Mam pytanie co moze mi bardzo pomoc na odchudzanie wszystkich sposobow domowych uzywałam i tez brała

4 odpowiedzi
Mam pytanie co moze mi bardzo pomoc na odchudzanie wszystkich sposobow domowych uzywałam i tez brałam juz tabletki takie jak;liporedium,2BEslim, i teraz biore calominal tez duzo biegałam ale bez efektow a nie na ktore owoce jestem uczulona prosze o rade
Jakub Piotrowski
Dietetyk
Szczecin
Umów wizytę
Bez optymalnie zbilansowanej diety będzie ciężko uzyskać dobry wynik. Warto wybrać się do dietetyka lub wykupić usługę online aby dobrać odpowiednia dla Pani kaloryczność diety. Najważniejsze, że utrzymuje Pani wysoką aktywność fizyczną - to bardzo pomoże w odchudzaniu. Warto też sprawdzić wyniki badań:
Podstawowe :
Morfologia
Profil lipidowy (Cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
TSH
Homocysteina
Glukoza
Oraz rozszerzone:
Ft3
Ft4
Anty – tpo
Anty – tg
Testosteron
Estradiol
Prolaktyna
Kortyzol

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Aleksandra Smolińska
Dietetyk
Kraków
Dzień dobry,
Niestety, ale tabletki na odchudzanie same z siebie nie wpłyną na zmniejszenie masy ciała. Najczęściej są to suplementy diety, czyli - dodatki. Niektóre mogą ewentualnie lekko wspomóc proces odchudzania, ale tylko w połączeniu z właściwą dietą i aktywnością fizyczną. Nie wiem jak wygląda Pani aktualne odżywianie, jednak to może być główny winowajca braku efektów odchudzania. Na pewno warto byłoby zgłosić się do dietetyka, który pomoże ustalić Pani właściwy plan żywienia, tak aby mogła Pani bezpiecznie i trwale zrzucić zbędne kilogramy.
Pozdrawiam serdecznie.
W przypadku pytań - jestem do dyspozycji.
mgr Marta Fordas
Dietetyk
Wrocław
Im więcej "sposobów domowych", tym gorzej, ponieważ najczęściej są to niskokaloryczne diety, które spowalniają metabolizm. Suplementy diety również nie przynoszą zadowalających efektów. Najlepszym rozwiązaniem będzie indywidualnie dobrana, zdrowa, zbilansowana dieta :)
mgr inż. Katarzyna Jabłońska
Skonsultuj się z lekarzem w sprawie stosowanych leków odchudzających. Czasami skutki uboczne lub interakcje z innymi lekami mogą wpływać na efekty diety.

Jeśli masz uczulenie na niektóre owoce, ważne jest, aby unikać tych, które wywołują reakcje alergiczne. Sprawdź, które owoce wywołują u Ciebie objawy alergii, i dostosuj dietę, aby uniknąć tych produktów.

Pamiętaj, że zdrowe odchudzanie to proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Regularne monitorowanie postępów i dostosowywanie planu działania może pomóc w osiągnięciu celów zdrowotnych.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Dietetyk
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.