Jaki nurt psychoterapii byłby najbardziej odpowiedni dla osoby z ciężką depresją i z traumą? (Ta oso

Witam. Psychoterapia poznawczo - behawioralna posiada udowodnione w badaniach działanie w niwelowaniu objawów depresyjnych i jest ona zalecana w tego typu przypadkach. Do pracy z traumą można poszukać również terapeutę, który specjalizuje się w metodzie EMDR (lista terapeutów dostępna jest na stronie stowarzyszenia EMDR). Pozdrawiam serdecznie

Witam serdecznie. Wizyta u lekarza i wprowadzenie farmakoterapii to pierwszy ważny krok w leczeniu ciężkiego stanu depresyjnego. Krok kolejny to psychoterapia, której celem będzie wykorzystanie przez terapeutę naukowo zbadanych i skutecznych metod pomocy, które umożliwią podniesienie skuteczności leczenia i w efekcie zmniejszenie objawów depresyjnych. Proponuję psychoterapię poznawczo - behawioralną, która posiada wysoką skuteczność terapeutyczną w przypadku diagnozy ciężkiego epizodu depresji. Dodatkowo ta forma psychoterapii dysponuje skutecznymi narzędziami pracy z traumą. Pozdrawiam, KF.

W przypadku ciężkiej depresji współwystępującej z traumą, kluczowe jest wybranie takiego nurtu terapii, który: jest bezpieczny i stabilizujący, jest oparty na dowodach naukowych, pozwala na integrację pracy nad depresją i traumą.
Najczęściej polecane nurty:
1. Terapia Poznawczo-Behawioralna z elementami pracy z traumą (CBT-T, TF-CBT, STAIR)
Dla kogo: Działa dobrze w przypadku depresji i zespołu stresu pourazowego (PTSD).
Opis: CBT dostosowana do traumy koncentruje się na przetwarzaniu traumatycznych wspomnień, restrukturyzacji przekonań i budowaniu umiejętności radzenia sobie. Ma bardzo dobre wyniki badań. Jasna struktura. Uczy strategii radzenia sobie z objawami.
Warianty CBT do rozważenia:
TF-CBT (Trauma-Focused CBT) – często stosowana u dzieci i dorosłych z traumą.
STAIR (Skills Training in Affective and Interpersonal Regulation) – metoda przygotowawcza przed ekspozycją, uczy regulacji emocji.
2. Terapia Schematów
Dla kogo: Dla osób z depresją oporną na leczenie, długotrwałymi problemami emocjonalnymi, w tym wynikającymi z traum z dzieciństwa.
Opis: Integruje CBT, psychodynamiczne i humanistyczne podejścia. Pracuje z „trybami” emocjonalnymi i „schematami” głęboko zakorzenionymi w psychice.
Umożliwia pracę z traumą w bezpieczny sposób, nie wymaga od razu ekspozycji. Dobrze działa przy złożonej depresji.
3. EMDR
Dla kogo: Osoby po traumach (w tym z PTSD, CPTSD) z objawami depresji. Przetwarzanie traumatycznych wspomnień przez naprzemienną stymulację (np. ruchy gałek ocznych).