Jakie ćwiczenia mogę wykonywać sama w domu po złamaniu trójkątnego stawu skokowego? Minęło 2tyg od o
3
odpowiedzi
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać sama w domu po złamaniu trójkątnego stawu skokowego? Minęło 2tyg od operacji, mam zakaz stawania na kończynę przez kolejne 5 tyg dlatego chciałabym już sama podjąć jakieś małe kroki i zacząć ćwiczenia w domu.
Cwiczenia wykonywane samemu, moga byc nieskuteczne.
Powinna sie pani zglosic do fizjoterapeuty w celu dostosowania cwiczen do aktualnego stanu zdrowia.
Powinna sie pani zglosic do fizjoterapeuty w celu dostosowania cwiczen do aktualnego stanu zdrowia.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Ćwiczeń jest wiele, ale należy je wykonywać poprawnie, z odpowiednią intensywnością i dostosowane do aktualnego stanu kontuzji. Najlepiej skonsultować to z fizjoterapeuta.
Dzień dobry,
W takich przypadkach najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą, aby mógł ustalić odpowiedni i bezpieczny plan ćwiczeń na aktualny stan i moment po zabiegu. Ćwiczenia jak pompowanie stopą ( uniesiona kończyna oraz zginanie stopy grzbietowo oraz podeszwowo) i bezbolesna mobilizacja w różnych kierunkach bez obciążenia będzie dla stawu bezpieczna.
W takich przypadkach najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą, aby mógł ustalić odpowiedni i bezpieczny plan ćwiczeń na aktualny stan i moment po zabiegu. Ćwiczenia jak pompowanie stopą ( uniesiona kończyna oraz zginanie stopy grzbietowo oraz podeszwowo) i bezbolesna mobilizacja w różnych kierunkach bez obciążenia będzie dla stawu bezpieczna.
Podobne pytania
- Mam niedoczynnosc tarczycy- mialam guza przysadki mozgowej 4 lata temu wynik byl ok- teraz znowu mam podwyzszona prolkatyne i sie zle czuje- czekam na wynik reoznansu! mam pytanie czy puchniecie ciala glownie oczu -powiek moze byc od tego??? mam bardzo sluchniete powieki i nie moge sobie z tym poradzic....
- Od jakiegoś czasu kilka razy w tygodniu wyskakują mi bąble pod lewym okiem i na policzku po lewej stronie przypominające ukąszenia komara,powiększają się i swedzi około 10 min i znikają po upływie 2 godzin.Proszę o pomoc
- Bardzo proszę o pomoc w analizie wyników : TSH 2,250. Ft3 3,33, ft4 1,04,. Anty tpo 152,00, anty tg 183,00 wiem że mam bardzo wysokie anty tpo i anty tg , o czym to świadczy? pozdrawiam
- Kilka lat temu na MR ujawniono na mojej wątrobie "nietypowego" naczyniaka. Zalecono badania kontrolne USG co pół roku. Markery nowotworowe były w normie. Zmiana jest obecnie wielkości 11x16 mm. Niedawno, żeby się upewnić, że mam rzeczywiście niegroźnego naczyniaka zrobiłam prywatnie badanie scyntograficzne…
- Od kilku miesięcy próbuję rozpocząć współżycie z partnerem jednakże każda próba kończy się bólem i rezygnacją. Czy może istnieć zjawisko zbyt grubej błony dziewiczej?
- Syn lat 18 po praktykach 8 godz praktyk ból kostek po stronie zewnetrznej ,przeswietlenie nic nie wykazalo byl u fizjoterapeuty diagnoza slabe mięśnie .cwiczy nogi a on dalej kuleje bolą kostki.i co dalej robic do kogo się udac.
- okres spóźnia się już 6 dni czy to ciąża ?test wykazał mi negatywny wynik 1 stycznia spałam z chłopakiem bez zabezpieczenia 3 stycznia miałam jajeczkowanie czy mogę być w ciąży mimo ze test wykazał nie
- Właśnie odebrałam wyniki krwi syna, niewiele z nich rozumiem, wyszczególnione zostało kilka z nich... Podwyższone: MCH 30,0 Monocyty 1,23 Eozynofile 0,62 Eozynofile 5,90% Niskie: PDW 8,8 P-LCR 16,9%. Czy to coś poważnego??
- Leczyłem zapalenie prostaty, miałem też prawdopodobnie zapalenie pęcherza i cewki. Jaki czas po leczeniu lub wyleczeniu objawy powinny sie złagodzić i zniknąć? Pijąc dużo płynów szybciej pozbędę sie bakterii np z pęcherza i cewki?
- 3 miesiace temu przechodziłem problem z rwa barkowa, ktorej ból ustał po 3 dniach ale pozostało niedoczucie w prawej ręce, idace od kciuka do wewnetrznej czesci łokcia, dodatkowo mam osłabiony chwyt dłoni ale tylko w jednej pozycji. Czucie czesciowo wrociło jak i chwyt równiez sie poprawił ale jeszcze…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.