Mam 11lat jestem chłopakiem wzrost 147waga46/7mam spory brzuch czy byłby sposób na pozbycie się go w
2
odpowiedzi
Mam 11lat jestem chłopakiem wzrost 147waga46/7mam spory brzuch czy byłby sposób na pozbycie się go w krótkim czasie?
Proosze
Proosze
Dzień dobry, oczywiście że tak, polecam jeść regularnie 5 posiłków (dużo warzyw i owoców) oprócz tego produkty z każdej grupy spożywczej (mięsa, ryby, jaja, kasze, pełnoziarniste pieczywo, płatki owsiane, jogurty naturalne, twaróg, oliwę z oliwek, orzechy, pić dużo wody. Wprowadzić codzienną umiarkowaną aktywność fizyczną (minimum 1 godzinę dziennie), nie podjadać między posiłkami oraz odstawić słodycze i przekąski typu chipsy i paluszki. W razie potrzeby polecam udać się do dietetyka w celu ustalenia diety. Pozdrawiam, Marzena Wacław-Pazera.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
W przypadku dzieci i młodzieży wskazana jest w pierwszej kolejności modyfikacja diety polegająca na zmianie rodzaju produktów i przekąsek na zdrowsze i mniej kaloryczne, regularne posiłki oraz umiarkowana aktywność fizyczna.
pozdrawiam serdecznie
mgr Kamila Seifert=Jędrzejczak
W przypadku dzieci i młodzieży wskazana jest w pierwszej kolejności modyfikacja diety polegająca na zmianie rodzaju produktów i przekąsek na zdrowsze i mniej kaloryczne, regularne posiłki oraz umiarkowana aktywność fizyczna.
pozdrawiam serdecznie
mgr Kamila Seifert=Jędrzejczak
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna online - 180 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- W swoim ciele znalazłam kleszcza był on nie wielki taki bardzo malutki że ledwo go było widać jednak nie chciałam o tym powiedzieć todzicą wiec sama go usunęłam jednak w ranie którą sobie zrobiłam lekko widzę czarny fragment co powinnam zrobić?
- Czy dobrym rozwiązaniem jest założenie 6 koron łączonych na dolnej szczęce, uważam że to zle rozwiązanie, ale stomatolog twierdzi ze tak się robi. Proszę o odpowiedź. Dziękuję.
- Od pewnego czasu słyszę "bzyczenie" nie wiem czemu i nie wiem co mam z tym zrobić Zaczęło się od nocy gdzie komar nie dawał mi spać,już go nie ma. mimo że nie ma nic w domu, to to słyszę.
- Musiałem usunąć most, który założyłem ok. 20 lat temu. Most był na jedynkach i dwójkach (filary) , niestety dwójki były w tak złym stanie, że musiały zostać usunięte. Teraz zastanawiam się czy zakładać most 6 punktowy z filarami na trójkach, czy 4 punktowy na implantach. Most założę szybko, a implanty…
- Mam pytanie mój syn po RM głowy w opisie torbiel pajęczynówki 17x15x14 mm na poziomie lewej szczeliny Sylwiusza.Ma bóle głowy mdłości brak apetytu. Lekarz neurolog stwierdził, że to nic grożnego i to jest nie groźne . Czy samo się wchłonie , a może trzeba konsultacji neurochirurga. Proszę o pomoc.
- Chciałam zapytać jakie mogą być przyczyny drgania obrazu w oczach coś jakby gorace powietrze osadzalo się nie matalu. Nie ustępuje to ani na chwilę do tego dochodzą stany przed omdlemiowe gorące poty i wrażenie jak bym miała za chwilę "odlecieć". Często też zatyka mi uszy A od pewnego czasu kluje pod…
- Wykryłam guzka pod lewą pachą ma około 1 cm nie boli dodam że mam 39 lat i od trzech lat nie nie mam miesiączki .
- Robiłam badania glukozy. Wynik na czczo - 106,72 Po 1 h - 160,10 Po 2 h - 102, 36 co oznaczają te wyniki czy trzeba udać się do specjalisty
- Moje dziecko ma 7 miesięcy i czasami ma tak jakby mu ciarki przechodziły po ciele. Czy ro cos groźnego?
- MAm 41 lat tez mialbym pytanie co pomoze Mialem pare razy .wtrakcie dobrego sexu odnikad sttacilem. Nagle sile..co.mozna brac nato.bez skudkuw.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.