Mam problem z radzeniem sobie ze swoimi emocjami. Nie umiem poradzić sobie z czyims odmiennym zdanie
3
odpowiedzi
Mam problem z radzeniem sobie ze swoimi emocjami. Nie umiem poradzić sobie z czyims odmiennym zdaniem na jakiś temat, wpadam w złość kiedy ktoś nie umie mnie zrozumieć. Denerwuje się poprzez strach lub nerwy czg zlosc w sytuacjach, których powinnam być opanowana. Bardzo chciałabym być spokojna i już nie mam siły do samej siebie. Byłam taka od zawsze, ale nasiliło mi się to od śmierci mojej Mamy.
Praca z emocjami i z radzeniem sobie z emocjami to standard w czasie terapii. Może to dla Pani dobry moment na taki proces? Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele ale chociażby to że straciła Pani mamę to już powód do przyjrzenia się procesowi żałoby i Pani sytuacji psychologicznej. Pozdrawiam serdecznie.
Trudności w przeżywaniu emocji, w radzeniu sobie z nimi czy podatność na złość czy lęk mogą i zwykle mają jakieś podłoże psychologiczne. Mogą wynikać z różnych Pani doświadczeń czy przeżyć. Odejście mamy mogło wzmocnić te trudności. Dlatego zachęcam do konsultacji i psychoterapii, podczas której będzie Pani mogą dowiedzieć się jaka jest przyczyną tych kłopotów, co je powoduje, nauczyć się radzenia w trudnych emocjonalnie sytuacjach czy zrozumieć swoje funkcjonowanie. Przy pomocy psychoterapeuty będzie Pani mogła przyjrzeć się sobie i zmieniać to, co utrudnia Pani życie i czerpanie z niego satysfakcji. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,
Problemy w radzeniu sobie z emocjami często są konsekwencją wewnętrznych, świadomych lub nie procesów czy konfliktów. Co takiego dzieje się w Pani, kiedy jakaś inna osoba się z Panią nie zgadza, a co skutkuje strachem lub złością? Co oznaczałoby dla Pani bycie rozumianą, w jakich obszarach jest to szczególnie istotne? Pisze Pani o tym, że było tak zawsze - co w Pani życiu mogło ukształtować Pani reakcje w tym kierunku?
Psychoterapia jest procesem, w którym obszar funkcjonowania emocjonalnego może być poddany szerokiej refleksji, prowadzącej do głębszego rozumienia siebie samego i lepszej obserwacji uczuć, a co za tym idzie - łatwiejszego radzenia sobie z nimi. Być może śmierć Pani mamy była dla Pani na tyle dużym przeżyciem, że pogłębiła Pani trudności.
Niewykluczone, że podjęcie się regularnej pracy psychoterapeutycznej mogłoby być pomocne - zarówno w procesie żałoby, jak i opisywanych trudności w radzeniu sobie z emocjami.
Pozdrawiam,
Małgorzata Iwańczyk
Gabinet Psychoterapii Dobra Przestrzeń w Katowicach i Gliwicach
Problemy w radzeniu sobie z emocjami często są konsekwencją wewnętrznych, świadomych lub nie procesów czy konfliktów. Co takiego dzieje się w Pani, kiedy jakaś inna osoba się z Panią nie zgadza, a co skutkuje strachem lub złością? Co oznaczałoby dla Pani bycie rozumianą, w jakich obszarach jest to szczególnie istotne? Pisze Pani o tym, że było tak zawsze - co w Pani życiu mogło ukształtować Pani reakcje w tym kierunku?
Psychoterapia jest procesem, w którym obszar funkcjonowania emocjonalnego może być poddany szerokiej refleksji, prowadzącej do głębszego rozumienia siebie samego i lepszej obserwacji uczuć, a co za tym idzie - łatwiejszego radzenia sobie z nimi. Być może śmierć Pani mamy była dla Pani na tyle dużym przeżyciem, że pogłębiła Pani trudności.
Niewykluczone, że podjęcie się regularnej pracy psychoterapeutycznej mogłoby być pomocne - zarówno w procesie żałoby, jak i opisywanych trudności w radzeniu sobie z emocjami.
Pozdrawiam,
Małgorzata Iwańczyk
Gabinet Psychoterapii Dobra Przestrzeń w Katowicach i Gliwicach
Podobne pytania
- Witam. Ja zlamalam 1kę praktycznie całą. W domu na jedzeniu (Papryki prawdopodobnie-bo nic twardszego nie moglo to być) Kawałek tylko wystaje od dziąsła. Leczyłam go kanałowo wcześniej parę razy. Nie chciałabym implantu czy jest inna możliwość ratunku ? Dziękuję I pozdrawiam.
- Witam Jestem po przebytym zapaleniu prostaty, wykonałem zabieg cystoskopii okazało się że mam zwężenie szyi pęcherza, badanie urodynamiczne potwierdziło jednak opróżniam pęcherz do końca i nie jest konieczna operacja ze względu także na mój wiek 27lat i świeżo po zapaleniu które zaleczyłem. Stosuję…
- Witam, badanie glukozy OTTG w ciąży wyszło - na czczo 99 mg - po 1 h 151 mg - po 2 g 126 mg Po otrzymaniu glukometru i unikaniu wszystkiego co ma cukier - na czczo 82 mg - po godzinie od śniadania 106 mg - po godzinie od obiadu 115 mg Czy wyniki sa w porzadku ?
- Witam! Synek ma 6 miesięcy, od urodzenia jest bardzo ruchliwy oraz nerwowy. Ale widzę że im straszy tym się to nasila. Co robić? Do jakiego lekarza się udać z nim?
- Dzień dobry, Chciałem się spytac o kwestie dermatologii vs schorzenie płciowe (facet)... Po przebadaniu u urologa, dostałem informację że powinienem się zgłosić do dermatologa... A że informacje zdrowotne jak zawsze pełno tylko względem kobiet -_-, do sedna - czy dermatolog musi być jakiś konkretny…
- Witam. W zeszłym roku po porodzie dostałam nadczynność tarczycy TSH 0.005 i wysokie ft3 i ft4 oraz trab 2.5. Zaszłam w ciążę i brałam leki żeby zniwelować objawy. Miesiąc przed porodem dalej tsh 0.005 w kwietniu poród a w maju tarczyca w normie. Po pół roku znowu objawy nadczynności. Badania zrobiłam…
- Witam We wtorek wieczorem przyjąłem pierwszy zastrzyk testosteronu (prolongatum) podskórnie 50mg. Od tamtego czasu do dzisiaj (piątek) strasznie złe się czuje. Odczuwam duży niepokój łącznie z lekkim pobudzenieM. Nie mogę się na niczym skupić. Ze środy na czwartek musiałem wręcz przyjąć jedna tabletkę…
- Test na HIV wyszedł negatywny, jednak zastanawiam się czy przyjmowanie leków axotret i pyralginy miały wpływ na wynik.
- Witam. Proszę o interpretację wyników hormonalnych. robione były 2 dnia miesiączki TSH: 3.863 uIU/ml FSH: 11.40 mIU/ml LH: 9.34 mIU/ml Estradiol: 29 pg/ml Prolaktyna: 1398.7 mIU/l DHEA S-04: 164 ug/dl Testosteron: 0.38 ng/ml
- Dzień dobry. Mam 22 lata i nie wiem gdzie się udać ze swoimi problemami. Mam dziecko 3 letnie. Boje się siedzieć w domu gdy partner jest do późna w pracy mam takie wrażenie że ktoś jest w mieszkaniu , codziennie w nocy wstaje kilka razy i chodzę po mieszkaniu bo mam wrażenie że ktoś może w nim być..…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.