Mam taki problem, jesteśmy z partnerem 20 lat (obecnie oboje mamy 42 lata), nie mamy dzieci, układał

Rozumiem Pani zdezorientowanie, sytuacja jest co najmniej dwuznaczna. Moja sugestia byłaby następująca, jeżeli Pani partner podjął się, jak Pani pisze, terapii indywidualnej, to być może uda się go Pani przekonać do terapii par - pisze Pani o chęci walki o związek - terapia par być może będzie dla Państwa jakąś drogą lub jej początkiem.
Życzę powodzenia!

Związek to dwie osoby. Obie niezależnie decydują, czy i jakiej chcą relacji. Skoro partner potrzebuje czasu i w związku z tym sięgnął po pomoc psychologiczną czy psychoterapeutyczną, to dobrze. Może Pani rozważyć również tę opcję, żeby zadbać o siebie. Pomoże to poukładać siebie i stanąć na nogi, odzyskać wewnętrzną stabilność. W zdrowym związku obie osoby powinny umieć funkcjonować niezależnie od siebie. Być może Pani potrafi, a tylko jest to moment kryzysu, przewartościowania pewnych rzeczy. Podjęcie psychoterapii indywidualnej może tu być bardzo dobrym wkładem w siebie i w związek, jeśli chce Pani o niego zawalczyć. Powodzenia!

To, co Pani teraz przeżywa, jest ogromnym emocjonalnym wstrząsem – nagłe wycofanie się partnera po tylu latach związku, bez jasnego powodu i bez realnej rozmowy, to sytuacja, która może zachwiać poczuciem bezpieczeństwa i wywołać bardzo silny lęk, poczucie straty i chaos emocjonalny. Pani dezorientacja, napięcie, wahania nastroju są w pełni zrozumiałe – to naturalna reakcja na sytuację, w której jedna strona znika emocjonalnie, nie komunikując się jasno. W takich momentach kluczowe jest zadbanie o siebie – nie tylko o to, jak się zachować wobec partnera, ale przede wszystkim, jak być teraz przy sobie, kiedy emocje buzują, a myśli krążą wokół „dlaczego?”, „czy to już koniec?”, „co mam zrobić?”. Proszę pamiętać, że niezależnie od decyzji partnera, ma Pani prawo wiedzieć, na czym stoi – nie po to, by wywierać presję, ale by odzyskać poczucie wpływu na własne życie i nie tkwić w zawieszeniu. To bardzo cenne, że Pani mówi otwarcie o gotowości do dialogu i walki o relację – ale związek potrzebuje dwóch osób, które chcą rozmawiać. Jeśli partner milczy i wycofuje się, warto wyznaczyć konkretną granicę czasową, po której Pani otwarcie zakomunikuje potrzebę ustalenia, co dalej. W przeciwnym razie może Pani trwać w nadziei i niepewności, które wyczerpują psychicznie. Zachęcamy Panią do skorzystania z psychoterapii indywidualnej – wsparcie terapeuty pomoże przejść ten trudny czas, uporządkować emocje, odzyskać równowagę i zbudować wewnętrzną siłę, niezależnie od dalszych decyzji partnera. W ESC (esc123[.]net) zapraszamy również na warsztat „Zdrowe Związki”, który pozwala spojrzeć na relacje z innej perspektywy – przez pryzmat schematów, granic i potrzeb emocjonalnych. Jeśli poczuje Pani gotowość, zapraszamy do kontaktu – online lub w naszych gabinetach. Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz