Mam 20 lat i niedowagę (wzrost 170, waga 53kg) przez co pogarsza się moje samopoczucie, (brak energi
3
odpowiedzi
Mam 20 lat i niedowagę (wzrost 170, waga 53kg) przez co pogarsza się moje samopoczucie, (brak energii, apetytu, wypadające włosy, krwotoki z nosa, ciągłe zmęczenie). Chciałabym przytyć ale nie bardzo wiem jak - "jedzenie wszystkiego i wszędzie" nie sprawdza się. Waga stoi w miejscu... Chciałabym wyglądać jak kobieta/człowiek, a nie szkielet.... Czy istnieje jakiś gabinet dietetyczny, który przygotowuje posiłki na cały dzień i można je zakupić nie za miliony? Które pomogą mi przytyć, a nie opróżnią portfela i jednocześnie poprawią samopoczucie. A może jakiś suplementy? Jeśli jest możliwość zakupu takich gotowych posiłków, jak to wygląda? Są one codziennie dostarczane do klienta czy trzeba po nie samemu przyjechać? Jak to wygląda? Za wszystkie porady serdecznie dziękuję. Miłego dnia :)
Z pewnością : jedzenie wszystkiego i wszędzie" nie jest droga do rozwiązania problemu. Jeśli niedowaga nie ma podłoża w zdrowiu ( zachęcam do skonsultowania się z lekarzem i zrobienia zaleconych przez niego badań , by takie problemy wykluczyć) ważna jest dieta oparta na zasadach zdrowego żywienia: regularnie spożywane posiłki, nie omijanie posiłków, duże urozmaicenie diety i odpowiednia kaloryczność posiłków dostosowana do stanu fizjologicznego, aktywności fizycznej i innych czynników.
Serdecznie pozdrawiam.
Serdecznie pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Podzielam opinie przedmówczyni. Warto umówić się na konsultację do dietetyka zabierając ze sobą już na pierwsza wizytę aktualne wyniki badań krwi i moczu jeśli je Pani posiada. Jeśli nie, dietetyk z pewnością udzieli Pani informacji które badania należy wykonać, w razie konieczności do jakiego lekarza specjalisty się udać. Zastanawiam się z jakiego powodu chciałaby Pani korzystać z cateringu dietetycznego. Przygotowanie zdrowych, dobrze zbilansowanych posiłków wcale nie musi być trudne i skomplikowane oraz zabierać wiele czasu. Z pewnością też będzie mniejszym wydatkiem z Pani budżetu. Dietetyk pomoże Pani w tym względzie, myślę, że warto najpierw spróbować takich rozwiązań.
Życzę powodzenia, pozdrawiam.
Życzę powodzenia, pozdrawiam.
Dzień dobry,
tak jak zostało już wspomniane w Pani sytuacji zalecałabym konsultację u dietetyka, który przeprowadzi szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, wskaże badania, które warto wykonać i przygotuje zbilansowany jadłospis oraz zalecenia uwzględniające wszystkie czynniki wpływające na Pani stan zdrowia. Catering dietetyczny z reguły nie przygotowuje indywidualnych diet, a korzystanie z tego rodzaju rozwiązania nie należy do najtańszych. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest konsultacja dietetyczna i wprowadzenie zmian w jadłospisie w oparciu o zalecenia specjalisty.
Pozdrawiam
Veronika Ulanecka
Clinic Food
tak jak zostało już wspomniane w Pani sytuacji zalecałabym konsultację u dietetyka, który przeprowadzi szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny, wskaże badania, które warto wykonać i przygotuje zbilansowany jadłospis oraz zalecenia uwzględniające wszystkie czynniki wpływające na Pani stan zdrowia. Catering dietetyczny z reguły nie przygotowuje indywidualnych diet, a korzystanie z tego rodzaju rozwiązania nie należy do najtańszych. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest konsultacja dietetyczna i wprowadzenie zmian w jadłospisie w oparciu o zalecenia specjalisty.
Pozdrawiam
Veronika Ulanecka
Clinic Food
Podobne pytania
- Mam bardzo bolaca pierś i pojawiły się guzki nie Wiem co robić.? To bardzo mocno boli. A moje dziecko nie chce pić z piersi i daje jej sztuczne mleko.
- Czy paznokcie żelowe i akrylowe są bezpieczne w ciąży? Czy usuwanie zęba chirurgicznie jest bezpiecznie w ciąży?
- Jestem w 8 tyg ciąży zaczoł mi lecieć śluz pomarańczowy (nie czesto) czy to coś grożnego czy przez kaszel bo jestem przeziębiona
- Co moze oznaczac warczenie i miotanie po podlodze? Witam, nie za bardzo wiem do jakiej dziedziny zakwalifikowac ten przypadek... Moja znajoma bardzo dziwnie sie zachowuje, wieczorami gdy jest w swoim pokoju naklada na uczy sluchawki i wydaje dziwne dzwieki, cos w rodzaju warczenia i dyszenia, do tego…
- Od pewnego czasu martwi mnie kilka spraw dotyczących mojego zdrowia. Miewam częste bóle głowy oraz towarzyszące im omamy (wzrokowe i słuchowe) oraz zawroty. Mam problemy z koncentracją, często zapominam o wielu sprawach. Pod prawą piersią przy dotyku wyczuwam ból. Miewam kłujące bole jamy brzusznej,…
- Jestem kobietą w wieku 19 lat i od 14 roku życia miałam na brodzie i nosie zaskórniki (czarne, nie można ich „wyczuć” palcem, ale są widoczne). Jednak od dwóch miesięcy w okolicy brody, ale również i na policzkach zaczęły pojawiać się zaskórniki (tym razem nie czarne, bardziej widoczne i „odstające”).…
- Moje wyniki cytologi wyszły źle lsil dysplazja małego stopnia CIN 1 w tym HPV dlatego miałam robiona kolposkopie pobieranie wycinków celowanych do badań histopatologiczne o to wynik . Degeneratio koilocytica cellularum/HPV-laesion/epithelii colii uteri . kontrola za pół roku mam brać gynoflor czy to…
- Badanie biocenozy pochwy wykazało bakteryjną wagonozę (8pkt.), jednak nie była to typowa bakteria. Badanie PCR wykazało mycoplasmę hominis, podjęto leczenie antybiotykiem w październiku 2017 r., w lutym 2018 r. badanie powtórzono i nie było bakterii. Jednak leczenia odmówił mój partner, ponieważ stwierdził,…
- Jestem po łyżeczkowaniu macicy czekam na wyniki histopatologiczne ale mam przed sobą opis USG przed zabiegiem które brzmi macica przodozgięta niejednorodne endometrium nieznacznie poszerzony 80 mm w rzucie przydatków obustronnie zmian nie stwierdzono Czy mogę prosić o opinie tego USG Co to znaczy przodozgięta…
- Jestem w 12 tygodniu ciąży. Boli mnie bardzo 8 i dziaslo, dostałam szczekoscisku do tego bolące ucho i gardło. Przyjmuje zastrzyki clexane 0,6 czy mimo to lekarz może mi wyrwać 8?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.