Mam problem z opanowaniem nagłych wybuchów złości w stosunku do mojego partnera. Mam 20 lat. Jesteśm
3
odpowiedzi
Mam problem z opanowaniem nagłych wybuchów złości w stosunku do mojego partnera. Mam 20 lat. Jesteśmy w tym samym wieku, a w związku jesteśmy od roku. Problem pojawił się około 4 miesięcy temu. Uważam, że głównie moje napady złości (z błahych powodów) są spowodowane tym, że nie radzę sobie psychicznie po operacji usunięcia ciąży pozamacicznej (nie zajdę juz w ciążę naturalnym zapłodnieniem). Przeważnie w kłótni powiem coś czego tak na prawdę nie myślę, po to by tylko sprawić mu przykrość, a potem żałuję tych słów, bo kocham go. Coraz częściej zdarza mi się płakać bez powodu.. Obawiam się, że może to być początek załamania nerwowego.
Nie wiem co robić. Proszę o jakieś rady.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Nie wiem co robić. Proszę o jakieś rady.
Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Witam serdecznie,
Opisany przez Panią problem może rzutować na jakość relacji partnerskiej (tzn. napady przesadnej złości, kłótliwość parterów, nieprzewidywalność reakcji).
Myślę, że jednym z wytłumaczeń Pani "wybuchów złości" może być rzeczywiście fakt diagnozy medycznej dot. możliwości zapłodnienia i możliwych komplikacji drogą naturalną oraz doświadczenie - usunięcia ciąży pozamacicznej.
W tej sytuacji radziłabym Pani podjęcie kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą w celu złagodzenia Pani stanu psychicznego, wsparcia w trudnym momencie życia, możliwości przedyskutowania Pani myśli, drogi do zaakceptowania tego doświadczenia.
Pani zachowanie jest wtórne wobec trudności jakie Pani przeżywa. Myślę, że Pani "niepogodzenie się" z tym "wypływa" poprzez błahe sprawy powodując napiętą atmosferę z partnerem.
Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Palczewska
Opisany przez Panią problem może rzutować na jakość relacji partnerskiej (tzn. napady przesadnej złości, kłótliwość parterów, nieprzewidywalność reakcji).
Myślę, że jednym z wytłumaczeń Pani "wybuchów złości" może być rzeczywiście fakt diagnozy medycznej dot. możliwości zapłodnienia i możliwych komplikacji drogą naturalną oraz doświadczenie - usunięcia ciąży pozamacicznej.
W tej sytuacji radziłabym Pani podjęcie kontaktu z psychologiem/psychoterapeutą w celu złagodzenia Pani stanu psychicznego, wsparcia w trudnym momencie życia, możliwości przedyskutowania Pani myśli, drogi do zaakceptowania tego doświadczenia.
Pani zachowanie jest wtórne wobec trudności jakie Pani przeżywa. Myślę, że Pani "niepogodzenie się" z tym "wypływa" poprzez błahe sprawy powodując napiętą atmosferę z partnerem.
Pozdrawiam serdecznie,
Karolina Palczewska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry,
Ma Pani za sobą bardzo trudne doświadczenia. Te trudne doświadczenia mogą wywoływać niepożądane stany emocjonalne. Sugeruję by Pani skorzystała z konsultacji psychologicznej lub psychoterapeutycznej u specjalisty z okolicy Pani miejsca zamieszkania lub konsultacji Online.
Pozdrawiam serdecznie,
Zbigniew Marciniak
Ma Pani za sobą bardzo trudne doświadczenia. Te trudne doświadczenia mogą wywoływać niepożądane stany emocjonalne. Sugeruję by Pani skorzystała z konsultacji psychologicznej lub psychoterapeutycznej u specjalisty z okolicy Pani miejsca zamieszkania lub konsultacji Online.
Pozdrawiam serdecznie,
Zbigniew Marciniak
To, co Pani opisuje, jest bardzo trudnym doświadczeniem — zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Przeżyła Pani traumatyczne wydarzenie związane z utratą ciąży i utratą możliwości zajścia w ciążę naturalnie, co dla wielu kobiet jest ogromnym ciosem, często wywołującym reakcję żałoby, lęk, smutek i niekontrolowane wybuchy złości. Takie reakcje są naturalne — to sposób, w jaki psychika próbuje poradzić sobie z bólem i bezradnością.
Złość w tym kontekście nie oznacza, że coś „jest z Panią nie tak” — przeciwnie, to forma emocjonalnego przeciążenia. U osób po trudnych przeżyciach często obserwuje się zmienność nastroju, płaczliwość, impulsywność czy poczucie winy. W psychotraumatologii nazywamy to reakcją pourazową, czyli próbą organizmu i umysłu poradzenia sobie z silnym stresem i poczuciem straty.
W takiej sytuacji bardzo pomocna może być psychoterapia. W trakcie terapii można nauczyć się rozumieć własne emocje, reagować inaczej w chwilach napięcia, a także bezpiecznie przepracować żałobę i stratę. Praca nad złością i poczuciem winy wymaga czasu, ale przynosi realną ulgę i przywraca poczucie równowagi.
Warto też rozważyć wizytę u psychiatry, jeśli nastrój się pogarsza, pojawia się płaczliwość, bezsenność czy utrata energii – czasem krótkotrwałe wsparcie farmakologiczne pomaga ustabilizować emocje, by łatwiej rozpocząć terapię.
Nie jest Pani sama — z takimi emocjami można i warto pracować, a po ich przepracowaniu naprawdę da się żyć spokojniej, z większym poczuciem bezpieczeństwa i bliskości w relacji.
Pozdrawiam ciepło
Anna Kupryjaniuk
Złość w tym kontekście nie oznacza, że coś „jest z Panią nie tak” — przeciwnie, to forma emocjonalnego przeciążenia. U osób po trudnych przeżyciach często obserwuje się zmienność nastroju, płaczliwość, impulsywność czy poczucie winy. W psychotraumatologii nazywamy to reakcją pourazową, czyli próbą organizmu i umysłu poradzenia sobie z silnym stresem i poczuciem straty.
W takiej sytuacji bardzo pomocna może być psychoterapia. W trakcie terapii można nauczyć się rozumieć własne emocje, reagować inaczej w chwilach napięcia, a także bezpiecznie przepracować żałobę i stratę. Praca nad złością i poczuciem winy wymaga czasu, ale przynosi realną ulgę i przywraca poczucie równowagi.
Warto też rozważyć wizytę u psychiatry, jeśli nastrój się pogarsza, pojawia się płaczliwość, bezsenność czy utrata energii – czasem krótkotrwałe wsparcie farmakologiczne pomaga ustabilizować emocje, by łatwiej rozpocząć terapię.
Nie jest Pani sama — z takimi emocjami można i warto pracować, a po ich przepracowaniu naprawdę da się żyć spokojniej, z większym poczuciem bezpieczeństwa i bliskości w relacji.
Pozdrawiam ciepło
Anna Kupryjaniuk
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.