Mam 18 lat i uczęszczam na siłownię 3 dni w tygodniu. Technika ćwiczeń prawidłowa. Od jakiegoś czasu
3
odpowiedzi
Mam 18 lat i uczęszczam na siłownię 3 dni w tygodniu. Technika ćwiczeń prawidłowa. Od jakiegoś czasu odczuwam dosyć silny ból w mostku. Ból ma charakter gniotący i występuje po rozciąganiu klatki piersiowej lub nacisku na górną część mostku. Z tego powodu miałem tydzień przerwy i wracając zmniejszyłem obciążania natomiast ból nie ustąpił. Czy dłuższy odpoczynek wystarczy czy zgłosić się do specjalisty a może coś innego? Pozdrawiam i dziękuję.
Witam. Zdecydowanie udać się do specjalisty. Może być tak, że przy dłuższym odpoczynku ból minie, ale gdy wróci Pan do ćwiczeń to ból pojawi się ponownie. Prosze dac się do kogoś kto wykona terapie i da wskazówki co robić dalej. Pozdrawiam.
Sugeruję wizytę: Terapia manualna (pierwsza wizyta) - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Istotne jest aby z tym problemem udać sie do specjalisty który dokona szczegółowej oceny sytuacji. Nie należy bagatelizować problemu. Warto zwrócić uwagę na ocene stawów mostkowo- żebrowych, czy zakresy ruchu w stawach ramiennych są prawidłowe oraz jak wygląda ruchomość Pana kręgosłupa.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Ten rodzaj objawów może świadczyć o przeciążeniu np. w obrębie przyczepów mięśni lub stawu mostkowo-obojczykowego (bardzo często podrażniony staw u osób trenujących siłowo). Sama tygodniowa przerwa może być niewystarczająca, zwłaszcza jeśli po powrocie do treningów tkanki nadal są podrażnione. Warto na jakiś czas ograniczyć ćwiczenia angażujące klatkę piersiową, wprowadzić stopniowy powrót do obciążeń oraz zwrócić uwagę na regenerację. Jeśli ból nie ustępuje mimo odpoczynku lub utrzymuje się przez kolejne tygodnie, warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem, aby dokładnie ocenić przyczynę i dobrać odpowiednie postępowanie.
Ten rodzaj objawów może świadczyć o przeciążeniu np. w obrębie przyczepów mięśni lub stawu mostkowo-obojczykowego (bardzo często podrażniony staw u osób trenujących siłowo). Sama tygodniowa przerwa może być niewystarczająca, zwłaszcza jeśli po powrocie do treningów tkanki nadal są podrażnione. Warto na jakiś czas ograniczyć ćwiczenia angażujące klatkę piersiową, wprowadzić stopniowy powrót do obciążeń oraz zwrócić uwagę na regenerację. Jeśli ból nie ustępuje mimo odpoczynku lub utrzymuje się przez kolejne tygodnie, warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub lekarzem, aby dokładnie ocenić przyczynę i dobrać odpowiednie postępowanie.
Podobne pytania
- Ostatnio spadłem z około 1.5 m spuchło mi kolano od wewnętrznej strony nad łydką ciągle je smaruje lecz zastanawia mnie jedna rzecz boli i sztywnieje kiedy wstaje rano bądź trochę posiedzę cały mechanizm robi się sztywny gdy rozchodze jest lepiej lecz biegać absolutnie nie mogę mimo smarowania noga wciąż…
- Proszę o interpretacje wyniku badania MR kręgosłupa L-S Mam 52 lata . Na poziomie L1/S1, L2/L3, L3/L4 nieznacznie uwypuklone krążki międzykręgowe śladowo modelują worek oponowy. L4/L5 lewoboczna przepuklina jądra miażdżystego łącznie ze zmianami zwyrodnieniowymi w stawie międzykręgowym zwęża otwór międzykręgowy…
- W kwietniu tego roku poroniłam. Po tym przykrym wydarzeniu postanowiłam zrobić wyniki ogólne w tym również tarczycowe. Okazało się, że tsh wynosi 3.618,Ft4 0.88 skonsultowalam się z endokrynologiem i zalecił kolejne badania oraz przyjmowanie Letrox 0.25 /dobę. Powiedział, że w czasie ciąży muszę zwiększyć…
- Jakieś trzy lata temu zacząłem bardzo intensywne ćwiczenia na siłowni. Po około roku od ćwiczeń, czyli jakieś dwa lata temu zaczął boleć mnie prawy nadgarstek na tyle, że nie mogłem trzymać kubka w prawej ręce. Zrobiłem sobie przerwę - miesiąc, dwa, trzy. W między czasie USG, RTG, masaże, suche igłowanie,…
- Mam 24 lata, od 7 lat, co miesiąc nawracają mi bóle pęcherza i pieczenie cewki moczowej. Ból jest uporczywy, który nie daje możliwości normalnej egzystencji. Do tej pory zostały wykonane takie badania jak: usg, ogólne badania moczu, 7 posiewów moczu, wymaz z cewki moczowej na: chlamydia, grzyby i drożdże…
- Od pewnego czasu czuję się zmęczona,osłabiona .Zmęczenie nie jest adekwatne do wykonywanej pracy.Nic mnie nie boli i nie biorę żadnych leków nie mam gorączki wręcz przeciwnie mam 35,4 35,9.Zrobiłam sobie wyniki. Hematokryt 46% norma 34-45 Limfocyty%40,8 norma 20-40 Rozmaz krwi manualny Limfocyty 42%…
- Od 3 lat zażywam tabletki antykoncepcyjne lesiplus, zaczęły się u mnie wymioty, odrzucało mnie od kawy i jedzenia więc wykonałam test ciążowy - wynik pozytywny, kreska mało widoczna ale była. Tydzień później krwawiłam przez około 6 dni (krwawienie poprzedzone brązowym plamieniem) było intensywne, do…
- Mam 20+ lat. Mam następujący problem. Wszystko to trwa od kilka dni do około 2 tygodni i powtarza się cyklicznie raz na miesiąc lub kilka miesięcy. Mianowicie w tym czasie zauważyłam: - nadmierne pobudzenie i liczne fantazje o charakterze płciowym (jestem dziewicą i nie chcę robić takich rzeczy) - duży…
- Co oznacza termin utrwalone migotanie przedsionków?
- Walczę z ostrogai od dawna,ale od roku prawa jest nie do zniesienia.Były zabiegi,nawet fala uderzeniowa i nic.Nie moge chodzic.Juz mam skurcze w łydkach i ból ledzwi.Dodam,ze utrudnia mi to powrot do normalnego zycia po operacji kregosłupa szyjnego.Ratunku
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.