Mam syna 4 lata i waży 27kg. Ma bardzo duży apetyt od urodzenia. Zawsze jadał wszystko. Teraz nieste

Dzień dobry, najlepiej byłoby aby nie trzymać słodyczy oraz innych przekąsek typu paluszki, chrupki, chipsy w domu. Nie karać oraz nie nagradzać dziecka słodyczami. Zapewnić synkowi odpowiednią ilość aktywności fizycznej (minimum 1 godzinę dziennie). Warto zaprosić synka do kuchni i wspólnie z nim pogotować (może mieszać surówkę, dodawać przyprawy, oliwę, miksować owoce z kefirem/ jogurtem na koktajl lub zupę krem). Dzieci gdy pomagają w kuchni, chętniej zjadają przygotowane przez siebie potrawy (to może pomóc by syn nie jadł tylko kotletów i zupy pomidorowej). Warto włączyć do diety dziecka sporo warzyw (najlepiej surowych) ogólnie starać się żywić dziecko zgodnie z najnowszą piramidą zdrowego żywienia. Na śniadania może Pani podawać owsiankę z owocami, orzechami i odrobiną cukru lub miodu do smaku. Na przekąskę koktajl domowej roboty, lub kanapkę z białym serem i warzywami/owocami, lub z pastą, świetnie sprawdzą się też świeże owoce z orzechami. Obiadem może być kaszotto, gulasz mięsno warzywny z kaszą (kasza najlepsza gryczana), makaron z warzywami, ryba/ mięso zapiekane z warzywami. Na kolację może być jajko/ jajecznica z warzywami i pieczywem mieszanym, zupa posypana pestkami słonecznika/ dyni, zapiekane warzywa. Gdyby nie miała Pani pomysłów polecam udać się do dietetyka na ułożenie menu. Dodam, że cała rodzina powinna jeść to samo, a posiłki warto jadać wspólnie przy stole w miłej atmosferze. Dobrze byłoby też dawać dziecku wodę jeśli po jedzeniu marudzi że jest głodne (może nie odróżniać pragnienia od łaknienia), oraz zapewnić wspólną zabawę by odciągnąć od myśli o jedzeniu (szczególnie aktywną zabawę). Pozdrawiam serdecznie.

Dzień dobry, wiele zależy od Pani jako rodzica oraz od dziadków i od stanowczości oraz konsekwencji w postępowaniu. Serek wiejski może być podawany codziennie - nie widzę przeciwwskazań, zwłaszcza, że jest to źródło białka (lepsze niż przekąska, typu precle lub słodycze). Podaż posiłków powinna być realizowana przez rodzica, można dziecko zaangażować do przygotowywania wspólnie posiłków. Dodatkową motywacją mogą być spotkania z dietetykiem w gabinecie - jest to nieco inaczej odbierane przez dziecko. Współpracuję z dziećmi i rodzicami, gdzie z wybiórczości pokarmowej przechodzimy w prawidłowe żywienie. Zapraszam.