Mam problemy z zredukowaniem tkanki tluszowej na brzuchu.od 2,5 roku jestem na diecie i ciagle jeste
3
odpowiedzi
Mam problemy z zredukowaniem tkanki tluszowej na brzuchu.od 2,5 roku jestem na diecie i ciagle jestem w wadze okolo 73 kg.przerobilem juz 3 trenerow personalnych,dieta w kazdym przypadku byla podobna tylko treningi rozne ale min od kazdego mialem 4 treningi w tyg.polonczone z kardio.w momencie gdy powoli wychodze z redukcji i zwiekszam kalorie to przybywa tylko w pasie a gdy redukuje to tylko spadek jest minimalny a tluszcz i tak zostaje.cheat meala robie srednio raz na 3 tyg.wszyscy twierdza ze cos mi musi dolegac albo jestem na cos chory,co moge zrobic?
Należałoby przeskanować organizm urządzeniem diagnostycznym, który bada przyczyny powstania nadwagi.
Dopiero potem należy zająć się redukcją tkanki tłuszczowej.
Dopiero potem należy zająć się redukcją tkanki tłuszczowej.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
przyczyną gromadzenia się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha mogą być niektóre jednostki chorobowe takie jak np. insulinooporność czy stany zapalne. Dodatkowo mężczyźni są bardziej obciążeni gromadzeniem tłuszczu wisceralnego (trzewnego). Dlatego w takiej sytuacji niezbędne jest przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowo - zdrowotnego oraz analiza badań laboratoryjnych. Powinien Pan skonsultować się z dietetykiem, który na tej podstawie przygotuje indywidualny plan żywieniowy.
Pozdrawiam serdecznie
Veronika Ulanecka
Clinic Food
przyczyną gromadzenia się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha mogą być niektóre jednostki chorobowe takie jak np. insulinooporność czy stany zapalne. Dodatkowo mężczyźni są bardziej obciążeni gromadzeniem tłuszczu wisceralnego (trzewnego). Dlatego w takiej sytuacji niezbędne jest przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowo - zdrowotnego oraz analiza badań laboratoryjnych. Powinien Pan skonsultować się z dietetykiem, który na tej podstawie przygotuje indywidualny plan żywieniowy.
Pozdrawiam serdecznie
Veronika Ulanecka
Clinic Food
Dzień dobry,
Niewątpliwie, warto się dokładnie przyjrzeć Pana nawykom żywieniowym, aktywności fizycznej oraz pozostałym elementom składowym stylu życia, jak choćby reakcja na stres. W przypadku osób aktywnych fizycznie na co dzień trudność z redukcją tkanki tłuszczowej z części centralnej (pas, talia) może wynikać chociażby ze zwiększonego stężenia kortyzolu, czyli hormonu produkowanego przez korę nadnerczy w odpowiedzi na dużą ilość czynników stresogennych. Najprawdopodobniej na podstawie analizy Pańskiego stylu życia będzie możliwość znalezienia przyczyny zaistniałej sytuacji i wprowadzenia adekwatnych zmian, które pozwolą na osiągnięcie upragnionego rezultatu.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Niewątpliwie, warto się dokładnie przyjrzeć Pana nawykom żywieniowym, aktywności fizycznej oraz pozostałym elementom składowym stylu życia, jak choćby reakcja na stres. W przypadku osób aktywnych fizycznie na co dzień trudność z redukcją tkanki tłuszczowej z części centralnej (pas, talia) może wynikać chociażby ze zwiększonego stężenia kortyzolu, czyli hormonu produkowanego przez korę nadnerczy w odpowiedzi na dużą ilość czynników stresogennych. Najprawdopodobniej na podstawie analizy Pańskiego stylu życia będzie możliwość znalezienia przyczyny zaistniałej sytuacji i wprowadzenia adekwatnych zmian, które pozwolą na osiągnięcie upragnionego rezultatu.
Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny i Sportowy
mateuszdurbas.pl
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) - 160 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- na nogach mam plamy czerwone niewielkie spowodowane pewnie wrośnięciem włosków po depilacji plastrami z woskiem. które nie schodzą już od dwóch lat Czy wymaga to leczenia?
- Czy jest możliwość zmniejszenia górnej wargi,? Ponad 12 lat temu miałam powiększana górna wargę. Niestety preparat został wstrzyknięty za nisko. Z wiekiem usta jeszcze opadły. Nic nie zeszło, nie wchłonęło się. Mam fałd skóry na górnej wardze który przeszkadza w mowieniu, w śmianiu się, zaslania całkowicie…
- Mam 36 lat i nie dawno bylam w szpitalu z podejrzeniem udaru jednak tomografia komputerowa wyszla ok i rezonans magnetyczny głowy wyszedł w granicach normy. Lekarz neurolog powiedzial ze te objawy to na tle emocjonalnym. Nie potrafię od tego czasu normalnie żyć a musze dla dzieci przede wszystkim. Mam…
- Mam 36 lat i nie dawno bylam w szpitalu z podejrzeniem udaru jednak tomografia komputerowa wyszla ok i rezonans magnetyczny głowy wyszedł w granicach normy. Lekarz neurolog powiedzial ze te objawy to na tle emocjonalnym. Nie potrafię od tego czasu normalnie żyć a musze dla dzieci przede wszystkim. Mam…
- Mam 36 lat i nie dawno bylam w szpitalu z podejrzeniem udaru jednak tomografia komputerowa wyszla ok i rezonans magnetyczny głowy wyszedł w granicach normy. Lekarz neurolog powiedzial ze te objawy to na tle emocjonalnym. Nie potrafię od tego czasu normalnie żyć a musze dla dzieci przede wszystkim. Mam…
- Mam 36lat i nie dawno trafiłam do szpitala z podejrzeniem udaru ,tomografia komputerowa wyszła ok a rezonans magnetyczny takze wyszedł w granicach normy. Od tego czasu nie potrafię normalnie żyć. Dodam jeszcze że codziennie biore cavinton forte i acard 75. Proszę bardzo o odpowiedź czy mam sie czym martwić…
- Mam 36lat i nie dawno trafiłam do szpitala z podejrzeniem udaru ,tomografia komputerowa wyszła ok a rezonans magnetyczny takze wyszedł w granicach normy. Od tego czasu nie potrafię normalnie żyć. Dodam jeszcze że codziennie biore cavinton forte i acard 75. Proszę bardzo o odpowiedź czy mam sie czym martwić…
- Mam 36lat i nie dawno trafiłam do szpitala z podejrzeniem udaru ,tomografia komputerowa wyszła ok a rezonans magnetyczny takze wyszedł w granicach normy. Od tego czasu nie potrafię normalnie żyć. Dodam jeszcze że codziennie biore cavinton forte i acard 75. Proszę bardzo o odpowiedź czy mam sie czym martwić…
- W badaniach wyszły mi ciała ketonowe w moczu w liczbie 15. Poza tym żadnej glukozy, wszystkie inne parametry w normie. Badanie krwi róznież prawidłowe, w tym glukoza w normie. Badanie powtórzyłem - wyszło podobnie, poza tym mam objawy opisywane właśnie przy ciałach ketonowych, tj. suchość w ustach i…
- Mam 19 lat. Po urodzeniu dziecka (8 miesięcy temu) zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne (Naraya plus). W ostatnim miejscu zapomniałam wziąć jednej tabletki w czwartym tygodniu miesiąca i zgodnie z ulotką wzięłam resztę tabletek, ale ominęłam 4 placebo i zaczęłam kolejną paczke (więc nie dostałam miesiączki).…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.