Jesteśmy w zwiazku partnerskim o osmiu lat. Mieszkamy razem, mamy wspaniałego, szescioletniego syna.

Warto skorzystać w takiej sytuacji z pomocy terapeutycznej - najlepiej u terapeuty z doświadczeniem w pomocy parom czy szkoleniach w tym zakresie. W prywatnym gabinecie może być dostępny termin także w weekend. Jeśli oboje Państwo chcecie zmiany i poprawy waszej relacji, to warto podjąć ten trud. Pozdrawiam serdecznie, Barbara Romanowska

Panie Mariuszu,

jeśli obydwoje Państwo deklarujecie chęć utrzymania związku, to warto skorzystać z pomocy psychologa/psychoterapeuty ukierunkowanego na pomoc parom w kryzysie. Warto wcześniej zastanowić się nad możliwością Pana fizycznej obecności na sesjach. Gdyby istniała trudność tego rodzaju, proszę rozważyć pracę on-line, o ile dla obydwojga Państwa jest to do zaakceptowania.

Z uszanowaniem,
dr Monika Gmurek

Jeśli oboje Państwo deklarują chęć odbudowy związku to proszę udać się na psychoterapię par na miejscu, lub też istnieje możliwość terapii online, jeśli nie znajdziecie Państwo odpowiedniego specjalisty w swoim mieście.

Gorąco zachęcam Państwa, by skorzystać z terapii par, skoro oboje Państwo wyrażają wolę pracy nad związkiem. Wielu terapeutów pracuje w weekendy. Ważne jest, by w tej sytuacji odbudować zaufanie oraz móc przy wsparciu terapeuty uporać się z kryzysem. Pozdrawiam.

Dzień dobry.
Jeśli oboje Państwo deklarują chęć odbudowania relacji, to zachęcam do podjęcia psychoterapii dla par. Tam będą mieli Państwo możliwość powiedzenia sobie tego, czego być może nie macie odwagi powiedzieć sobie w domu. Psychoterapeuta pozwoli na swobodną komunikację, pomoże lepiej zrozumieć stanowisko każdej ze stron nawzajem, będzie wsparciem, takim swoistym zaworem bezpieczeństwa. Warto przy wsparciu terapeuty podjąć trud walki z kryzysem w związku, bo ktoś z zewnątrz pozwala nabrać dystansu, spojrzeć szerzej na dany problem czy sytuację. Wielu terapeutów dysponuje wolnymi terminami w weekendy, więc nie powinni Państwo mieć kłopotu z rezerwacją miejsca.
Życzę Państwu powodzenia i ciepło pozdrawiam.

Dzień Dobry. Zdrada w związku osłabia jeden z podstawowych jego fundamentów czyli zaufanie do partnera. Nie zawsze potem umiemy go odbudować czy dać partnerowi taką szansę. Warto być może, aby znalazł Pan w sobie odpowiedź, na jakich warunkach jest Pan gotów kontynuować związek, tak aby był satysfakcjonujący dla Pana. W tym może pomóc terapia indywidualna. To z kolei może stanowić dobrą podwalinę do terapii par, gdzie wzajemnie poznają Państwo swoje potrzeby, oczekiwania i gotowość do zmiany na rzecz budowania wspólnej przyszłości.
Pozdrawiam serdecznie - Monika Kołodziejczyk, psychoterapeuta i mediator rodzinny

Dzień dobry Panie Mariuszu,

problem zdrady, bądź nawet samego flirtowania z kimś innym, gdy jest się w związku jest bez wątpienia czymś, co przynosi ze sobą cierpienie i nieprzepracowany ciągle eskaluje złość względem partnera i frustrację. W Pana wypowiedzi widoczna jest chęć podjęcia pracy terapeutycznej, celem ratowania Państwa związku. Pisze Pan, że oboje Państwo chcecie podjąć terapię, co jest niezwykle ważne w pracy z parą.
Często jest tak, że to, czego szukamy poza związkiem jest czymś, czego w związku nam brakuje. Być może ciężko jest Państwu wspólnie określić swoje potrzeby, co jest jednym z celów w trakcie procesu terapii.
Coraz częściej dostępne są konsultacje oraz terapia on-line, jeśli ciężko Państwu znaleźć czas na wizyty w gabinecie.
Pozdrawiam i życzę Państwu wszystkiego dobrego!
Damian Wolak

Witam Pana, uważam, że to bardzo dobrze, że szukacie Państwo pomocy i z pewnością jest to właściwy moment. Myślę, że warto przyjrzeć się, co dzieje się w Państwa relacji, jak wygląda komunikacja, wzajemne potrzeby i oczekiwania. Warto zgłosić się wspólnie- razem z partnerką- do psychologa na konsultację lub psychoterapeuty prowadzącego terapię rodzin. Jeżeli nie uda się Panu znaleźć terapii stacjonarnie zachęcam do kontaktu on-line- ta coraz częściej wybierana forma pomocy może być korzystnym dla Państwa rozwiązaniem. Polecam również Panu rozważenie, czy nie warto byłoby zapisać się również na indywidualne spotkania ze specjalistą- aby poradzić sobie z cierpieniem i żalem który Pan przeżywa, co ułatwi ponowne nawiązanie satysfakcjonującej relacji z partnerką. Serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia!
Elżbieta Kuna, psycholog

Mariuszu, bardzo współczuję Ci tej sytuacji, ponieważ doświadczenie zdrady jest bardzo bolesne i zrozumiałe, że teraz przeżywasz wiele trudnych emocji. Takie sytuacje mogą być bardzo traumatyczne i wymagają czasu, cierpliwości oraz wsparcia, aby zbudować zaufanie na nowo.

Oto kilka sugestii, które mogą pomóc w dalszym procesie odbudowy Waszego związku:

Terapeuta dla par – Zdecydowanie warto udać się na terapię dla par. Specjalista pomoże Wam przejść przez trudne emocje związane z zdradą i skupić się na tym, jak odbudować zaufanie oraz komunikację. Terapia pozwala na wyrażenie swoich uczuć w bezpieczny sposób i na naukę zdrowych mechanizmów w relacji. W województwie lubuskim, w szczególności w Zielonej Górze, można znaleźć terapeutów, którzy specjalizują się w pracy z parami i problemami wynikającymi z zdrady. Szukaj takich, którzy mają doświadczenie w pomocy przy odbudowie zaufania i emocjonalnej więzi po zdradzie.

Wzmacnianie komunikacji – W przypadku, gdy pracujesz za granicą i jesteś w domu tylko w weekendy, kluczowe jest utrzymanie otwartej, szczerej i systematycznej komunikacji. To może obejmować regularne rozmowy na temat Waszych obaw, potrzeb i oczekiwań. Starajcie się wprowadzić rutynę, która pozwoli utrzymać bliskość, pomimo odległości.

Zrozumienie przyczyn zdrady – Zdrada nie jest nigdy tylko wynikiem chwilowej słabości jednej osoby, często jest to symptom głębszych problemów w związku. Warto, aby oboje zastanowiliście się nad tym, co doprowadziło do tej sytuacji. Terapeuta pomoże Wam odkryć mechanizmy, które były powodem zdrady, aby zapobiec podobnym sytuacjom w przyszłości.

Wspólne cele i odbudowa zaufania – Odbudowa zaufania to proces, który wymaga czasu i konsekwencji. Ważne jest, abyście oboje podejmowali świadome działania na rzecz zmiany i weryfikowali, jak zbliżacie się do celu odbudowy Waszego związku. Warto ustalić wspólne cele i plan działania, aby wiedzieć, na czym się skupić w najbliższym czasie.

Wyjątkowość Waszej relacji – Warto również przypomnieć sobie, co było fundamentem Waszego związku. Ustalcie, jakie są Wasze wartości i jak chcecie je wzmacniać w przyszłości. Często przypomnienie sobie momentów, które Was łączyły, pomaga przywrócić bliskość i zrozumienie.

Warto również podkreślić, że odbudowa zaufania i związku po zdradzie to proces, który nie odbywa się natychmiast. Będzie wymagał czasu i pracy obojga partnerów. Jeśli jednak oboje jesteście gotowi do tego, aby przejść przez tę trudną sytuację, z pomocą terapeuty możecie wyjść z niej silniejsi.

Zachęcam do szukania profesjonalnej pomocy w Zielonej Górze lub okolicach, np. poprzez konsultacje online z terapeutą, jeśli obecna sytuacja (praca za granicą) utrudnia regularne spotkania.

Życzę dużo siły i powodzenia w tym procesie.