Mam 20 lat i bez budzika wiem, że obudzę się równo po 10 godzinach, a jeżeli odsypiam, np. w weekend

Mam 20 lat i bez budzika wiem, że obudzę się równo po 10 godzinach, a jeżeli odsypiam, np. w weekend to 11-12h. Nie budzę się w nocy i mam mocny sen. Wcześniej miałam kłopoty z zasypianiem, więc kupiłam melatoninę i wydaje mi się, że pomogła, ale nie ,,skróciła'' mi snu. Jeżeli śpię mniej niż 8-9h, to czuję się tak, jakbym spała 6 i mniej, później w dzień napadają mnie chwile zmęczenia (nie cały czas), ale drzemek nie robię bo w 15min nie dam rady zasnąć, a jak nie nastawię budzika, to potrafię obudzić się po 4h i czuć się jeszcze bardziej zmęczona. Przeważnie mam ciśnienie 100/60, w kwestii snu nie sądzę, że to podłoże psychiczne. Po 10h snu czuję się wypoczęta, ale mimo to w ciągu dnia nie mam dużo energii i zdarzają się chwile zmęczenia. Co sprawia, że zbyt długo śpię?