Mam gips syntetyczny na lewej nodze od nasady palców do poniżej kolana (zapalenie ścięgna piszczelow

Chyba najlepszą dla Pani poradą będzie sugestia aby udała się Pani z tym pytaniem osobiście do fizjoterapeuty, który oceni stan nogi i na podstawie zebranego wywiadu oraz badania udzieli Pani rzetelnych wskazówek.

Do czasu zdjęcia gipsu możliwości są ograniczone. W chwili obecnej należy zwrócić uwagę na to co robić żeby sobie bardziej nie zaszkodzić. Przy chodzeniu o kulach powinno się zwracać uwagę na ustawienie kolana. Kolano nie powinno być cały czas ustawione w pozycji zgięciowej, żeby nie powstał przykurcz. Powinno się odwzorowywać ruch przetaczania kończyny bez obciążania jej. Ponadto delikatne ruchy palców też są jak najbardziej wskazane w celu poprawy ukrwienia stopy i zminimalizowania zaników mięśniowych. Fajnie dorzucić też sobie kilka ćwiczeń z wykorzystaniem ruchu w stawie biodrowym. Z działań, które można podjąć jeszcze mając gips można skorzystać z zabiegu Pola magnetycznego, co przyspieszy gojenie tkanki. Później już rehabilitacja indywidualna w zależności od oceny fizjoterapeuty w celu poprawy funkcji.

Pozdrawiam, Paweł Wysocki

Dzień dobry, w tym przypadku możliwości są ograniczone. Ćwiczenia przeciwzakrzepowe (ruszanie palcami) są wskazane. Można też wdrożyć lekkie ćwiczenia zakresowe pozostałych stawów (tj. tych które są nad gipsem) by nie dochodziło do przykurczów. Jeśli chodzi o poruszanie się to zalecam pójście do fizjoterapeuty, który pokaże jak to wygląda i jeśli mamy jakieś wątpliwości to nam je od razu wyjaśni. Tutaj natomiast ciężko wyjaśnić i nie wiadomo czy jest to dla pacjenta zrozumiałe.
Pozdrawiam!