Jakie ćwiczenia mogę robić lub jakie nawyki stosować na wyrównanie poziomu barków(lewy wyżej, prawy

Nie symetryczne ułożenie barków jest wynikiem skoliozy .Należy ocenić postawę i określić stopień i kierunek skoliozy.(badanie ortopedyczne) następnie udać się do fizjoterapeuty i rozpocząć ćwiczenia korekcyjne.

Witam, najważniejsze jest to, aby znaleźć przyczynę asymetrii. Często jest to skolioza, ale również dysbalanse mięśniowe, czy asymetria w obrębie miednicy. Zapraszam na wizytę, na której, na podstawie badania, dostosujemy ćwiczenia indywidualnie. Pozdrawiam

Dzień dobry, Wszelkiego rodzaju ćwiczenia wpływające na obręcz barkową lub ewentualnie ćwiczenia na korekcje niższych segmentów ciała jeżeli wpływają na występujący problem. Zalecam wizytę u fizjoterapeuty w celu dokładnej diagnostyki oraz stworzenia planu ćwiczeń.