Mam 17 lat i 159cm wzrostu, kilka miesięcy temu schudłam 7kg. Mimo bardzo niskiej kaloryczności udał
Mam 17 lat i 159cm wzrostu, kilka miesięcy temu schudłam 7kg. Mimo bardzo niskiej kaloryczności udało mi się obejść bez efektu Jojo i zatrzymać się na prawidłowej wadze 53kg. Aktualnie jem dużo (minimu1800kcal) i regularnie a mimo to waga poleciała mi w dół o jakieś 3kg w miesiąc. Jem tyle, że przy moim wysiłku fizycznym powinnam utrzymywać wagę, dlatego zwracam się z pytaniem o to czy może to być wina lepszego metabolizmu? Martwię się ponieważ mam większy apetyt a kg lecą w dół. Jeśli jest to niepokojące, to w jakim kierunku powinnam wykonać badania?
2 odpowiedzi
Podstawowe pytanie na jakim poziomie jest aktualnie aktywność fizyczna? Jeśli jest jest sporo, o dużym poziomie intensywności, do tego jest dużo aktywności codziennej, to prawdopodobnie te 1800 kcal to w dalszym ciągu kaloryczność z deficytem w stosunku do standardowego zapotrzebowania (zera kalorycznego). Stąd też spadek masy ciała. Można oczywiście dla pewności wykonać stosowne badania, w tym przede wszystkim skontrolować pracę tarczycy.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Myślę, że dla Pani 1800 kcal może być dużą wartością, jednak przy Pani aktywności fizycznej może to być wciąż za mało, dlatego następuje spadek masy ciała. Warto jeszcze raz przeanalizować kaloryczność lub udać się do specjalisty. W kwestii badań jeżeli w ostatnim czasie nie wykonywała Pani podstawowych badań morfologii, moczu to warto je wykonać. Można również wykonać badania hormonalne oraz badania tarczycy. Pozdrawiam serdecznie :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.