Mam dwie przepukliny w odcinku lędźwiowym. Mam też w dużej mierze prace siedząca, korzystam często z

3 odpowiedzi
Mam dwie przepukliny w odcinku lędźwiowym. Mam też w dużej mierze prace siedząca, korzystam często z podkładek lędźwiowych oraz krzesła do klękosiadu. Chciałam się wspomóc zakupem maty, słyszałam o matach do akupresury oraz o matach masujących i grzejących. Fundusz do 300 zł. Proszę o opinię w co warto zainwestować?
Pozdrawiam.
mgr Michał Mucha
Fizjoterapeuta
Poznań
Umów wizytę
Dzień dobry! Mogę zaproponować Panu AKUMATĘ (aplikator wieloigłowy) jest wiele firm, które jest sprzedają w sieci. Sam korzystam regularnie i działa naprawdę rewelacyjnie! Z mojej strony dodam, że na początku korzystałbym z maty w cienkiej koszulce a z czasem już bez :) Pozdrawiam!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Wojciech Szulborski
Fizjoterapeuta
Szczytno
Witam, miła Pani warto skonsultować z lekarzem specjalistą czy podkładki i krzesło nie zwiększą Pani przepukliny (tak może być przy przepuklinie np. do przodu). Nie opisała Pani celu zakupu maty.
Optymalnym rozwiązaniem jest Joga lub pilates - mam na myśli regularność aktywności ruchowej.
Pozdrawiam
Wojciech Szulborski
mgr Marcel Szram
Fizjoterapeuta
Gdańsk
Umów wizytę
Dzień dobry,
Maty akupresurowe czasami przynoszą ulgę, szczególnie na zmęczone ciało po całym dniu pracy. Zalecam jednak wprowadzenia ćwiczeń jak prosty streching lub mobilizacja odc L/S. Proste ćwiczenia mogą przynosić długotrwałą ulgę i zmniejszyć podatność na ból przy pracy siedzącej.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.