Lekarz podejrzewa u mnie zespół jelita drażliwego. Oprócz tabletek zalecił mi dietę oczyszczającą. N
3
odpowiedzi
Lekarz podejrzewa u mnie zespół jelita drażliwego. Oprócz tabletek zalecił mi dietę oczyszczającą. Nie wolno mi jest słodyczy, smażonych, tłustych potraw, nic co ma w sobie mleko. Moje pytanie brzmi, co mogę jeść?
Dodatkowo trzeba sprawdzić takie pokarmy, jak: bułki, ser, twaróg, jogurty, papryka, cebula, rośliny strączkowe, niekiedy orzechy, awokado:)
To co mogę jeść to przede wszystkim mięso, owoce, warzywa, ryż, kasza gryczana, jaglana, makaron ryżowy, chleb na zakwasie, jaja, owoce morza, buraki, dynie, marchew, sałatę, rukolę, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy makademia, laskowe, włoskie, migdały, oliwki. Zatem omlety, racuchy, jajecznice, sałatki, mięso pieczone, ryby pieczone z warzywami, ryż z owocami, czekoladę gorzką, makaron z malinami i zapewne wiele innych.
Pozdrawiam
To co mogę jeść to przede wszystkim mięso, owoce, warzywa, ryż, kasza gryczana, jaglana, makaron ryżowy, chleb na zakwasie, jaja, owoce morza, buraki, dynie, marchew, sałatę, rukolę, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy makademia, laskowe, włoskie, migdały, oliwki. Zatem omlety, racuchy, jajecznice, sałatki, mięso pieczone, ryby pieczone z warzywami, ryż z owocami, czekoladę gorzką, makaron z malinami i zapewne wiele innych.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
w przypadku zespołu jelita drażliwego dobrze sprawdza się dieta LOW-FODMAP, czyli dieta ograniczająca węglowodany fermentujące w jelicie. Bezpieczne są m.in. produkty takie jak:
- chleb orkiszowy, płatki owsiane, ryż, kasza, jaglana, makaron kukurydziany, wafle ryżowe,
- ziemniaki, marchew, bataty, pomidory, szczypiorek, ogórki, bakłażan, sałata, dynia, rzodkiewka, brokuł, szpinak,
- banany, winogrona, cytrusy, ananasy, truskawki, jagody,
- mięso, jaja i ryby,
- mleko ryżowe i migdałowe,
- ser feta, mozzarella, camembert, parmezan, cheddar, serek wiejski,
- masło orzechowe, oliwa z oliwek, olej rzepakowy.
Pozdrawiam serdecznie
w przypadku zespołu jelita drażliwego dobrze sprawdza się dieta LOW-FODMAP, czyli dieta ograniczająca węglowodany fermentujące w jelicie. Bezpieczne są m.in. produkty takie jak:
- chleb orkiszowy, płatki owsiane, ryż, kasza, jaglana, makaron kukurydziany, wafle ryżowe,
- ziemniaki, marchew, bataty, pomidory, szczypiorek, ogórki, bakłażan, sałata, dynia, rzodkiewka, brokuł, szpinak,
- banany, winogrona, cytrusy, ananasy, truskawki, jagody,
- mięso, jaja i ryby,
- mleko ryżowe i migdałowe,
- ser feta, mozzarella, camembert, parmezan, cheddar, serek wiejski,
- masło orzechowe, oliwa z oliwek, olej rzepakowy.
Pozdrawiam serdecznie
Lekarz słusznie wskazał pokarmy mogące przyczyniać się do zwiększenia drażliwości jelit. Można spożywac produkty gotowane, pieczone w rękawie lub folii, często metodą prób i błedów. Uważać na owoce, które mają małe pestki (kiwi, malina, truskawka..) Pokarmów jest cała masa. Można umówić się też do dietetyka, który przygotuje listę indywidualnie wraz z rekomendowanymi ilościami
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna - 240 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Podobne pytania
- Kilka dni temu złamałam kość piętową, jest to nieznaczne złamanie. Gips mam nosic tydzien. Czy w trzy tygodnie moja noga bedzie juz zdrowa?
- Tak czytam i wszystko podobne do tego co mi się przytrafilo. Żadnych problemów skórnych wczesniej. Teraz wystąpiło swędzenie na klatce piersiowej,.za uszami, na karku i w miejscu intymnym oraz brwi. Skóra jest zaczerwieniona i lekko się łuszczy ( bardzo drobny naskorek złuszcza się ) mam to od 2 dni.…
- Bardzo dziękuję za udzielone odpowiedzi. Właśnie w domu córka zachowuje się dobrze rozmawia bawi nic nie wzbudziło we mnie nie pokoju. Dopiero w przedszkolu panie i mówią że córka nie chce nawiązywać kontaktu i że w szkole sobie nie poradzi bardzo się przestraszyłam i szukam pracy.
- Mam problem z 6 letnim synem od pewnego czasu wpada w straszne histerię i potrafi przy tym popychać innych. Nie wiem co robic, myślę to wizycie u psychologa. Jak do tego przygotować dziecko?
- Podczas leczenia kanałowego, Pani stomatolog ułamało się narzędzie endodontyczne i utkwiło głęboko w kanale.Próba wydobycia tego 4-5 mm odłamka cienkiego jak igła nie udała się. Otrzymałam informację, że lepiej jak to się głębiej wbije niż miałoby tamować kanał. Może i tak ale to mnie nie uspokoiło.…
- Wizytę u dentysty mam za 29dni. W dniu wczorajszym zauważyłem na górnej prawej dwójce (z boku zęba u dołu) czarną plamkę przez dokładniejszej analizie zauważyłem ubytek w tym miejscu. Ząb mnie nie boli, chciałbym zasięgnąć informacji jak spowolnić ewentualne dalsze uszkadzanie zęba do czasu wizyty gabinecie,…
- Mój 8 miesięczny synek ma na szyji z tylu główki 2 takie ruchome guzki.Co prawda maleńkie,ale bardzo mnie niepokoją.Przechodzil już jedna infekcje z gorączką i jakieś 3 tyg temu katar.Czy to może byc spowodowane przeziębienie?
- Ginekolog powiedział mi, że mam nadżerkę i nie należy nic z nią robić pod warunkiem, że wynik cytologii będzie prawidłowy. Problem w tym, że mam nawracające infekcje i jak dotąd nigdy nie dało się u mnie wykonać cytologii (za każdym razem ginekolodzy mówią mi, że od zakończenia leczenia musi minąć kilka…
- 6 miesięcy po operacji kręgosłupa lędźwiowego l5 s1 po zrobieniu rtg w opisie widnieje coś takiego jak zaznaczona niestabilność l5 z niewielkim przesunięciem do przodu. Co to znaczy. Czy to groźne. Czy czeka mnie kolejna operacja kręgosłupa.
- Czy można łączyć leki przeciwkaszlowe dla dziecka? 2,5roku leki supremin, sinecod i Levopront ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.