Mam stwierdzone zaburzenia lękowe, ale czuje, ze to nie tylko to, czuje się, jakbym wariował, jakby

Raczej nie. Poczytywał bym to jako jeden z objawów choroby, coś w rodzaju radzenia sobie z sytuacją poprzez snucie planów, budowanie dialogów, planowanie, jak ma p zamiar się zachować. Takie oswajanie sytuacji. Oczywiście potem następuje konfrontacja i rzeczywistość wymyka się szybko spod kontroli, treść rozmowy kompletnie odbiega od zaplanowanej, co jeszcze bardziej pogłębia lęk i poczucie zagubienia.

Dialog wewnętrzny ma funkcję adaptacyjną, przygotowującą do realnej sytuacji. Problemem jest kiedy dialog wewnętrzny zastępuje życie. Jak rozumiem, przyczyna, dla której dialog wewnętrzny zamiast przygotowania do życia, stał się jego substytutem, tkwi w zaburzeniach lękowych, które zachęcają do ograniczania swojej obecności w "zagrażającym" świecie.Pana lęk może być oswojony właśnie poprzez dialog wewnętrzny. Zachęcam do podjęcia terapii.

Rozumiem, że czuje się Pan zagubiony i te objawy mogą być niepokojące. Wyobrażanie sobie rozmów i analizowanie ich w głowie jest dość powszechne i wiele osób tego doświadcza, zwłaszcza gdy odczuwają lęk lub stres. To może być mechanizm radzenia sobie z trudnymi emocjami lub przygotowanie się do interakcji. Jednak poczucie, że coś jest 'inne' lub 'dziwne', może być związane z zaburzeniami lękowymi, ale równie dobrze może to być sygnał, że warto bliżej przyjrzeć się temu, co się dzieje. Jeśli ma Pan wrażenie, że te objawy się nasilają lub wpływają na codzienne funkcjonowanie, warto porozmawiać z psychoterapeutą lub psychiatrą. To, co Pan czuje jest ważne i zasługuje na uwagę. Warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne i skonsultować się ze specjalistą, który pomoże lepiej zrozumieć te odczucia. Pozdrawiam.

Dzień dobry. Opisane objawy mogą być wynikiem zaburzeń lękowych. Polecam podjęcie psychoterapii- będzie miał Pan szansę przyjerzeć się i zrozumieć co się z Panem dzieje i popracować nad tym. Pozdrawiam.