Mam problem w swoim zwiazku. Mam kryzys , przez to, ze jestem uzalezniony od portali randko

Pisanie z kobietami - tak jak Pan to okreslil. Moze to byc zwiastun pewnych elementow uzaleznienia behawioralnego od sieci/portali, etc. lub moze to byc warte poglebienia, jaka funkcje pelnia dla Pana wirtualne relacje z kobietami. Mimo bycia w rzeczywistym zwiazku. To jest indywidualna praca wgladowa do wykonania z terapeutka (sugeruje, aby to byla Pani). Zycze Panu powodzenia.

Dzień dobry, Opisywane zachowania mogą wskazywać na przejawy uzależnienia. Wchodzenie na portale randkowe i pisanie z kobietami wymyka się spod Pana kontroli, staje się zachowaniem, które trudno powstrzymać, nawet jeśli by Pan chciał przestać. Zalecam skorzystanie z terapii poznawczo - behawioralnej. Podjęcie terapii da Panu szansę na uratowanie obecnego związku i pokonanie uzależnienia. Gdyby szukał Pan konsultacji online, chętnie udzielę pomocy,
Pozdrawiam
mgr Agata Bukowska

Dzień dobry,

dziękuję za zaufanie i odwagę, by podzielić się tym, z czym się Pan mierzy. To, że nie ukrywa Pan swojego problemu i szuka pomocy, jest bardzo ważnym i dojrzałym krokiem — takim, który może być początkiem realnej zmiany, zarówno w Pana życiu osobistym, jak i w związku.

To, co Pan opisuje, może mieć charakter uzależnienia behawioralnego — czyli potrzeby sięgania po konkretną formę stymulacji (w tym przypadku randkowe aplikacje i kontakt z innymi kobietami), nawet jeśli nie prowadzi to do fizycznych spotkań. Wiele osób doświadcza tego typu trudności — nie jest Pan sam.

Tego rodzaju zachowania często nie wynikają z braku miłości do partnerki, ale z niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych, napięcia, nudy, lęku przed bliskością albo prób regulowania emocji w sposób, który daje chwilowe ukojenie. W terapii można to wspólnie zrozumieć, przepracować i znaleźć inne, zdrowsze sposoby radzenia sobie.

Co może Pan zrobić już teraz:
1. Zastanowić się, co daje Panu pisanie z innymi kobietami — czy chodzi o uwagę, dowartościowanie, emocje? To ważna informacja do pracy terapeutycznej.

2.Porozmawiać szczerze z partnerką — ale najlepiej z pomocą terapeuty, by stworzyć bezpieczną przestrzeń na zrozumienie, a nie tylko ocenę.

3..Pamiętać, że samo to, że Pan nigdy się z nikim nie spotkał, nie unieważnia bólu, który może doświadczać Pana partnerka. Ale też nie przekreśla Pana jako osoby — przeciwnie, pokazuje, że Pan jeszcze może wszystko odbudować.
Jest Pan na dobrej drodze — najważniejsze, że nie udaje Pan, że nic się nie dzieje. Teraz czas dać sobie szansę na zrozumienie siebie i na zmianę, która może przynieść ulgę i nową jakość w związku.

Pozdrawiam serdecznie i jestem do dyspozycji, jeśli mogę pomóc w kolejnym kroku.
Aleksandra Szczęśniak