Mam od miesiąca zdiagnozowane dwie nakładające się choroby autoimmunologiczne AIH i PBC, zażywam lek

Dzień dobry, w każdym schorzeniu należy przestrzegać zbilansowanej i różnorodnej diety, która dostarczy odpowiedniej ilości składników odżywczych, mineralnych i witamin. Warto obserwować swój organizm i sprawdzać jakie produkty nam służą, a po których czujemy się nienajlepiej i takowe ograniczyć. W AIH i PBC warto zadbać o produkty lekkostrawne, niezbyt przetworzone i z małą ilością cukrów prostych, a także ograniczyć tłuszcze nasycone. Warto zwiększyć ilość warzyw, które dobrze tolerujemy, ze względu na dużą ilość witamin oraz antyoksydantów. Warto również zadbać o zdrwe tłuszcze: oliwę z oliwek, orzechy ( jeżeli tlerujemy) , siemię lniane , czy ryby. Pozdrawiam, Patrycja Czerwiak

Często przy tych schorzeniach występuje nietolerancja glutenu, mleka czy jajek. Warto więc zastosować dietę rotacyjno - eliminacyjną wykluczając te produkty na minimum 3 miesiące. Może okazać się, że dieta bezglutenu czy bezmleka zostanie z nami na dłużej. Można wspomóc organizm ziołami, np. ostropest plamisty, czy karczoch. Warto tez znaleźć przyczynę co powoduje nasilenie objawów.

Proszę zadbać o wysoką podaż warzyw zwłaszcza zielonych. W chorobach autoimmunologicznych bardzo korzystnie wpływa dieta nisko węglowodanowa, dieta optymalna i ketogeniczna. Proszę wyeliminować cukier, słodycze oraz produkty wysoko przetworzone.. Należy zadbać o odpowiedni poziom witaminy D3.
Pozdrawiam

Dzień dobry,
Zalecana jest dieta oparta o zasady zdrowego odżywiania, z wykluczeniem produktów o wysokim indeksie glikemicznym oraz nasyconych kwasów tłuszczowych. Dieta powinna mieć także charakter przeciwzapalny poprzez odpowiednio wysoki udział przeciwzapalnych elementów takich jak kwasy omega 3, witamina C, witamina E, witamina B9 (kwas foliowy), witamina D, selen oraz karotenoidy. Należy zapewnić odpowiednio duży udział błonnika oraz nawodnienie organizmu. Wato mieć na uwadze iż zalecenia dietetyczne w poszczególnych chorobach o podłożu autoimmunizacyjnym różnią się - powyższe zasady mają więc charakter ogólny.
pozdrawiam serdecznie
mgr Kamila Seifert-Jędrzejczak

Dzień dobry, warto wspomóc się odżywczą dietą przeciwzapalną i zastosować podstawową suplementację, czyli witaminę D i kwasy omegą-3 (po uzgodnieniu z lekarzem). Pozdrawiam!

Diagnostyka i leczenie autoimmunologicznego zapalenia wątroby (AIH) i pierwotnej marskości żółciowej (PBC) to złożony proces, który często wymaga wieloaspektowego podejścia. Oprócz farmakoterapii, dieta i styl życia odgrywają istotną rolę w zarządzaniu tymi chorobami.

Dieta przy AIH i PBC
Chociaż nie ma specyficznej diety dla AIH i PBC, pewne zasady dietetyczne mogą wspomóc zdrowie wątroby i ogólne samopoczucie:

Unikaj alkoholu: Alkohol może pogorszyć stan wątroby i zwiększyć ryzyko uszkodzeń w przypadku AIH i PBC. Całkowita abstynencja jest zalecana.

Zrównoważona dieta: Składająca się z:

Warzyw i owoców: Bogatych w witaminy, minerały i przeciwutleniacze.
Chudego białka: Takiego jak ryby, drób, rośliny strączkowe i tofu.
Zdrowych tłuszczów: Źródła omega-3, takie jak ryby, orzechy i nasiona.
Pełnoziarnistych produktów: Pełnoziarniste pieczywo, brązowy ryż, owsianka.
Unikaj przetworzonej żywności: Zawierającej nadmiar soli, cukru i tłuszczów trans, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie wątroby.

Ogranicz spożycie soli: Aby zapobiec zatrzymaniu płynów i nadciśnieniu.

Odpowiednie nawodnienie: Pij dużo wody, aby wspomóc funkcje metaboliczne organizmu.

Suplementacja i unikanie toksyn
Witaminy i minerały: Niedobory witamin, zwłaszcza D i K, są częste u osób z PBC. Suplementacja może być konieczna, ale powinna być skonsultowana z lekarzem.

Unikaj toksyn: Takich jak niektóre leki, zioła i suplementy, które mogą obciążać wątrobę.

Badania IgG
Testy na przeciwciała IgG przeciwko różnym pokarmom (często oferowane jako testy na nietolerancje pokarmowe) nie są zalecane jako miarodajne metody diagnostyczne dla problemów związanych z AIH i PBC. Nie ma wystarczających dowodów naukowych, aby potwierdzić ich skuteczność i wiarygodność w kontekście zarządzania chorobami autoimmunologicznymi wątroby​ (Emonnari)​​ (Emonnari)​.

Regularne monitorowanie
Konsultacje lekarskie: Regularne wizyty kontrolne są niezbędne do monitorowania funkcji wątroby i skuteczności leczenia.
Badania krwi: Regularne badania krwi, w tym testy funkcji wątroby, są kluczowe w ocenie stanu zdrowia i dostosowywaniu leczenia.
Podsumowanie
Prawidłowe zarządzanie AIH i PBC wymaga połączenia odpowiedniej farmakoterapii, zrównoważonej diety, zdrowego stylu życia i regularnych konsultacji medycznych. Unikaj alkoholu i toksyn, spożywaj zrównoważone posiłki bogate w warzywa, owoce, białko i zdrowe tłuszcze. Regularne monitorowanie zdrowia przez lekarza jest kluczowe. Testy na nietolerancje pokarmowe IgG nie są zalecane w zarządzaniu AIH i PBC.

Przy zdiagnozowanych chorobach autoimmunologicznych wątroby (AIH i PBC) leczenie farmakologiczne jest podstawą, ale odpowiednia dieta może wspierać organizm i funkcjonowanie wątroby.

Zalecenia dietetyczne:

Dieta zbilansowana i łatwostrawna – warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, chude białko.

Ograniczenie tłuszczów nasyconych i przetworzonych – smażone potrawy, fast food.

Odpowiednia podaż płynów i unikanie nadmiaru alkoholu.

Witamina D, wapń i witaminy z grupy B mogą być wskazane przy długotrwałym stosowaniu leków immunosupresyjnych.

Co do badań IgG: nie zawsze są konieczne rutynowo – najczęściej monitoruje się funkcję wątroby (ALT, AST, ALP, bilirubina) i poziom przeciwciał charakterystycznych dla chorób autoimmunologicznych. Decyzję o dodatkowych badaniach najlepiej omówić z hepatologiem.

Jeśli chcesz, mogę przygotować indywidualny plan diety wspierający wątrobę przy AIH i PBC, prowadzę porady stacjonarne w Rumi i Gdyni oraz wizyty online.