Jestem juz w terapii. Ale nie moge miec sesji codziennie z wiadomych przyczyn. Szukam porady. Przez

Jestem juz w terapii. Ale nie moge miec sesji codziennie z wiadomych przyczyn. Szukam porady. Przez około rok byłam w relacji, po kilku miesiącach relacji zaczęły się pojawiać ataki paniki (nigdy ich wcześniej nie miałam), stany depresyjne i lękowe. W miarę dystansowania się od tej osoby (jak już zauważyłam jak negatywny emocjonalnie na mnie wpływ mają kłotnie i jego osoba) zaczęłam się czuć lepiej, funkcjonować normalnie, mieć więcej energii, trzy miesiące temu poinformowałam że chciałabym się rozstać, nie dawał za wygraną, ciągle pisał, obwiniał, dążył do spotkania i ta toksyczna i wyniszczająca gra toczyła się trzy miesiące i aż do dzisiaj, zablokowałam go trzy tygodnie temu, bo wiedziałam ze tylko ucięcie kontaktu da mi spokój i pozwoli odzyskac zdrowie (mimo ze w glowie oczywiscie bylo jescze mnowstwo negatywnych mysli o nim i tej relacji ale stopniowo odzyskiwalam spokoj, moje objawy somatyczne mijały stopniowo i powoli), napisal do mojej bylej przyjaciolki, ze mialam mysli samobojcze - wtedy moje objawy somatyczne znow przybraly na sile, napisalam do niego ze nie zycze sobie by kontaktowal sie z moimi bliskimi lub rodziną, odpisał ze nie interesuje go to i ze robi to dla mojego dobra, ze naplułam na jego serce wyciagnięte na dłoni, teraz znów jest zablokowany, bardzo proszę o jakieś rady co mam zrobic w tej sytuacji, mam silne objawy somatyczne od miesięcy.... - głównie ból w sercu, klatce piersiowej i problemy z oddychaniem, lekarze stwierdzili przewlekły chroniczny stres, boje się ze będzie niepokoił i nagabywał moich znajomych zeby dowiedziec sie co u mnie i ujawniał informacje które powiedziałam mu w tajemnicy i w zaufaniu