Kreatyna a otyłość. Jestem osobą otyłą: przy wzroście 171, ważę 105kg. Chciałem zapytać czy w moim
3
odpowiedzi
Kreatyna a otyłość.
Jestem osobą otyłą: przy wzroście 171, ważę 105kg. Chciałem zapytać czy w moim przypadku wzięcie kreatyny nie spowoduje jeszcze wzrostu wagi. ( Zalanie brzucha) bo głównie zależy mi na schudnięciu z brzucha ponieważ jest on nieproporcjonalny do reszty ciała.
Jestem osobą otyłą: przy wzroście 171, ważę 105kg. Chciałem zapytać czy w moim przypadku wzięcie kreatyny nie spowoduje jeszcze wzrostu wagi. ( Zalanie brzucha) bo głównie zależy mi na schudnięciu z brzucha ponieważ jest on nieproporcjonalny do reszty ciała.
Dzień dobry, kreatyna może być stosowana podczas redukcji masy ciała, jednak w Pana przypadku poleciłabym przede wszystkim zmianę nawyków żywieniowych (m.in.: regularność posiłków, picie wystarczającej ilości wody oraz odpowiednią kaloryczność). Zmianę nawyków warto przeprowadzić pod okiem dietetyka. Pozdrawiam, Joanna Zawadzińska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry
Efektem działania kreatyny nie jest nabieranie tkanki tłuszczowej( jej rola to dostarczenie substratu energetycznego do pracy mięśniowej), kreatyna znajduje się wewnątrz tkanki mięśniowej. Zapewne chodzi o to, że nadmiar cukrów prostych czyli glukozy która spożywa się razem z kreatyną może spowodować nabranie tkanki tłuszczowej i to jest prawda.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Efektem działania kreatyny nie jest nabieranie tkanki tłuszczowej( jej rola to dostarczenie substratu energetycznego do pracy mięśniowej), kreatyna znajduje się wewnątrz tkanki mięśniowej. Zapewne chodzi o to, że nadmiar cukrów prostych czyli glukozy która spożywa się razem z kreatyną może spowodować nabranie tkanki tłuszczowej i to jest prawda.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Dzień dobry.
Kreatyna może spowodować niewielki wzrost masy ciała na początku, ale wynika to głównie z zatrzymania wody w mięśniach, a nie „zalania tłuszczem”. Kreatyna nie powoduje odkładania tłuszczu na brzuchu.
Pozdrawiam,
Sławomir Kula
Kreatyna może spowodować niewielki wzrost masy ciała na początku, ale wynika to głównie z zatrzymania wody w mięśniach, a nie „zalania tłuszczem”. Kreatyna nie powoduje odkładania tłuszczu na brzuchu.
Pozdrawiam,
Sławomir Kula
Podobne pytania
- Witam. Stosuje antykoncepcję w postaci tabletek Atywia Daily. Nie przyjęłam 11, 12 i 13 tabletki (drugi tydzień) wystąpiło u mnie krwawienie z odstawienia. Dzisiaj przyjęłam 14 tabletkę. Nie wiem czy dobrze zrobiłam więc proszę o podpowiedź co do dalszego postępowania. Z góry dziękuję
- Staramy się z mężem o dziecko. Mąż osiąga wytrysk tylko podczas masturbacji. Jak mu pomóc?
- Witam ,Na moim penisie mam krostkę jakby ktoś ją pomazał flamastrem ale to nie prawda , nie boli mnie czy to coś poważnego czy penisa trzeba pokazać pani doktor żeby dotknęła to i obejrzała mojego penisa ? Pozdrawiam ...
- poszukuję psychologa, psychoterapeute który ma duże doswiadczenie w pracy z pacjentami z depersonalizacja, derealizacja. od listopada zeszłego roku ciągle uczycie wyjścia z ciała. autopilot. nie mam pojęcia co jest przyczyną tego. zaczęło się od choroby. wyzdrowiałem 3 dni później duszności. musiałem…
- Czy mając problem z akomodacja oka , prawidłowo zostały dobrane relaksacyjne okulary z mocą + 0,5 , w tym momencie mam problem z patrzeniem w dal nie widzę wyraźnie , stąd pytanie czy słabsze plusy będą bardziej komfortowe.
- Witam miałam 3 razy robiony wymaz. I dalej infekcje nawracaly. Miałam nawet robione specjalne globulki w aptece. I dalej to samo. Uplawy. Teraz robiłam badania u innego ginekologa zrobił test na czystość pochwy przepisał leki I poczułam ulgę. Po zakończonej kuracji wróciłam na badanie cytologiczne. Na…
- Jeśli istnieje problem z nadmiernym owłosieniem na ciele u kobiety (plecy brzuch ramiona itp) i antykoncepcja działa na te włosy tj. Wypadają po niej oznacza to ze problem jest w jakiejś chorobie? Czy możliwe ze mimo tego ze wypadają te włosy przy antykoncepcji taka jest po prostu moja uroda? Badania…
- Dzień dobry. Mam problem po wizycie u fryzjera. Na głowie pojawiły mi się krostki jest ich dużo. Jak mam się ich pozbyć. Proszę o poradę.
- Witam. Nasz 12 miesięczny syn ostatnio przeszedł ZUM. Miał przepisany antybiotyk,po antybiotyku zrobiliśmy usg. Wyszło że ma poszerzona lewa medniczke nerkowa i 6,7 mm. Nie wiemy do jakiego specjalisty się udać. Czy do nefrologa? czy może urologa?
- Jestem po zabiegu żylaków powrózka nasiennego, metoda wariocelektomia lewostronna, od zabiegu minęło 16 dni i czuję się dobrze. Jaki jest okres aby unikać aktywności fizycznej typu pompki, ćwiczenia na brzuch oraz ćwiczenia cardio?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.