Jestem bardzo nerwową osobą I szukam dobrych tabletek na uspokojenie bez recepty. Jakieś propozycje

Dzień dobry, pytanie jest skierowane do psychologa, więc od psychologa, czy też psychoterapeuty może Pan otrzymać pomoc psychologiczną, bądź psychoterapeutyczną. Co oznacza niefarmakologiczną. Pytanie jest o leki, a to już domena lekarzy, czy lekarzy psychiatrów. Może warto rozważyć jednak do sięgnięcia głębiej, do źródeł tej nerwowości? Tak, by nie musieć się posiłkować farmakologią.

Zgadzam się z moim przedmówcą. Farmakologia jest skuteczna, ale bardzo często tłumi prawdziwe źródło problemu. Zachęcam do skorzystania z konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą. Wtedy problem zostanie "rozebrany" na części pierwsze i będzie można zlokalizować jego prawdziwe źródło. Pozdrawiam i zapraszam, Piotr Grzelak, psycholog.

"Nerwowość" inaczej można nazwać nie radzeniem sobie z emocjami, trudnościami w zarządzaniu nimi. Stąd warto jest poznać mechanizmy za tym stojące i nauczyć się zachowani, które w rozmaitych sytuacjach pozwalałyby mieć kontrolę nad sytuacją. Tabletki warto rozważać jako wsparcie w procesie psychologicznego zdrowienia nie rozwiązanie.