Jestem w wieku dojrzewania. Mam wiele problemów z którymi nie daje sobie rady. Jednym z nich jest st

Wiek dojrzewania to bardzo trudny okres w życiu każdego człowieka. Zmienia się ciało i psychika, buzują hormony. Nie do końca rozumiemy samych siebie. Spieszy nam się do dorosłości, pragniemy być niezależni, a z drugiej strony oczekujemy obecności przy nas innych, bliskich osób. Potrzebujemy wsparcia, zrozumienia, akceptacji. Z różnych względów nie zawsze możemy na to liczyć. Nasi rodzice często albo już zapomnieli jak to jest być nastolatką/nastolatkiem albo nigdy nie mieliśmy z nimi prawdziwie bliskiej, otwartej relacji. Może też są po prostu zbyt zajęci lub bezradni. Bardzo chcieliby pomóc, ale nie mają pojęcia jak to zrobić.
Strach przed bliskością może wynikać z faktu, że bliskość kojarzy nam się (nawet podświadomie) z czymś złym, nieprzyjemnym, z odrzuceniem, z cierpieniem i często wolimy sami przerwać związek niż czekać na to aż nieuchronnie zdarzy się to co zwykle, że zostaniemy odtrąceni i będziemy cierpieć. Tak nam podpowiada nasze doświadczenie. Niestety taka postawa działa jak samospełniająca się przepowiednia. Jeżeli już na wstępie zakładamy, że nam się nie uda to najprawdopodobniej tak się stanie. Sami swoim zachowaniem będziemy bojkotować tę relację. Warto porozmawiać ze specjalistą – psychologiem, psychoterapeutą, który nie tylko wysłucha, ale też pomoże w zrozumieniu mechanizmów, które stoją za tym strachem przed bliskością. Zidentyfikowanie tych mechanizmów będzie kluczowe do znalezienia rozwiązania, prowadzącego do zmiany pewnego trendu w dotychczasowym postępowaniu.
Nie jest Tobie potrzebna dobra rada tylko przyjrzenie się Twoim problemom, poznanie Cię bliżej i rozbrojenie tych schematów, które tak komplikują Ci życie. W tym może pomóc jedynie ekspert. Jeżeli masz taką możliwość to zachęcam Cię zatem gorąco do wizyty u psychologa, psychoterapeuty.

Życzę powodzenia!
Natalia Orzechowska

Witam Cię serdecznie, cieszę się, że szukasz pomocy i próbujesz znaleźć odpowiedź i zrozumieć to co się z Tobą dzieje.
Okres dojrzewania jest ciężkim etapem w życiu każdego człowieka wkraczającego w dorosłość. Hormony buzują, otoczenie zaczyna więcej wymagać a młody człowiek gubi się między tym co czuje a tym co powinien. To bardzo stresujący czas.
Piszesz o tym jak bardzo boisz się odrzucenia i że, wynika to z bólu jakiego doświadczyłaś wielokrotnie po rozstaniach. Przejmujesz się problemami innych osób i potrafisz im sprostać nawet gdy nie jesteś o to proszona. To pokazuje jak ciepłą i empatyczną osobą jesteś.Umiesz dawać wsparcie i niesiesz pomoc innym - to cudowna cecha. Pisanie pamiętnika jest świetnym pomysłem. zapisywanie swoich odczuć, doświadczeń i myśli ma bardzo terapeutyczny wpływ, to również pokazuje, że i wobec siebie potrafisz być zaradna i poszukujesz sposobów na ulżenie sobie w tej trudnej sytuacji. Nie rezygnuj z tego, przelewaj na papier wszystkie złe jak i dobre emocje.
Piszesz o chłopaku, który bardzo Ci się podoba lecz boisz się że gdy coś się między Wami zadzieje, to znów skończysz ze złamanym sercem. Spróbuj w swoim pamiętniku napisać do niego list, nie dawaj mu go, on ma być tylko dla Ciebie, i postaraj się opisać tam wszystko to co czujesz. dlaczego tak bardzo boisz się nawiązać z nim bliższą znajomość i co mogłoby Ci pomóc w przezwyciężeniu tego lęku.
Choć pisanie pamiętnika jest bardzo dobrym pomysłem i rzeczywiście przynosi chwilową ulgę to mimo wszystko sugerowałabym abyś udałą się do psychologa szkolnego, z którym mogłabyś porozmawiać o dręczących Cię trudnościach.
Pozdrawiam serdecznie i przesyłam dużo ciepła

Dzień dobry,
Okres dojrzewania to trudny czas, więc możemy przeżywać dużo trudnych emocji i nie radzić sobie z wieloma rzeczami. To też czas w którym uczymy się tworzyć relacje, i często wiele prób na początku kończy się niepowodzeniem. Jest to tez naturalne, że po każdej takiej próbie obawiamy się następnej. Dobrze, że pomaga Ci pisanie pamiętnika oraz rozmowa, ale może dobrze byłby skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty? Można na początek spróbować ze szkolnym psychologiem. Specjalista może pomóc zrozumieć te schematy które sprawiają że tak bardzo boisz się odrzucenia i wyjść poza te schematy. Dobrze też by było się zastanowić jak wygląda Twoje poczucie wartości i wiara w siebie, bo niskie poczucie wartości może dodatkowo ten lęk pogłębiać.
Pozdrawiam serdecznie,
Justyna Wojciechowska