Jakie są najlepsze ćwiczenia przy jałowej martwicy kości.Gdańsk

Witam Najlepszym rodzajem ćwiczeń są ćwiczenia w odciążeniu czyli np. ćwiczenia w wodzie - krążenia, chodzenie tyłem, pływanie kraulem, ćwiczenia z przyrządami. Kolejną bardzo ważną częścią ćwiczeń są ćwiczenia rozciągające - streching mięśni pośladkowych, tyłu ud i czworogłowego. Pozdrawiam Mgr Rafał Duda

Niema żadnych udowodnionycn ćwiczeń ktore zniwelowaly by Pana problem. Proponuje zastosować Hirudoterapie oraz akupunkture dodatko suplementacja kolagenowa z kompleksem Wit.D. Zapraszam do Szczecina w najbliższą srode

W pierwszej kolejności należy postawić możliwie najdokładniejszą diagnozę czynnościową. Oznacza to że należy określić: 1. jaka funkcja ? 2. którego segmentu (miednica/ kończyna dolna?)? 3 która faza kontroli motorycznej? jest najbardziej zaburzona . To powinno stanowić punkt wyjścia w doborze optymalnej dla Ciebie aktywności. Nie ma czegoś takiego jak uniwersalne ćwiczenia (czy tez terapia). To określenie najbardziej zaburzonej funkcji powinno implikować wybór sposobu postępowania. Proponowanie z góry określonego algorytmu postępowania nie daje z reguły długoterminowej satysfakcji Pacjentowi z wyników terapii.

Zgodzę się z Danielem Romanowskim. Nie ma ćwiczeń ani terapii dobrej dla każdego. Przede wszystkim trzeba ocenić stan Pacjenta, jego ogólny stan zdrowia i sprawność oraz dostosować się do aktualnego procesu przebudowy kości. Na pewno mocno generalizując wskazana jest praca normalizująca napięcie/ rozluźniająca na okolicznych tkankach oraz ćwiczenia w odciążeniu. Ale terapia musi być dobrana indywidualnie. Pozdrawiam. Agnieszka Kozińska.

Skuteczna w tym przypadku jest modyfikacja aktywności zgodnie z aktualnymi objawami oraz ich stopniowa progresja, aby zalecić ćwiczenia trzeba Cię najpierw zbadać. Przy dużych problemach bólowych w pierwszym etapie pomocna może okazać się izometria, pozdrawiam Rybicki Jakub

Przede wszystkim trzeba ocenić funkcjonalne aspekty pracy kończyny i nie tylko jej. Do tego służy konsultacja fizjoterapeutyczna, po której można dobrać odpowiednio dostosowane ćwiczenia oraz terapię manualną. Zwykle pomocne są ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśni uda.

Witam, myślę że nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Jałowa martwica może dotyczyć wielu kości i ludzi w różnym wieku. Konieczna będzie wizyta fizjoterapeutyczna, żeby ustalić bezpieczne treningi. Pozdrawiam

Jałowa martwica kości może występować w obrębie kończyny dolnej lub górnej. Zależnie od tego i od stadium choroby dobierane są odpowiednie ćwiczenia. Generalna zasada opiera się na unikaniu obciążeń i wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających i rozciagających. Po szczegółowe informacje proszę zgłosić się z wynikami badań obrazowych do ortopedy.

Dzień dobry, Najlepszymi ćwiczeniami są ćwiczenia stopniowo wzmacniające mięśnie wpływające na staw. Zalecam jednak wizytę u fizjoterapeuty w celu dobrania ukierunkowanego oraz bezpiecznego treningu