Mam 21 lat pracuje i studiuje żyje w wysokim stresie nie czuje się dobrze psychicznie jestem wykończ

Trudne wydarzenia w naszym życiu społecznym i rodzinnym mogą mieć duży wpływ na wykonywanie codziennych czynności. W pracy terapeutycznej podkreśla się rolę przeżycia żałoby po stracie bliskiej osoby. W pędzie współczesnego życia dużo osób nie ma po prostu czasu na świadome przepracowanie straty. Bardzo pomocna może być przy tym psychoterapia. Jeżeli czuje Pani, że przyczyną trudności w codziennych zadaniach jest utrata bliskich osób polecam współpracę z psychologiem lub psychotraumatologiem. W przypadku lęków oraz ciężkiego przeżywania stresu polecam nurt terapii poznawczo- behawioralnej.
Pozdrawiam i zachęcam do kontaktu z wybranym specjalistą/ką.

Wygląda na to, że zmaga się Pani i z samotnością, i z cierpieniem. Tak się zdarza, kiedy doświadcza się sytuacji kryzysowych. Proszę poszukać pomocy u specjalisty, np. psychologa czy psychoterapeuty specjalizującego się w kryzysie, by wrócić do równowagi psychofizycznej. To nie Pani wina, że zmaga się Pani z trudnościami. I żaden wstyd sięgnąć po pomoc. Wierzę, że przy dobrym wsparciu szybko stanie Pani na nogi, choć teraz zapewne jest bardzo trudno. Moc serdeczności!

Dzień dobry,
wiele z nas potrzebuje wsparcia i usłyszenia słów o tym, że wszystko będzie dobrze, ale nie wszyscy dostają taki prezent i takie wsparcie. Jednak bez aplauzu z zewnątrz można też znaleźć w sobie ogromne pokłady siły do zmiany. Warto o siebie zawalczyć, otoczyć siebie troską i opieką. Na początku z pomocą psychologa :) Wszystkiego dobrego

To, co Pani odczuwa na co dzień, może być skutkiem przewlekłego stresu. Wartościowa mogłaby okazać się terapia i zajęcie tym tematem.
Bardzo współczuję Pani odejścia babci. Podejrzewam, że przechodzi Pani teraz żałobę, jednakże jeżeli samotność lub smutek przez dłuższy czas uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, to też warto udać się po pomoc.
Wszystkiego dobrego, pozdrawiam