Jakie ćwiczenia mogę wykonywać sama w domu po złamaniu trójkątnego stawu skokowego? Minęło 2tyg od o
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać sama w domu po złamaniu trójkątnego stawu skokowego? Minęło 2tyg od operacji, mam zakaz stawania na kończynę przez kolejne 5 tyg dlatego chciałabym już sama podjąć jakieś małe kroki i zacząć ćwiczenia w domu.
3 odpowiedzi
Cwiczenia wykonywane samemu, moga byc nieskuteczne. Powinna sie pani zglosic do fizjoterapeuty w celu dostosowania cwiczen do aktualnego stanu zdrowia.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Ćwiczeń jest wiele, ale należy je wykonywać poprawnie, z odpowiednią intensywnością i dostosowane do aktualnego stanu kontuzji. Najlepiej skonsultować to z fizjoterapeuta.
Dzień dobry, W takich przypadkach najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą, aby mógł ustalić odpowiedni i bezpieczny plan ćwiczeń na aktualny stan i moment po zabiegu. Ćwiczenia jak pompowanie stopą ( uniesiona kończyna oraz zginanie stopy grzbietowo oraz podeszwowo) i bezbolesna mobilizacja w różnych kierunkach bez obciążenia będzie dla stawu bezpieczna.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.