Mam syna 4 lata i waży 27kg. Ma bardzo duży apetyt od urodzenia. Zawsze jadał wszystko. Teraz nieste
Mam syna 4 lata i waży 27kg. Ma bardzo duży apetyt od urodzenia. Zawsze jadał wszystko. Teraz niestety je albo zupę pomidorowa albo kotlety schabowe. Uwielbia serek wiejski ale staram mu się nie dawać codziennie. Często wymusza na mnie lub na dziadkach słodycze. Zauważyłam że to idzie już za daleko, ponieważ zrobił się zbyt okrągły. Boję się że nie wyrośnie z tej tuszy jak każdy mi mówi. Staram się by jadł posiłki regularnie, ale potrafi zjesc śniadanie i zaraz być głodny i płakać ze nie chce mu dać jeść. Nie wiem czy rzeczywiście jest głodny, czy po prostu chce jesc żeby się nie nudzić. Widzę sama że jest mu ciężko ubierać buty i biegać za swoimi rówieśnikami. Nie wiem co robić. Czy próbować jakoś unormować mu posiłki, ale co mu dawać do jedzenia żeby się najadal i żeby chciał to zjeść. Proszę o poradę.
3 odpowiedzi
Jak najbardziej powinna Pani szybko udać się do dietetyka, żeby unormować sposób odżywiania syna. 27 kg to zbyt wysoka masa ciała i może wiązać się w przyszłości z wieloma chorobami. Z otyłości się nie wyrasta - problem będzie się pogłębiał. Pierwszym krokiem powinna być również konsultacja z pediatrą - można poprosić o skierowanie na podstawowe badania krwi - jeżeli syn jest ciągle głodny może mieć problemy z cukrzycą lub insulinoopornością. To oczywiście skrajne przypadki w tym wieku i podejrzewam, że przyczyną takiego stanu jest po prostu nieodpowiednia dieta, zbyt duża ilość cukrów prostych, dlatego na pewno wskazana jest konsultacja dietetyczna i wywiad żywieniowy. Dziecka w tym wieku się nie odchudza - wystarczy podawać produkty i posiłki o odpowiedniej jakości.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, najlepiej byłoby aby nie trzymać słodyczy oraz innych przekąsek typu paluszki, chrupki, chipsy w domu. Nie karać oraz nie nagradzać dziecka słodyczami. Zapewnić synkowi odpowiednią ilość aktywności fizycznej (minimum 1 godzinę dziennie). Warto zaprosić synka do kuchni i wspólnie z nim pogotować (może mieszać surówkę, dodawać przyprawy, oliwę, miksować owoce z kefirem/ jogurtem na koktajl lub zupę krem). Dzieci gdy pomagają w kuchni, chętniej zjadają przygotowane przez siebie potrawy (to może pomóc by syn nie jadł tylko kotletów i zupy pomidorowej). Warto włączyć do diety dziecka sporo warzyw (najlepiej surowych) ogólnie starać się żywić dziecko zgodnie z najnowszą piramidą zdrowego żywienia. Na śniadania może Pani podawać owsiankę z owocami, orzechami i odrobiną cukru lub miodu do smaku. Na przekąskę koktajl domowej roboty, lub kanapkę z białym serem i warzywami/owocami, lub z pastą, świetnie sprawdzą się też świeże owoce z orzechami. Obiadem może być kaszotto, gulasz mięsno warzywny z kaszą (kasza najlepsza gryczana), makaron z warzywami, ryba/ mięso zapiekane z warzywami. Na kolację może być jajko/ jajecznica z warzywami i pieczywem mieszanym, zupa posypana pestkami słonecznika/ dyni, zapiekane warzywa. Gdyby nie miała Pani pomysłów polecam udać się do dietetyka na ułożenie menu. Dodam, że cała rodzina powinna jeść to samo, a posiłki warto jadać wspólnie przy stole w miłej atmosferze. Dobrze byłoby też dawać dziecku wodę jeśli po jedzeniu marudzi że jest głodne (może nie odróżniać pragnienia od łaknienia), oraz zapewnić wspólną zabawę by odciągnąć od myśli o jedzeniu (szczególnie aktywną zabawę). Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry, wiele zależy od Pani jako rodzica oraz od dziadków i od stanowczości oraz konsekwencji w postępowaniu. Serek wiejski może być podawany codziennie - nie widzę przeciwwskazań, zwłaszcza, że jest to źródło białka (lepsze niż przekąska, typu precle lub słodycze). Podaż posiłków powinna być realizowana przez rodzica, można dziecko zaangażować do przygotowywania wspólnie posiłków. Dodatkową motywacją mogą być spotkania z dietetykiem w gabinecie - jest to nieco inaczej odbierane przez dziecko. Współpracuję z dziećmi i rodzicami, gdzie z wybiórczości pokarmowej przechodzimy w prawidłowe żywienie. Zapraszam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.