Mam 11 lat 155 cm wzrostu i ważę 45 kilo , wydaje mi się że to dużo , czy ważę za dużo i czy powinna
Mam 11 lat 155 cm wzrostu i ważę 45 kilo , wydaje mi się że to dużo , czy ważę za dużo i czy powinnam schudnąć ? Mój jadłospis i plan dnia to : Wstaję , jem śniadanie ( normalne , pieczywo z jakimś mięsem np.parówką , i jeszcze do tego jakieś warzywo albo owoc ) i zazwyczaj oglądam telewizję lub gram w jakąś grę wideo a potem idę na dwór . Myślę że jem dość normalnie bo nie jem dużo słodyczy , tylko od czasu do czasu . Jem normalne porcje jedzenia , a moja aktywność fizyczna jest dość duża .
3 odpowiedzi
Dzień dobry, Twoje BMI wskazuje na nadwagę więc polecam konsultację u dietetyka specjalizującego się w żywieniu dzieci i młodzieży, który pomoże Ci zadbać o właściwe nawyki żywieniowe. Pozdrawiam, Joanna Zawadzińska
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, w przypadku osób w wieku nastoletnim BMI nie jest jedynym parametrem stanu odżywienia, ważne jest, aby uwzględnić je na tzw. siatkach centylowych, aby móc ocenić czy Twój rozwój zachodzi w odpowiednim tempie. Dlatego ważne jest, aby udać się do lekarza pediatry lub dietetyka dziecięcego (z wcześniej uzupełnianymi siatkami) w celu dokonania odpowiedniej oceny.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.