Mam problem z płaczem. Nie potrafie nad nim zapanować, potrafie się rozpłakać niemal w kazdej sutuac

Witam serdecznie,

Płacz jest normalną reakcją. Jednakże jak wynika z zapytania płacz, który towarzyszy niemal każdej sytuacji, jest uciążliwy. Aby nad nim zapanować zachęcam do przyjrzenia się tej reakcji, w jakich sytuacjach występuje, jakie inne emocje towarzyszą, jakie myśli występują, czy towarzyszą mu jeszcze dodatkowe objawy w ciele, które np. były przypisywane innym zjawiskom. Może w tym pomóc wizyta u psychoterapeuty. Ze wsparciem specjalisty będzie łatwiej przyjrzeć się tej reakcji i opracować / przepracować to, aby można było pozbyć się skrępowania, skutecznie regulować emocje/myśli, by taka reakcja nie występowała w sytuacjach nieuzasadnionych.
Na portalu Znany Lekarz można znaleźć odpowiedniego specjalistę.

Z pozdrowieniami,
Agnieszka Wieczorkowska
eKonsultacje Polskie Centrum Konsultacji Specjalistycznych Online

Witam Panią,
Płacz, jeśli pojawia się od czasu do czasu jest całkowicie normalny. Każdemu zdarza się płakać i bywa to bardzo oczyszczające. Można powiedzieć, że jest on jedną z możliwych reakcji na doświadczane emocje. Wyobrażam sobie, że dla Pani bywa męczący brak kontroli nad płaczem. Warto byłoby skorzystać z psychoterapii i poszerzyć wachlarz strategii radzenia sobie z emocjami oraz nauczyć się i innych sposobów wyrażania emocji. Taki niekontrolowany płacz może być przejawem tego jakich emocji Pani doświadcza i jakie myśli Pani towarzyszą, ale zachęcam również do przebadania się u lekarza pod kątem poziomu hormonów, aby wykluczyć inne przyczyny. W zapanowaniu nad płaczem pomóc może psychoterapeuta/psycholog.
Pozdrawiam serdecznie!

Dzień dobry, płacz jest jedynie symptomem, niczym katar przy grypie. Do przepracowania jest pewna emocja, która nie miała szansy do tej pory dostać się do głosu, a więc teraz próbuje zwrócić Pani uwagę przez owy uciążliwy kłopot z nagłym płaczem. Póki nie zaopiekuje się Pani pierwotną przyczyną płaczliwości, objawy nie tyko nie znikną, ale mogę się przeradzać w inne dokuczliwe objawy. Czy myślała Pani już o hipnoterapii w celu odblokowania nieadekwatnie przeżytych w dzieciństwie sytuacji emocjonalnych? Naprawdę warto rozważyć tę skuteczną i krótkoterminową formę pomocy psychoterapeutycznej.