Jestem po wizycie u psychiatry. Zdiagnozowane zaburzenia adaptacyjne. Problem z opanowaniem gniewu.

Dzień dobry,
proszę na ZL poszukać: terapia poznawczo-behawioralna Wrocław- na pewno znajdzie się właściwy specjalista.
Opisane problemy, zwłaszcza przy dobrej motywacji, poddają się leczeniu poprzez psychoterapię.
Proszę nie tracić nadziei. Elżbieta Regina Wenzel

Myślę, że pierwszym krokiem jest decyzja, w jaki sposób chciałby Pan nad sobą pracować - jaki nurt wybrać. Terapia poznawczo-behawioralna znacznie różni się od np. psychodynamicznej czy psychoanalitycznej (w internecie jest sporo artykułów, które pomogą w rozeznaniu i wyborze). Jeśli potrzebuje Pan diagnozy struktury osobowości, polecam psychoterapię psychodynamiczną - jeśli konieczne jest leczenie zaburzenia osobowości (pierwsze konsultacje są poświęcone na wywiad diagnostyczny), nie ma na co czekać. Szkoda życia i relacji. Gdyby wybór padł na ten rodzaj terapii, zapraszam do kontaktu.

Dzień dobry,

Dziękuję, że podzielił się Pan swoimi trudnościami. To, co opisuje Pan, to bardzo trudna i obciążająca sytuacja, w której zmaga się Pan/Pani z wieloma problemami – od trudności z gniewem, przez niską samoocenę, aż po problemy w życiu rodzinnym. Takie wyzwania wymagają zrozumienia, pracy nad emocjami i głębokich zmian w myśleniu oraz zachowaniach.

Psychoterapia, szczególnie praca nad zaburzeniami adaptacyjnymi, rozwiązywaniem problemów z emocjami (gniew), podnoszeniem pewności siebie i rozwiązywaniem problemów rodzinnych, może pomóc w tym wszystkim. Zalecam Panu poszukiwanie psychoterapeuty, który ma doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami adaptacyjnymi oraz trudnościami emocjonalnymi. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) może okazać się skuteczna, ponieważ skupia się na zmianie negatywnych wzorców myślenia, a także na radzeniu sobie z emocjami i poprawie umiejętności interpersonalnych.
Z życzliwością i szacunkiem