo gorzej. Ta chęć zdarza się coraz częściej i teraz właśnie jestem w takiej "separacji" - nie mam kontaktu ze wszystkimi znajomymi, nie wychodzę nigdzie, nie chcę brać udziału w żadnej interakcji która wymaga kontaktu z drugim człowiekiem. Jedynie wychodzę z psem. Czuję po prostu wielki strach i niechęć przed wszystkim, to już trwa ok. 4 miesiące i na początku było mi świetnie samej, ale teraz już jestem pewna, że coś jest nie tak. Czy to ma jakąś nazwę, czy to jakieś zaburzenie, choroba, cokolwiek? Lepiej byłoby mi wiedzieć, co mi jest i czy ludzie borykają się z czymś takim. Nie mogę włączyć social mediów, odebrać telefonów i smsów, a wiem, że na pewno ktoś napisał i zadzwonił. Ale moja psychika strasznie mnie trzyma i czuję blokadę przed odezwaniem się do kogokolwiek - nie chodzi o trudność przeprosin za brak odzewu, ale po prostu rozmawianie i utrzymywanie kontaktu. Chciałabym już na zawsze nie mieć kontaktu z nikim tak jak teraz, ale to niemożliwe i muszę kiedyś wrócić do normalności. Tylko nie wiem, co się dzieje. Dziękuję za pomoc